Comment Faire un Lait d’Arachide – Recettes et Astuces
Apprendre à faire du lait d’arachides est une alternative pour ceux qui souffrent d’une intolérance au lactose ou une allergie à la protéine du lait de vache ou un végétalien.
Apprendre à faire du lait est utile, elle n’est pas une alternative pour ceux qui ne peuvent pas consommer de lait traditionnel de vaches souffrant d’une intolérance au lactose ou une allergie à la protéine du lait de vache.
La recette de comment faire du lait de cacahuètes fait maison peut également être très utile pour les personnes qui ne consomment pas de produits d’origine animale, y compris les produits laitiers, ceux qui sont la suite de l’appel de manger végétalien.
Mais en plus de cela, l’alcool et la conduite, peuvent servir à diversifier le régime alimentaire de toute personne, y compris de ceux qui ne souffrent pas de problèmes de santé qui vous empêchent de prendre le lait de la vache et de ne pas suivre les styles de vie qui ne permettent pas l’ingestion de graisses d’origine animale.
Déjà assurez-vous de vérifier tous les avantages du lait, le beurre d’arachide que vous allez profiter de quand vous apprenez la recette pour vous.
Contenu
- Les recettes de Comment faire du lait d’arachide
- Recette 1
- Recette 2
- Comment utiliser le lait de l’arachide
- Veuillez noter: le profil nutritionnel d’une usine de fabrication de lait qui est différent de celui du lait de vache
- Vidéo:
- Que pensez-vous de ces conseils sur la façon de faire du lait d’arachides? Vous voulez tenter votre propre à la maison. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Les recettes de Comment faire du lait d’arachide
Avec cela à l’esprit, nous allons apprendre quelques recettes pour vous montrer comment faire du lait de cacahuètes? Veuillez prendre un coup d’oeil:
Recette 1
Ingrédients:
- 1 et 1/2 tasses (thé) de l’arachide (crues et décortiquées, de bon fond, il va mettre dans le sceau de la Pro-beurre d’Arachide;
- 1 litre d’eau filtrée;
- Plus d’eau filtrée pour faire la sauce d’arachide.
Mode de préparation:
Avec l’aide d’une passoire et rincer les amandes; Transférer dans un récipient, couvrir d’eau et laisser reposer pendant 12 heures à température ambiante; après ce temps, égoutter et rincer les arachides très rapidement.
Voir aussi:
Donc, pour les mettre dans une casserole, couvrir avec de l’eau et de le placer sur un feu moyen pour faire cuire jusqu’à ce qu’il commence à bouillir, Après le début de l’ébullition, éteindre le feu et laisser reposer pendant cinq minutes, Puis l’égoutter, le rincer rapidement, et battre le mélange dans le mélangeur avec un quart de litre d’eau filtrée pour obtenir une boisson, même.
Après cela, il suffit de la filtrer à l’aide d’une passoire fine et le lait, le beurre d’arachide va être prêt à aller. Ça va durer un contenant fermé, stérile, verre) jusqu’à cinq jours dans le réfrigérateur.
La recommandation est d’utiliser les tasses et les cuillères électrodes, dont la recette est à préparer dans les quantités dont vous avez besoin.
Il est également recommandé de prendre avantage de l’eau dans la recette de l’eau pour les plantes. Il a été signalé que le résidu obtenu dans la préparation du lait, le beurre d’arachide a un goût fort, mais il peut également être cuit dans le four jusqu’à ce que légèrement grillé, et utilisée pour l’arrosage des miches de pain, et dans les recettes de cookies et / ou consommés comme collation.
Recette 2
Ingrédients:
- 1 ½ tasses de thé, les arachides, le rôti en coque, sans peau, sans sel, (pour un bon fond, il va mettre dans le sceau de la Pro -, Peanuts);
- 2 tasses de thé dans de l’eau filtrée pour le processus;
- En Plus d’un peu d’eau filtrée – assez pour quitter le arachides dans la sauce.
Mode de préparation:
Mettre le beurre d’arachide à l’intérieur de un bol et couvrir avec de l’eau filtrée; entrer dans le réfrigérateur et laisser tremper pendant environ six heures ou d’un jour à l’autre.
Une fois que vous avez fait cela, séparez les cacahuètes de l’eau et de le battre dans un blender avec deux tasses d’eau filtrée dans le cours d’environ une minute ou deux. Si vous souhaitez obtenir un lait de mince, alors le conseil est de mettre une quantité importante d’eau lorsqu’il est frappé avec le beurre d’arachide dans un blender.
Ensuite, filtrez le lait, le beurre d’arachide, et de le serrer bien avec un chiffon de voal. Stocker le lait dans le réfrigérateur dans un récipient en verre, hermétiquement scellé, et stérilisés jusqu’à trois jours.
Comment utiliser le lait de l’arachide
La boisson peut être consommée plaine, mélangé avec des fruits, ou dans la préparation de recettes, salées ou sucrées. C’est une bonne idée d’ajouter une demi-cuillère à café d’extrait de vanille pour l’assaisonnement et le lait au beurre d’arachide.
Veuillez noter: le profil nutritionnel d’une usine de fabrication de lait qui est différent de celui du lait de vache
Il est important pour vous de savoir ce qu’est une usine de fabrication de lait ne fournit pas nécessairement des mêmes éléments nutritifs que le lait de vache. Ainsi, ceux qui reviennent le second pour le premier, vous devez compléter votre repas avec d’autres sources de nourriture des nutriments qui sont toujours portées disparues.
Il ya un couple de versions de la non-laitiers, les laits, les pays industrialisés qui sont enrichis en nutriments. Cependant, lors de la prise de la boisson à la maison, sur la base d’un ingrédient qui n’ont pas les mêmes nutriments dans le lait à la méthode conventionnelle, il est évident qu’il y a un manque de ces composés.
Par exemple, le type et la quantité de protéine présente dans le lait de vache et non laitiers laits sont différentes, ainsi que la quantité de gras est augmentée, dans la majorité des cas.
Donc, si vous avez décidé de commerce votre lait de vache par une usine laitière, il est conseillé de demander l’avis d’un nutritionniste pour savoir quels sont les aliments que vous devriez inclure dans votre repas afin que vous fournissez à votre corps les nutriments qui sont présents dans le lait de vache dans le lait de plantes que vous choisissez.
Avant d’apporter des modifications ou des changements drastiques dans votre régime alimentaire, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin ou une diététiste.
Vidéo:
Comme les conseils?
Sources et Références:
Que pensez-vous de ces conseils sur la façon de faire du lait d’arachides? Vous voulez tenter votre propre à la maison. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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