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8 Jus de Recettes pour les Betteraves avec de la sauce à l’Orange – les Avantages et Comment le Faire

Vous venez de combiner ces deux super-aliments dans un verre? Apprenez à faire un délicieux jus de la betterave à sucre orange, avec les recettes séparés.

Les avantages de la racine de betterave est liée à sa teneur élevée en fer, le sodium, le potassium et le magnésium. En présence de la bétaïne dans la composition il peut également aider avec la santé cardiovasculaire. Parce qu’il a une bonne quantité de fibres qui aide à la digestion.

Il est riche en anti-oxydants pour aider à combattre les radicaux libres et ralentissent le processus de vieillissement. Il contient du lycopène, la même substance qui a été le plus présent dans les tomates, aide à maintenir l’élasticité de la peau. Les caroténoïdes et les flavonoïdes présents dans la betterave sont de puissants antioxydants qui aident à réduire le mauvais cholestérol (LDL) dans les artères.

La bétaïne, la méthionine, et betacianina de la betterave aide dans le bon fonctionnement et la détoxification du foie. Il est connu que les betteraves peuvent aussi aider à la prévention du cancer, de la prévention de l’anémie, le contrôle du diabète, améliorer la constipation, de prévenir la perte de mémoire et de démence. En ce qui concerne la perte de poids, la betterave à sucre a seulement 40 calories pour 100 grammes et il apporte aussi de l’énergie pour le corps, vous donnant plus d’énergie pour votre séance d’entraînement.

Déjà, l’orange est le fruit qui est le plus demandé quand nous avons des rhumes, la grippe, et l’immunité est faible. Cela est dû au fait que le fruit contient de bonnes quantités de vitamine C, qui sert comme un rappel pour le système immunitaire. Il contient également du calcium, du magnésium, de potassium, de fer, d’acide folique et de potassium, qui peut également travailler dans d’autres domaines.

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Nous précisons que l’orange aide dans les situations suivantes: * contrôle de la pression artérielle, la lutte contre le cholestérol et améliorer la digestion, stimule les intestins, prévient le rhume et la grippe, renforce les défenses de l’organisme pour lutter contre l’acidité dans le corps et stimule la circulation sanguine.

Vous venez de combiner ces deux super-aliments dans un verre? Apprenez à faire un délicieux jus de la betterave à sucre avec une orange, et avec les recettes ci-dessous. Check it out!

1. La recette pour que le jus de betterave avec sauce à l’orange

Ingrédients:

  • 4 oranges, les poires;
  • ½ Betterave, moyen.

Mode de préparation:

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Couper les oranges en deux et pressez-les pour en extraire tout le jus. Pelez les betteraves et coupez-le en morceaux de la taille. La purée dans un mixeur avec le jus des oranges avec de la betterave pendant environ 3 minutes, ou jusqu’à ce qu’il n’y a pas de grumeaux. Souche et les servir immédiatement.

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2. La recette du jus de la betterave à sucre, l’orange et au gingembre

Ingrédients:

  • 2-tasse-de-thé-jus d’orange;
  • ½ Tasse à Thé de sucre de betteraves, pelées et hachées finement;
  • 3 cubes de glace;
  • peler la racine de gingembre.

Mode de préparation:

Presser le jus de l’orange. Peler et couper les betteraves. Pelez le gingembre, et de séparer les tranches. Mettre le tout dans un mélangeur et mélanger jusqu’à obtenir un jus et il n’y a pas de grumeaux. Servir immédiatement, bien frais.

3. La recette du jus de la betterave à sucre, l’orange et la carotte

Ingrédients:

  • 1 carotte, pelée et hachée finement;
  • 1 orange, pressé;
  • de l’eau pour aider avec le crash.

Mode de préparation:

Réunir tous les ingrédients dans un mélangeur. Fouetter jusqu’à ce qu’il n’y a pas de grumeaux. Servir avec des cubes de glace.

4. La recette du jus de la betterave à sucre, d’orange et de citron

Ingrédients:

  • 1 tasse de jus d’orange;
  • ½ Betterave aux médias;
  • le jus de 1 citron.

Mode de préparation:

Pelez les betteraves, coupez-le en morceaux de la taille et ajouter le jus dans le blender. Battre le tout pendant 3 minutes, filtrer et servir. Si vous avez besoin de le sucrer avec du miel.

5. La recette du jus de la betterave à sucre, l’orange, le yaourt et

Ingrédients:

  • 1 betterave, de petits, de matières premières, et en tranches;
  • 1/2 pot de yaourt naturel faible en gras;
  • 1/2 tasse d’eau froide;
  • jus de 1 orange.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un mixer, filtrer et boire immédiatement. Si vous avez besoin de le sucrer avec du miel ou des édulcorants artificiels.

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6. La recette du jus de la betterave à sucre, les oranges et les pommes

Ingrédients:

  • 1 pomme rouge, haché, sans peau et les graines;
  • 2 oranges pressées;
  • 1/2 betterave rouge, pelé et finement haché;
  • l’édulcorant à votre propre goût.

Mode de préparation:

Fouetter le tout jusqu’à consistance lisse. Servir avec quelques cubes de glace dans un instant.

7. La recette du jus de la betterave à sucre, d’orange et de fraise

Ingrédients:

  • 2-tasse-de-thé-jus d’orange;
  • 1/4 de racine de betterave, haché;
  • 6 fraises, lavées et sans feuilles;
  • quelques cubes de glace.

Mode de préparation:

Purée tout dans un mixer, filtrer et servir avec de la glace à votre goût.

8. La recette du jus de la betterave à sucre, l’orange, les graines de lin

Ingrédients:

  • 2 oranges pressées;
  • 1 racine de betterave, pelées et hachées;
  • 1 cuillère à soupe de mise à la terre les graines de lin;
  • du miel au goût.

Mode de préparation:

Réunir tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien mélanger au fouet, filtrer et servir froid de la glace.

Que pensez-vous de ces recettes de jus de betterave à l’orange-ils ont divisé? Vous voulez apprendre à tirer parti des avantages des ingrédients? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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