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6 Recettes de la galette de Saumon, de la Lumière

Si vous êtes à la recherche d’une alternative à l’ajustement, vous venez de préparer le gâteau pour le saumon à la lumière? Ce traitement est facile à faire, et il doit être cuit dans le four pour une de lumière et de sain à manger.

Pour préparer une entrée ou d’une partie pour une liaison qui est la lumière, il peut être un défi pour de nombreuses personnes. Tout le monde aime le gâteau, le goût salé avec une sauce à la, un poivron ou un citron fraîchement pressé.

Le défi consiste à concevoir une version d’une boulette qui est la lumière, comme la plupart des recettes que conhecmos sont les boulettes de calories et de gras.

Si vous êtes à la recherche d’une alternative à l’ajustement, vous venez de préparer le gâteau pour le saumon à la lumière? Ce traitement est facile à faire, et il doit être cuit dans le four pour une de lumière et de sain à manger. Ajouter les épices et les herbes que vous préférez à saveur de votre gâteau. Découvrez nos recettes à préparer et à servir à tous vos amis!!!

1. La recette du gâteau de saumon, de la lumière, avec de la patate douce

Ingrédients:

  • 300 g de patates douces;
  • 300 g de saumon frais;
  • 1 jaune d’oeuf;
  • le jus de 1 citron;
  • le zeste râpé de 1 citron;
  • 2 cuillères à soupe d’oignons verts hachés;
  • 2 cuillères à soupe de persil haché;
  • 2 cuillères à soupe de farine, les graines de lin, d’or;
  • 1 filet d’huile d’olive;
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.

Mode de préparation:

Dans une casserole avec de l’eau bouillante, placez les pommes de terre douces, pelées et laisser cuire pendant 10 minutes pour la ramollir un peu. Égoutter dans une passoire et les passer au travers d’une râpe. Incorporer les pommes de terre douces râpé, le jaune d’œuf, le saumon, le couper en petits cubes, le jus et le zeste râpé du citron, les oignons verts et le persil. Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à obtenir une pâte et assaisonner avec le sel et le poivre au goût. Rouler de petites boules de la taille que vous voulez, et de les passer dans la farine. La main de ces cookies sur une plaque à pâtisserie graissée et cuire au four à 200 °C jusqu’à ce que brun doré et croustillant. Servir!

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2. La recette du gâteau de saumon, crème légère, crème

Ingrédients:

  • 200 g de saumon, sans la peau, nettoyé et haché finement;
  • 1/2 de tasse de thé et de maïs;
  • 1/2 de tasse de thé, la ricotta et écrasé;
  • 1 cuillère à soupe de crème à la ricotta et une lumière;
  • 1 cuillère à soupe de miettes de pain;
  • 1 oeuf;
  • de persil finement haché, au goût.
  • et le poivre au goût.
  • sel, au goût.

Mode de préparation:

Voir aussi:

Dans un bol, mettre tous les ingrédients, un à la fois, sauf pour les oeufs. Remuer pour bien mélanger et assaisonner au goût. Ajouter l’oeuf et bien l’incorporer jusqu’à obtenir un mélange homogène. Pré-chauffer le four à 200°. Pour séparer les portions de la pâte et la rouler les biscuits et les placer sur une plaque à pâtisserie anti-adhésif ou légèrement graissé avec de l’huile végétale. Vous pouvez prendre vos petits gâteaux à cuire au four pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Servir avec du citron, pressé.

3. La recette du gâteau de saumon, de la lumière yaourt

Ingrédients:

  • 1 lb de saumon en morceaux;
  • le jus de 1 citron;
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.
  • la ciboulette et le persil au goût.
  • 1 gousse d’ail, hachée finement;
  • 200 grammes de yogourt nature faible en gras à la crème glacée;
  • de la farine, les graines de lin, à l’amour.

