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Le Régime alimentaire de l’Ananas – Comme pour les Fonctions, Menus et Conseils

Le fruit peut fournir un certain nombre d’avantages pour votre qualité de vie, et c’est exactement pourquoi nous avons créé l’alimentation et de l’ananas.

Prendre une alimentation équilibrée riche en aliments naturels est pas des nouvelles à toute personne. Le citron est très commun dans le régime alimentaire et leur présence augmente plus que le revenu d’un jus de désintoxication. Le fruit peut fournir un certain nombre d’avantages pour votre qualité de vie, et c’est exactement pourquoi nous avons créé l’alimentation et de l’ananas. Vous ne venez pas dans le chemin, vous serez également en mesure de profiter de la saveur de fruit naturel dans votre régime alimentaire.

Les fonctions de nutrition de l’ananas, vous pouvez proposer d’être remarqué, et c’est pourquoi, de sorte que vous comprendre plus au sujet de la façon dont il fonctionne, le régime alimentaire de l’ananas, et quelles sont les attitudes qui doivent être faits pour parvenir à des résultats positifs.

Les bienfaits de l’ananas

Le fruit a très peu de calories et contiennent une forte teneur en eau, qui sont des caractéristiques importantes pour ceux qui veulent perdre du poids, il peut s’attendre à un effet diurétique. La teneur élevée en fibres peut également aider dans le processus de la digestion, et en plus de cela, le régime du citron peut aussi aider avec les effets de désintoxication, ce qui contribue à la purification de l’organisme, par l’adoption d’un nouveau plan alimentaire et mode de vie.

Ananas caractéristiques de la broméline, qui n’est ni plus ni moins qu’un mélange d’enzymes pour digérer les protéines, il peut assurer la fonction d’anti-inflammation, et également d’améliorer la combustion des graisses.

Comment ça marche l’alimentation est l’ananas la tête en bas

D’abord, nous avons caractérisé le régime de l’ananas, car c’est très restrictive, en ce qu’il contribue à la réalisation des résultats rapides. Cette restriction devrait être pris en charge que dans le plan de l’alimentation ne peut pas être maintenu pendant plus de 5 ou 6 jours. Si non, le régime alimentaire, l’ananas peut être en mesure de vous offrir des dommages à votre santé.

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Nous pouvons dire qu’un tel régime peut être utilisée de temps à autre, ou vous pouvez l’embrasser, de porter cette robe, c’est un peu serré pour l’événement, qui aura lieu dans un court laps de temps, et, finalement, d’éliminer ces kilos en trop qui vous dérangent. De cette façon, il est considéré comme un régime dans une situation d’urgence et vous n’avez pas l’accent sur la qualité de vie ou permanente.

Un régime à base d’ananas peut être déterminé pour être sûr, mais il est important que vous obteniez une évaluation médicale, de sorte qu’il n’y a pas de mal à votre santé, et surtout, ne pas adopter un régime d’ananas pour des périodes de temps plus longues que celles recommandées.

Eh bien, vous pouvez voir que tout ce que vous avez à faire est de prendre le plan de l’alimentation pendant 5 jours. La privation de nourriture est très élevé, et il n’y a pas une variété d’entre eux, mais il y a eu beaucoup dans un court laps de temps, le régime peut être préjudiciable à la santé des gens. Ce régime n’est pas recommandé pour les personnes qui veulent perdre beaucoup de poids.

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La plupart des repas dans le régime alimentaire de l’ananas, vous n’avez pas besoin de cuisiner, et il est facile à préparer. Vous pouvez faire une plus grande partie du bouillon de légumes et ainsi garder qui est stocké pour être utilisé pour un certain nombre de jours.

Les séances d’entraînement sont à seulement contraindicados pour les personnes qui ont des problèmes de santé dont ils n’ont pas besoin d’adopter un régime d’ananas frais. Le reste des gens sont pour vous garder actif, et de passer au moins 3 jours par semaine, indépendamment de la localisation de la pratique.

