4 Recettes de Pommes de terre Douces dans l’AirFryer à la fois Léger et Sain
Les patates douces dans l’AirFryer, est beaucoup plus sain que frit dans l’huile, et c’est un très savoureux traiter avec quelques astuces, comme une unité, avec un peu d’huile d’olive avant.
La patate douce est déjà bien connu allié dans la perte de poids de régimes. Il peut être utilisé dans une grande variété de recettes comme plat principal ou comme un de suivi. Ci-dessous sont quelques-uns des plats délicieux avec les pommes de terre douces dans l’AirFryer.
Cette friteuse sans huile, c’est un grand succès, et il peut vous faire économiser sur les jours où il n’y a ni le temps ni la volonté de rester dans la cuisine. Les patates douces dans l’AirFryer, est beaucoup plus sain que frit dans l’huile, et c’est un très savoureux traiter avec quelques ficelles du métier, comment répartir les pommes de terre avec un peu d’huile d’olive avant de le mettre dans le panier. Pour consulter les recettes pour préparer et prendre dans la course.
Contenu
- 1. Une recette de sucré des pommes de terre cuites dans l’AirFryer
- 2. Une recette sucrée de la pomme de terre frites dans l’AirFryer
- 3. Une recette de pommes de terre douces dans l’AirFryer, rustique
- 4. Une recette de pommes de terre douces dans l’AirFryer de paprika
- Que pensez-vous de ces recettes pour les patates douces dans l’AirFryer que vous avez sélectionné ci-dessus? Voulez-vous faire quelques à la maison. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Une recette de sucré des pommes de terre cuites dans l’AirFryer
Ingrédients:
- 400 grammes de pommes de terre douces;
- 1 cuillère à soupe de l’huile d’olive;
- sel, au goût.
Mode de préparation:
Faire cuire les pommes de terre douces, déjà pelées dans une casserole avec de l’eau. Quand il est cuit, mais ferme), coupez-les en tranches d’environ 1 cm. Badigeonner avec de l’huile d’olive et assaisonner avec le sel au goût. Mettre dans le panier de l’AirFryer et 15 minutes à 200 degrés, ou jusqu’à ce que, à votre goût. Servir!
2. Une recette sucrée de la pomme de terre frites dans l’AirFryer
Ingrédients:
- 1 patate douce,;
- sel, au goût.
- poivre noir au goût.
- 1 cuillère à soupe de l’huile d’olive;
- d’origan séché au goût.
- parmesan râpé, au goût.
Mode de préparation:
Couper la patate douce, pelée et cru en tranches. Plus la tranche la plus craquante de vos jetons. Placer les patates douces dans un bol et assaisonner avec le sel, le poivre, l’origan et un peu d’huile d’olive.
Voir aussi:
Ignorer les épices et les assaisonnements dans l’ensemble de la patate douce. Mettre les pommes de terre dans l’Airfryer et a fixé à 25 minutes à 200°, en remuant toutes les 5 minutes.
Supprimer, ajouter le fromage râpé sur le dessus et servir.
3. Une recette de pommes de terre douces dans l’AirFryer, rustique
Ingrédients:
- 1 patate douce-grand avec la peau;
- sel, au goût.
- les épices et les assaisonnements au goût.
- 1 cuillère à soupe de miettes de pain;
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive.
Mode de préparation:
Lavez les patates douces avec la peau. Faire cuire les pommes de terre douces pendant quelques minutes dans une casserole avec de l’eau, juste assez pour les ramollir. La cour, sous la forme d’une pomme de terre de bois. Assaisonner avec de l’huile d’olive, et un peu de chapelure. Pré-chauffer votre friteuse pendant environ 5 minutes. Placez les pommes de terre dans le panier et de le prendre pour faire cuire environ 15 minutes à 200 degrés.
4. Une recette de pommes de terre douces dans l’AirFryer de paprika
Ingrédients:
- 500 g de patates douces;
- 1 cuillère à soupe de farine tout usage;
- 1 gousse d’ail, hachée finement;
- fines herbes au goût.
- 1/2 cuillère à soupe d’huile d’olive;
- paprika et piquante au goût.
- sel, au goût.
Mode de préparation:
Préchauffer le AirFryer à 220°C. eplucher les pommes de terre et coupez-les en bâtonnets. Insérer une gousse d’ail, arroser avec l’huile d’olive et mélanger à l’étaler bien avec les bâtons de popsicle.
Dans un autre bol, mélanger ensemble la farine, le paprika et les herbes que vous avez choisi, mélangez et parsemez-les sur les pommes de terre.
Mis dans l’Air de la friteuse pendant environ 20 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’elle soit dorée. Assaisonner avec le sel et le poivre, et servir!
Que pensez-vous de ces recettes pour les patates douces dans l’AirFryer que vous avez sélectionné ci-dessus? Voulez-vous faire quelques à la maison. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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