La femme Refuse de Régimes à la mode, et a Perdu la Moitié autant de Poids en 2 Ans
Il a été jusqu’à le 28-year-old, qui Pourrait, Jay savait que quelque chose devait changer. Avec 127 kg), une jeune femme de Sydney, en Australie, j’ai été souffrant d’obésité morbide, mais elle était une personne enjouée, elle aimait la vie et d’apprécier, en toute de la partie. Mais un jour, elle a décidé qu’elle voulait […]
Il a été jusqu’à le 28-year-old, qui Pourrait, Jay savait que quelque chose devait changer. Avec 127 kg), une jeune femme de Sydney, en Australie, j’ai été souffrant d’obésité morbide, mais elle était une personne enjouée, elle aimait la vie et d’apprécier, en toute de la partie.
Mais un jour, elle a décidé qu’elle voulait changer et de vivre une vie plus saine. Cette réalisation a marqué le début d’un voyage qui devait aboutir, deux ans plus tard, une perte pour le mammouth dans la moitié de votre poids corporel.
Du moment où elle a réalisé qu’elle avait besoin de changer sa vie a eu lieu un matin pluvieux en février 2014, où elle a été vivant et travaillant à Londres. Elle s’est réveillée avec un sentiment de “fourmillements” dans le côté droit du corps, et l’actif, et les aiguilles dans sa hanche, “j’ai réalisé que c’était à cause de mon taux de graisse. Je ne pouvais pas très bien le mouvement à droite sur mon corps tandis que je dormais”.
Et donc, elle a décidé de se lancer dans le voyage de perte de poids, coupant son alimentation quotidienne de plus de 4 000 calories retour à la normal pour une femme d’avoir une bonne santé et de travail pendant une semaine de 50 à 60 heures de travail dans le bureau: “au lieu de me poser des questions sur la taille et tous les problèmes avec mon corps, j’ai pris les mesures et fait quelque chose.”
Elle dit: “Sans l’aide de personne, j’ai fait une promesse à perdre la moitié de mon poids de corps seulement, par le biais de l’exercice et une alimentation saine, en gardant la lutte au jour le jour ????”.
“J’ai commencé à travailler pour les 10 à 20 minutes par jour, puis a augmenté à 40 minutes par jour et ainsi de suite et ainsi de suite”.
Grâce à cardio, de la musculation et un régime alimentaire sain, et Jay est maintenant dans la meilleure forme de votre vie – quelque chose qu’elle peut utiliser pour inspiras les autres à suivre votre page sur Instagram et de motivation, qui a maintenant plus de 95 000 adeptes.
Elle refuse de l’alimentation, de la mode, des entraîneurs sportifs, et d’autres trucs, il dit: “Tout ce que vous avez besoin est vous!!! Et avec cette mentalité, j’ai perdu la moitié de mon poids en 2 ans!”
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Ils sont 63,5 kilos! Si vous êtes aux prises avec la perte de poids, et il n’est pas réussie, suivez les conseils de qui Pourrait.
“Pour le faire pour vous, et marcher dans le droit chemin, et vous allez le garder pour l’ensemble de votre vie.”
Trouver une méthode qui fonctionne pour vous. Vous pouvez signer pour les Observateurs de Poids, ou l’inscription dans un centre de remise en forme CrossFit. Chaque corps réagit dans un sens, et tu voudrais une façon de commencer et de grandir.
Commencez lentement, un jour à la fois, un livre à la fois, et assurez-vous toujours que vous avez le pouvoir de faire arriver les choses.
Pouvez-vous imaginer avoir à faire le même travail et d’obtenir les mêmes résultats, ils Pourraient ont réussi dans les 2 ans à partir de maintenant? Connaissez-vous une histoire comme ça? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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