Les avantages et les inconvénients de l’alimentation, de l’ananas la tête en bas

  • Un régime à base d’ananas peut être considéré comme un régime à la mode. Il est important de reconnaître que ce n’est pas un régime qui devraient être prises à un pouvoir “brique”. Son adoption devrait être strictement limité à un maximum de 1 semaine.
  • La facilité à trouver les ingrédients, et la nourriture nécessaire pour les repas, peut favoriser l’adoption d’, et aider à la préparation de la plus rapide.
  • Si vous voulez perdre que quilinho que soit vous dérange ou si vous remarquez des différences dans le corps rapide, un régime d’ananas peut être très intéressant. Il peut également être considéré comme une solution valable rapidement et facilement.
  • Le régime alimentaire de l’ananas pourrait être considéré comme un régime alimentaire de désintoxication. Si vous voulez que l’effet, il pourrait être un nouvel allié, si elle est prise au bon moment et dans le droit chemin.
  • Il est important de noter que le régime alimentaire, l’ananas ne sera pas tenue pour responsable de la perte de poids. Soyons clair, vous savez, avec ce régime hypocalorique, vous aurez non seulement perdre de la graisse, mais l’élimination rapide du poids, la perte de la masse musculaire, du liquide, et notamment les éléments nutritifs, qui sont fondamentaux pour l’équilibre de leur corps; pour cette raison, une attention méticuleuse à la période de l’adoption de la, et ne pas prolonger pour une période plus longue que le temps recommandé.
  • Le plan est de se nourrir dans la présence de fruits sélectionnés, il peut devenir répétitif et un peu plus de motivation.
  • L’ananas peut aider avec l’effet diurétique, par conséquent, au cours de la diète, vous conservez moins fluide, et votre corps est privé de beaucoup de nutriments. Il est important pour vous d’être prudent sur ce que vous mangez pendant le régime, de sorte que vous n’avez pas gain de poids trop rapidement quand vous arrêter le plan de l’alimentation de l’alimentation, de l’ananas.
  • La faible quantité de calories, et de toutes les autres caractéristiques du régime alimentaire peut augmenter le risque de développer des maladies cardiaques, des problèmes rénaux, et même, comme l’a dit une perte de la masse musculaire maigre.
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L’auto-contrôle

Cette fonction est essentielle dans le régime alimentaire de l’ananas. Déjà, il est intéressant de mentionner qu’un tel régime devrait être pris que pendant une courte période de temps, et le plan de régime est très strict, qui est pourquoi vous devez faire attention pour le retour à une alimentation normale, comme l’utilisation abusive de repas et de consommer, les plus de calories que vous pouvez faire pour vous aider, rachète tout le poids qu’ils ont perdu lors de l’introduction de l’alimentation. Vous devez faire preuve de maîtrise de soi et d’être conscient des portions de nourriture qui sont appropriés à leurs besoins nutritionnels.

Le menu pour les 5 jours de l’ananas la tête en bas

Pour de meilleurs résultats, utilisez uniquement l’ananas frais est frais, pas en conserve ou industrialisés, qui ont des agents de conservation.

Le café le matin

  • 2 ou 3 tranches d’ananas frais
  • 1 tasse de yogourt faible en gras ou en grec
  • 1 cuillère (soupe) de l’avoine

– Une collation dans la matinée

  • 1 tasse (300 ml) de jus d’ananas
  • 1 tranche de pain complètement
  • 1 oeuf dur

Le petit-déjeuner

  • 1 bol de soupe ou un bouillon, simple, et peut être préparé avec les légumes de votre choix
  • 1 steak au milieu d’une grillade de poisson ou de poulet (viande maigre)

– Une collation dans l’après-midi

  • 1 tasse (300 ml) de jus de l’ananas
  • 1 tasse de yogourt, de l’ananas, du yogourt faible en gras ou en grec
  • Remarque: vous Pouvez mélanger les fruits avec le yaourt.

Le dîner

  • Une salade d’ananas frais
  • 1 steak dans le milieu de la poitrine de poulet grillée
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Conseils

  • Il est recommandé que vous prenez au moins 2,5 litres d’eau par jour.
  • La consommation de thé sans sucre, il est libéré et que vous êtes toujours en mesure de contribuer à des effets positifs pour le corps à maintenir un état de la thermogenèse, ainsi brûler plus de calories.
  • Il est dit que l’eau avec du citron, il peut aussi contribuer à une meilleure digestion pendant l’alimentation et de l’ananas.
  • Il est important que vous obteniez une évaluation médicale, car il n’existe qu’un fournisseur de soins de santé peut être en mesure de dire si vous êtes en bonne santé, afin de tenir le plan de régime sans aucun danger et de nuire à la santé.
  • Les alternatives pour augmenter la combustion des calories, ne sont pas à exclure, pour cette raison, vous devriez chercher à réserver pour une période de temps dans leur journée à l’exercice et à remplacer les habitudes de la vie sédentaire. Utiliser les escaliers, prendre de courtes promenades, manger de plus petites portions, par exemple.
  • Réfléchissez et renseignez-vous pour l’alimentation, l’ananas peut ne pas être en mesure d’être utilisé pour l’ensemble de sa vie, et à évaluer les avantages et les reconnaître, peut-être le régime alimentaire recommandé par un nutritionniste, c’est peut-être plus fiable et suffisant pour ses besoins présents et aussi pour votre avenir.

Connaissez-vous quelqu’un qui a déjà fait le régime, l’ananas la tête en bas? Faudra essayer? Pensez-vous que vous seriez en mesure de passer par toutes les contraintes? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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