Après toutes ces Années de Mauvaises Habitudes, qu’Il a Changé son Régime alimentaire, la perte de 27 kg et est Devenu un Bodybuilder
Des années de mauvaises habitudes alimentaires led pour le poids de M. Kurowski est à près de 100 livres. En combinant un régime cétogène avec un rigoureux exercice de routine, en conjonction avec de simples changements dans votre régime alimentaire, il a initié une transformation spectaculaire dans votre perte de poids. Maintenant, à 70 livres, […]
Des années de mauvaises habitudes alimentaires led pour le poids de M. Kurowski est à près de 100 livres.
En combinant un régime cétogène avec un rigoureux exercice de routine, en conjonction avec de simples changements dans votre régime alimentaire, il a initié une transformation spectaculaire dans votre perte de poids. Maintenant, à 70 livres, Kurowski participe a des concours pour la construction du corps.
“J’ai toujours été très active en tant qu’enfant et de l’adolescent. De Football, de football, de handball, de la capoeira, et de la gymnastique était ma passion à l’époque,” dit Paweł Kurowski, un entraîneur personnel de 30 ans de Cracovie, en Pologne.
Après l’obtention du diplôme, Kurowski a pris un travail qui l’a amené à passer 90% de leur temps derrière le volant de voyager à former les clients sur les systèmes de paiement électronique. Son régime alimentaire était plein de sucre, et puis après le travail, au lieu de travailler, et il passait des heures à jouer à des jeux vidéo.
Kurowski atteint 99,8 kg – poids qui est sensiblement plus élevé que pour leur 1,72 m de hauteur. Il avait l’hypertension artérielle, taux élevé de cholestérol, et de l’hyperglycémie. Les chiffres sont alarmants, mais il était nécessaire de faire quelque chose de plus viscéral, de montrer comment les choses allaient mal.
“Le point tournant a été ma petite amie de pleurer pendant la nuit, sans dormir, parce que je roncava fait pour le camion”, dit-il. “Cela a vraiment été un rappel à moi…..”
Il a ensuite entrepris la reconstruction de leur mode de vie, en s’éloignant de bonbons et de prendre de la nourriture dans la journée-à-jour de travail. Il a changé la vidéo à lire tout ce qui était sur le régime alimentaire et l’exercice. Et donc, il s’inscrit à l’académie.
Avec des conseils en ligne, et a finalement décidé qu’un régime cétogène qui serait le mieux pour lui ou elle. Pour le contrôle des calories, pour un programme de formation de poids pour l’ensemble de votre corps et de cardio-training, il a fallu environ un an pour obtenir de 69,8 kg.
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Après cela, Kurowski devenu accro à ce nouveau mode de vie. Il ne voulait pas le coup juste un nombre, le poids, et alors qu’il voulait la revoir, et il a commencé à penser à lui-même non seulement comme quelqu’un qui est à la recherche pour obtenir dans la forme, mais comme un bodybuilder.
Avant longtemps, il a été sculpter son corps, pour atteindre jusqu’à au moins 10% de graisse corporelle. Actuellement, il participe en tant que culturiste, et il est prévu que l’année à venir est de concurrencer l’ Internationale de Culturisme Naturel de l’Association. “C’est très addictif”, dit-il, “comment progresser dans un jeu de rôle”.
Pour Kurowski, pour arriver là où il est maintenant destinée à réinventer complètement leur vie. Leur progression n’a pas été facile, mais il est resté concentré sur ses objectifs. “Vous avez un plan, avoir un objectif et s’y tenir,” dit-il. “La cohérence est la clé du succès. Il n’y a pas de tour de magie.”
La raison, selon lui, il n’a pas été suffisante – au moins au début. “Vous pouvez vous motiver à prendre l’habitude et de la cohérence dès que possible, avant que la motivation s’épuise,” dit-il.
“Quand vous êtes dans l’habitude de manger de la santé et de la formation de manière cohérente, vous n’avez pas besoin de plus de motivation, vous pouvez devenir la motivation de toutes les autres.”
Kurowski souligne que la Pologne, le pays commence à souffrir de problèmes qui sont associés à l’obésité, et qu’il va faire sa part pour aider les gens à atteindre la santé du corps qu’ils veulent.”J’aime aider les gens, à se battre et à maintenir une vie saine.
Pouvez-vous imaginer qu’une personne à faire une telle différence pour votre style de vie, au point de transformer le régime alimentaire? Connaissez-vous une histoire comme ça? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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