8 Recettes de la Sauvegarde dans l’AirFryer
Le revenu de la selle dans l’AirFryer, garantir que la viande va cuire à la nécessité d’éviter la contamination, non, c’est un sèche ou perdu dans le goût!
Le filet ou filet est un morceau de viande de porc, très populaires en raison de leur polyvalence. Il est facile à faire, et il peut être cuit au four, farcies, en tranches, un morceau d’ensemble, râpé, etc. Il est considéré comme une viande maigre et est une source de protéines pour qui la complète (qui nous fournissent tous les acides aminés essentiels pour le corps), en plus d’être un aliment qui aide à obtenir et maintenir la masse musculaire maigre.
Mais, quand il s’agit de viande de porc, nous savons que la préparation fait toute la différence. Rien de la chair, le mal, la dernière, ou presque crus. De sorte que le porc ne présente pas de risque pour la santé, et doit être utilisé uniquement lorsque l’intérieur est cuit à environ 71°C. il est Recommandé que vous utilisez un thermomètre à sonde pour la viande.
L’autre problème est qu’il n’y a pas de point dans le choix d’une coupe de viande est maigre, si nous allons nous préparer dans le mauvais sens, avec la friture ou la cuisson avec trop d’huile et de graisse ainsi. Pour cette raison, ici, nous allons vous montrer une manière différente et de manière plus saine de préparer la viande de porc: à l’aide de votre friteuse électrique!
Le revenu de la selle dans l’AirFryer, garantir que la viande va cuire à la nécessité d’éviter la contamination, non, c’est un sèche ou perdu dans le goût! Découvrez comment le faire!
Contenu
- 1. Recette de filet de porc de l’AirFryer
- 2. La recette de côtes sur l’AirFryer enveloppé dans du bacon
- 3. La recette de côtes sur l’AirFryer pané
- 4. Recette de filet de porc de l’AirFryer avec du brocoli
- 5. Recette de filet de porc de l’AirFryer, rempli
- 6. Recette de filet de porc de l’AirFryer avec de la moutarde et au miel
- 7. La recette de côtes sur l’AirFryer bien.
- 8. Recette de filet de porc de l’AirFryer avec de l’ail et du beurre
- Que pensez-vous de ces recettes à partir de la sauvegarde dans l’AirFryer? Voulez-vous faire quelque chose que vous avez appelé votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Recette de filet de porc de l’AirFryer
Ingrédients:
- 500 g de haché finement;
- 2 cuillères à soupe d’huile.
- 2 gousses d’ail;
- De persil, haché;
- Poivre noir en poudre;
- Ps.
Mode de préparation:
Mélangez tous les ingrédients dans un sac ziplock, puis ajouter le filet. Remuez bien et laissez la viande à mariner pendant 10 minutes de plus. Mis dans l’Air de la Friteuse et cuire au four 15 minutes à 180°C, en se souvenant de tourner à plus de la moitié du temps.
2. La recette de côtes sur l’AirFryer enveloppé dans du bacon
Ingrédients:
Voir aussi:
- 1 morceau de filet;
- Le 4-bandes-de-bacos;
- 2 cuillères à soupe de moutarde de dijon.
Mode de préparation:
Passer la moutarde sur le filet, puis rouler les tranches de bacon. Les mettre dans la Friteuse de l’Air de 15 minutes à 180°C, retournez et faites cuire encore 10 à 15 minutes.
3. La recette de côtes sur l’AirFryer pané
Ingrédients:
- 600g finement émincé;
- 1/3 de tasse de poudre d’amande;
- 1/4 de tasse de parmesan râpé;
- 1 cuillère à café de poudre d’ail;
- 1 cuillère à café de l’assaisonnement de la viande;
- 1 cuillère à café de paprika.
Mode de préparation:
Pré-chauffer l’Air de la Friteuse à 180°C. Mettre tous les ingrédients dans un récipient et de le transmettre au dos à partir du mélange, en s’assurant qu’il est couvrant les steaks. Mis dans l’Air de la Friteuse et cuire pendant environ 8 à 12 minutes, selon l’épaisseur de la viande.
4. Recette de filet de porc de l’AirFryer avec du brocoli
Ingrédients:
- 400 g de haché finement;
- 2 tasses de brocoli;
- 2 cuillères à soupe d’huile.
