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6 les Avantages de Jus de Seriguela – Comment-à, Recettes et Astuces

Même si leurs avantages sont bien connus pour avoir une saveur forte, vous pouvez faire du jus de seriguela et de recettes, telles que les glaces, les crèmes, gelées de fruits, marmelades, etc.

Seriguela, ciriguela, ceriguela elle était en provenance d’espagne, et ciroela, ou caja, le rouge est un fruit originaire d’Amérique Centrale et d’Amérique du Sud, mais il peut aussi être trouvé en Asie du sud-est. Au Brésil, il est souvent être trouvées avec une plus grande fréquence dans le nord et le Nord-est du Brésil, il est également cultivé dans les états de São Paulo et du Paraná, au brésil.

La plante, ce qui conduit au résultat qui est de la même famille que la mangue et de la noix de cajou, et peut atteindre jusqu’à sept pieds de hauteur, tandis que le fruit lui-même peut être jaune, orange ou rouge lorsqu’il est mûr.

Il a une pâte, qui contient de trois à cinq centimètres de profondeur, en plus d’être ferme, charnue, sucrée et acidulée.

Même si les fruits ne sont pas connus pour avoir un avant-goût de la forte, la seriguela est couramment utilisé dans la préparation des recettes, comme des glaces, des liqueurs, des vins, de gelées, de confitures et de jus de fruits.

6 les avantages de jus de seriguela

Et c’est sur les bienfaits du jus de seriguela que nous allons parler ci-dessous. Check it out:

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1. C’est une source de nutriments

La Table de la cuisine Brésilienne Composition (TACO) rapporte que 100 g de seriguela premières pour les amener jusqu’à 75,6 de calories en eux.

En plus de cela, la nourriture est également une source de nutriments qui sont importants pour le fonctionnement de l’organisme, tels que les hydrates de carbone, protéines, calcium, vitamine A, vitamine B, vitamine C, le phosphore, le magnésium, le potassium, le cuivre et le zinc.

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2. Effet Anti-oxydant

Le seriguela il a des propriétés anti-oxydantes de l’action. Cela signifie que vous boire le jus de la seriguela aider dans la lutte contre le soi-disant de l’oxygène des radicaux libres. Ils ont, à leur tour, sont des substances nocives pour le corps humain, sont associés à l’apparition d’une maladie grave, comme le cancer et le vieillissement prématuré.

3. Une source d’énergie

Pour être riche en hydrates de carbone, chaque 100 grammes de a à 18,9 g de glucides, selon le CLUB -le secret de la seriguela peuvent être prises après une séance d’entraînement comme un moyen d’aider au remplacement de l’énergie dépensée au cours de l’activité physique.

4. Action diurétique

Le seriguela il est également bien connu pour son effet diurétique. Cela signifie qu’il stimule l’élimination de l’eau du corps par l’urine. Cela peut être bénéfique pour les personnes qui souffrent de l’enflure dans le corps, qui surgit à la suite de la rétention de liquide dans le corps.

5. L’amélioration de l’absorption du fer

Pour la nourriture, il a également une grande quantité de vitamine C, selon le CLUB, que l’on trouve dans les 27 mg de nutriments dans chaque portion de 100 grammes de la seriguela. La vitamine C est un fait bien connu, précisément, d’améliorer l’absorption du fer dans le corps humain.

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Dans notre corps, les minéraux en les aidant dans l’hémoglobine (globules) dans le transport de l’oxygène dans tout le corps, il est important pour le fonctionnement de la cellule, une partie du processus de la production de collagène et d’élastine (composants importants du système immunitaire, et du tissu conjonctif) et est fixé à l’oxygène dans les fibres musculaires du cœur et les muscles squelettiques, en le protégeant contre les blessures au cours de la privation d’oxygène.

6. Le contrôle du taux de cholestérol

La vitamine C présente dans le seriguela aide à prévenir le cholestérol oxyde nitrique est accumulé dans les artères, et, comme conséquence des dommages à eux.

En outre, les fruits qui fournissent de la vitamine C et de prévenir la formation de plaques de graisse, et ils sont alliés avec la santé du cœur.

Comment faire du jus de Recettes pour seriguela

1. La recette pour que le jus de la seriguela simple

Ingrédients:

  • 400 g de l’seriguela;
  • 1 ml d’eau glacée;
  • Le sucre au goût ou édulcorant

Mode de préparation:

Le lavage de la seriguelas, et de les amener à le mixer avec une partie de l’eau; le Pouls à quelques reprises jusqu’à ce que la pâte se sépare à partir des graines, de la filtrer pour retirer les graines, ajouter de l’eau, et de le sucrer avec du sucre selon le goût.

2. La recette pour que le jus de la seriguela avec le miel et le cacao

Ingrédients:

  • Pour 100 g de la seriguelas désinfectés;
  • À 400 ml d’eau.
  • Le miel et le cacao au goût.
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Mode de préparation:

Mettre dans le seriguela, l’eau, le miel et le cacao dans un mélangeur, Battre bien, la souche pour se débarrasser des graines, et de les stocker dans le réfrigérateur pour réfrigérer et servir.

Avez-vous l’habitude de prendre du jus de seriguela? Vous connaissez déjà les avantages que vous pouvez en sortir? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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