Mode de préparation:

Dans un autre bol, couper le saumon en petits morceaux de la taille. Ajouter le jus de citron, le sel et le poivre, la ciboulette, le persil et l’ail haché. Remuer pour bien mélanger, et mettre de côté. Nous allons mélanger la marinade pendant 10 minutes de plus. Ensuite, retirez le saumon de la marinade et les laisser égoutter.

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Mélanger le saumon, coupé avec un yaourt à la crème glacée. Façonner les galettes avec les mains et la propagation sur la farine, les graines de lin, à l’amour. Distribuer sur une tôle à biscuits préalablement graissé ou de non-bâton. Cuire au four à 200 degrés celsius jusqu’à ce que doré. Pour activer la moitié du temps. Servir!

4. La recette du gâteau avec du saumon, un peu de avec un céleri-rave (céleri-rave)

Ingrédients:

  • 80 g de saumon, finement haché;
  • 1 oeuf;
  • 4 cuillères à soupe de céleri, haché finement;
  • 4 cuillères à soupe d’oignons verts hachés;
  • 1 cuillère à soupe d’aneth frais, haché;
  • 1/2 cuillère à café d’ail haché;
  • 5 cuillères à soupe de germe de blé à l’amour;
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive.

Mode de préparation:

Dans un moyen bol à mélanger de taille moyenne, mélanger le saumon, l’oeuf, le céleri, l’oignon, l’aneth et l’ail. Pour obtenir des portions de pâte en une boule de la taille d’une balle de golf, et les rouler dans les graines de blé. Déposer les galettes s’étaler sur une plaque de cuisson préalablement graissé avec de l’huile d’olive et cuire au four à 200 degrés celsius jusqu’à ce que brun doré. Servir!

5. La recette du gâteau de saumon, de la lumière gingembre

Ingrédients:

  • 200 g de saumon, sans la peau, nettoyé et haché finement;
  • 1/2 de tasse de thé, la ricotta et écrasé;
  • 1 cuillère à soupe de crème à la ricotta et une lumière;
  • 1 cuillère à soupe de moutarde;
  • 1 cuillère à soupe de la farine de lin moulues;
  • pelez le gingembre;
  • 1 oeuf;
  • de persil finement haché, au goût.
  • et le poivre au goût.
  • sel, au goût.
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Mode de préparation:

Dans un bol, mettre tous les ingrédients, un à la fois, sauf pour les oeufs. Remuer pour bien mélanger et assaisonner au goût. Ajouter l’oeuf et bien l’incorporer jusqu’à obtenir un mélange homogène. Pré-chauffer le four à 200°. Pour séparer les portions de la pâte et la rouler les biscuits et les placer sur une plaque à pâtisserie anti-adhésif ou légèrement graissé avec de l’huile végétale. Vous pouvez prendre vos petits gâteaux à cuire au four pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Servir avec du citron, pressé.

6. La recette du gâteau avec du saumon, un peu de avec un poireau

Ingrédients:

  • 1 lb de saumon en morceaux;
  • le jus de 1 citron;
  • 1 tige de poireau coupé en fines tranches;
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.
  • 1 gousse d’ail, hachée finement;
  • 150 grammes de crème avec un peu de glace, de la crème;
  • de la chapelure, pour crumbing.

Mode de préparation:

Dans un autre bol, couper le saumon en petits morceaux de la taille. Ajouter le jus de citron, le sel et le poivre noir et l’ail émincé. Remuer pour bien mélanger, et mettre de côté. Nous allons mélanger la marinade pendant 10 minutes de plus. Ensuite, retirez le saumon de la marinade et les laisser égoutter.

Mélanger le saumon haché, les poireaux et la crème à la glace à la crème. Ajuster l’assaisonnement. Façonner les galettes avec les mains et les passer dans la chapelure, pour crumbing. Distribuer sur une tôle à biscuits préalablement graissé ou de non-bâton. Cuire au four à 200 degrés celsius jusqu’à ce que doré. Pour activer la moitié du temps. Servir!

Que pensez-vous de ces recettes, rouler le saumon dans un peu de ce qui est séparée de la ci-dessus? vous voulez essayer une partie de ce que vous avez appelé votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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