- 2 gousses d’ail;
- ½ Cuillère à café de paprika;
- ½ Cuillère à café de poudre d’ail;
- ½ Cuillère à thé de poudre d’oignon,
- Ps.
Mode de préparation:
Pré-chauffer l’Air de la Friteuse à 180°C. assaisonner le bœuf avec une cuillère à soupe d’huile d’olive, ail et oignon en poudre, le paprika et le sel au goût. Le mettre dans la Friteuse de l’Air de 5 à 7minutos. Pendant ce temps, la saison, le brocoli avec de l’ail, du sel, et une cuillère à soupe d’huile d’olive.
Tourner la viande dans l’Air de la Friteuse, puis ajouter le brocoli et cuire pendant 5 minutes, ou jusqu’à ce que la viande est à point.
5. Recette de filet de porc de l’AirFryer, rempli
Ingrédients:
- 4 steaks de boeuf à partir de la longe;
- 2 tasses de bébé épinards;
- 2 gousses d’ail;
- ¼ De Tasse de muçarela, râpé;
- ½ Tasse de farine assaisonnée;
- Le pétrole.
- Poivre noir (masse);
- Ps.
Mode de préparation:
Pour la garniture, à feu moyen, faire revenir les épinards avec les gousses d’ail, assaisonner avec le sel que vous le souhaitez, et égouttez-le bien. Dans un récipient séparé, mélanger la muçarela le zeste, les épinards et les sautés. Assaisonner la viande avec de l’huile d’olive, le sel et le poivre au goût. Faire une coupe latérale sur chaque steak, en laissant un espace assez grand pour y placer la garniture. Remplir chacun et le fermer avec un cure-dent. Rincer la viande dans la farine assaisonnée et de mettre en l’Air Fryer pour 10 minutes à 200°C. Tourner sur le côté à la mi-temps.
6. Recette de filet de porc de l’AirFryer avec de la moutarde et au miel
Ingrédients:
- 4 steaks de boeuf à partir de la longe;
- 4 cuillères à soupe de moutarde;
- 2 cuillères à soupe de miel;
- 2 gousses d’ail;
- Poivre noir (masse);
- Ps.
Mode de préparation:
Dans un bol, mélangez le miel, la moutarde, l’ail émincé, le poivre noir et le sel au goût. Tirez la viande avec cette sauce et la mettre dans la Friteuse de l’Air de 12 à 15 minutes à 180°C, en retournant la viande de la moitié du temps.
7. La recette de côtes sur l’AirFryer bien.
Ingrédients:
- 300 g de haché finement;
- 1/2 poivron jaune;
- 1/2 poivron rouge;
- 1 oignon rouge;
- 1 cuillère à soupe du mélange d’assaisonnement dans les herbes;
- ½ Cuillère à café de moutarde;
- Le pétrole.
- Poivre noir;
- Ps.
Mode de préparation:
Pré-chauffer l’Air de la Friteuse à 200°C. Hacher finement l’oignon et couper les poivrons en long, ajouter les herbes, l’huile d’olive, le poivre noir et le sel au goût. Assaisonner le filet avec la moutarde, le sel et le poivre, et de les placer sur le dessus des poivrons et les oignons dans le panier de l’Air de la Friteuse. Arroser avec un peu d’huile d’olive. Assurez-vous que la friteuse pendant 15 minutes. Tourner la viande et remuer les légumes dans la moitié du temps.
8. Recette de filet de porc de l’AirFryer avec de l’ail et du beurre
Ingrédients:
- 4 steaks de boeuf à partir de la longe;
- 1 cuillère à soupe de beurre;
- 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco;
- 2 gousses d’ail, hachées finement;
- De persil, haché;
- Poivre noir;
- Ps.
Mode de préparation:
Mélanger tous les ingrédients dans un récipient, et en passant le mélange sur la viande de bœuf, la couvrant bien sur les deux côtés. Enveloppez la viande dans du papier d’aluminium et laisser reposer au réfrigérateur pendant 1 heure. Retirer le papier d’aluminium, mettre en l’Air Fryer preaquecida à 175°C et laisser cuire pendant 7 à 8 minutes de chaque côté.
Que pensez-vous de ces recettes à partir de la sauvegarde dans l’AirFryer? Voulez-vous faire quelque chose que vous avez appelé votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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