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10 Recettes pour un Gâteau avec de la Farine, de la Banane, et la Lumière Verte

Ces recettes, à partir d’un gâteau avec de la farine, de la banane, et le vert sont tous dans la lumière, et ils peuvent être inclus dans le menu de temps en temps, même sur un régime alimentaire.

La farine de bananes vertes, qui est aussi appelé la biomasse, qui est produite par la banane est presque mûr, dans un simple processus de fabrication qui peut être fait facilement à la maison ou achetés dans les magasins d’aliments naturels, les supermarchés et les pharmacies, parmi d’autres magasins.

La biomasse, qui a des propriétés qui sont très nutritifs et il a de nombreux avantages pour votre santé ainsi que l’aide dans la perte de poids due de calories et de glucides pour aider à prévenir l’accumulation de gras et de glucose dans le sang, et donc un allié contre le diabète, et en bloquant le désir pour la nourriture.

L’une des plus connues de ces substances sont présentes dans la farine ou de la banane verte est un amidon résistant, qui est responsable de l’amélioration de l’immunité, digestion, et le taux de glucose dans le corps. L’amidon résistant peut être trouvé à un taux qui varie de 55 à 93%, et il est absorbé dans l’intestin grêle, et non l’estomac, ce qui l’empêche d’être libéré dans le sang.

La biomasse peut ensuite être utilisé pour le rendu de nombreux plats traditionnels et des recettes, salées et sucrées. Ci-dessous, nous avons séparé les recettes du gâteau, avec de la farine de bananes vertes, qui sont la lumière, et peuvent être incluses dans le menu de temps en temps, surtout dans les moments où le corps demande un régal. Voici les recettes, l’ajustement, et profitez de votre repas!

1. La recette du gâteau avec de la farine ou de la banane verte

Ingrédients:

  • 1/2 tasse de farine, la banane et le vert;
  • 4 bananes-nanicas sont arrivées à maturité;
  • 2 des oeufs;
  • 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
  • 1 cuiller à café de poudre à pâte;
  • Les Raisins dans le goût.
  • Et de la cannelle en poudre.

Mode de préparation:

Battre les oeufs dans un blender avec l’huile de noix de coco et de la banane trois sur les pistes. Ajoutez à la farine et mélanger plus. Enfin, ajouter la levure et mélanger délicatement à l’aide d’une cuillère. Verser la moitié de la pâte dans la forme graissée avec de la margarine et de la farine, ou une banane avec du papier de cuisson, puis ajoutez une banane, hachées, les raisins secs et la cannelle, et versez le reste de la pâte. Prendre dans un four préchauffé pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre pour refroidir, démouler et servir avec plus de cannelle saupoudré.

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2. Une recette pour un gâteau avec de la farine, de la banane et de pomme verte

Ingrédients:

Voir aussi:
  • 1/2 tasse de farine, la banane et le vert;
  • 4 pommes, les fujis;
  • Les trois quarts d’une tasse de sucre, demerara;
  • 2 des oeufs;
  • 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
  • 1 cuiller à café de poudre à pâte;
  • La cannelle, au goût.

Mode de préparation:

Battre les oeufs dans un blender avec l’huile de noix de coco, le sucre et les pommes hachées. Ajoutez à la farine et mélanger plus. Enfin, ajouter la levure et mélanger délicatement à l’aide d’une cuillère. Placez la pâte dans une forme graissée avec de la margarine et de la farine, ou une banane avec du papier sulfurisé, et faites cuire dans un four préchauffé pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre pour refroidir, démouler, et servir avec de la cannelle saupoudrée.

3. La recette pour le gâteau dans la production de bananes et verte de la noix de coco

Ingrédients:

  • 1/2 tasse de farine, la banane et le vert;
  • 1/2 tasse de sucre, demerara;
  • 7 cuillères à soupe de noix de coco séchée sans sucre;
  • 2 des oeufs;
  • 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
  • 1 cuiller à café de poudre à pâte;
  • La cannelle, au goût.

Mode de préparation:

Battre les oeufs dans un blender avec l’huile de noix de coco, le sucre et la noix de coco râpée. Ajoutez à la farine et mélanger plus. Enfin, ajouter la levure et mélanger délicatement à l’aide d’une cuillère. Placez la pâte dans une forme graissée avec de la margarine et de la farine, ou une banane avec du papier sulfurisé, et faites cuire dans un four préchauffé pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre pour refroidir, démouler et servir avec une sauce de noix de coco et de miel.

4. La recette pour un gâteau avec de la farine, de banane plantain verte, et le cacao

Ingrédients:

  • 1/2 tasse de farine, la banane et le vert;
  • 1/2 tasse de sucre, demerara;
  • 5 cuillères à soupe de cacao en poudre;
  • 2 des oeufs;
  • 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
  • 1 cuiller à café de poudre à pâte;
  • La cannelle, au goût.

Mode de préparation:

Battre les oeufs dans un blender avec l’huile de noix de coco, le sucre et la poudre de cacao. Ajoutez à la farine et mélanger plus. Enfin, ajouter la levure et mélanger délicatement à l’aide d’une cuillère. Placez la pâte dans une forme graissée avec de la margarine et de la farine, ou une banane avec du papier sulfurisé, et faites cuire dans un four préchauffé pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre pour refroidir, démouler et servir avec les suivantes.

*Il dispose de 160 calories par tranche. Les rendements de 16 tranches.

5. La recette pour le gâteau dans la production de la banane, à la banane verte et une pomme

Ingrédients:

  • 1/2 tasse de farine, la banane et le vert;
  • 3 bananes-nanicas, haché;
  • 1 pomme, haché;
  • 5 cuillères à soupe de cacao en poudre;
  • 2 des oeufs;
  • 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
  • 1 cuiller à café de poudre à pâte;
  • La cannelle, au goût.
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Mode de préparation:

Battre les oeufs dans un blender avec l’huile de noix de coco, la banane et la pomme. Ajoutez à la farine et mélanger plus. Enfin, ajouter la levure et mélanger délicatement à l’aide d’une cuillère. Placez la pâte dans une forme graissée avec de la margarine et de la farine, ou une banane avec du papier sulfurisé, et faites cuire dans un four préchauffé pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre pour refroidir, démouler et servir avec les suivants saupoudré de cannelle sur le dessus.

6. La recette pour le gâteau à la production de la banane verte et de fruits rouges

Ingrédients:

  • 1/2 tasse de farine, la banane et le vert;
  • 5 cuillères à soupe de cacao en poudre;
  • 1/2 tasse de fraises,
  • 1/2 tasse de bleuets;
  • 1/2 tasse de framboises;
  • 2 des oeufs;
  • 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
  • 1 cuiller à café de poudre à pâte;
  • De cannelle moulue au goût.
  • 1/2 tasse de sucre demerara.

Mode de préparation:

Battre les oeufs dans un blender avec les baies, haché, le sucre, et la poudre de cacao. Ajoutez à la farine et mélanger plus. Enfin, ajouter la levure et mélanger délicatement à l’aide d’une cuillère. Placez la pâte dans une forme graissée avec de la margarine et de la farine, ou une banane avec du papier sulfurisé, et faites cuire dans un four préchauffé pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre pour refroidir, démouler et servir avec les suivantes. Garnir avec des baies et du miel.

7. La recette pour le gâteau dans la production de bananes vertes, et des flocons d’avoine

Ingrédients:

  • 1/2 tasse de farine, la banane et le vert;
  • 1 tasse à thé de flocons d’avoine à cuisson rapide;
  • 2 des oeufs;
  • 1/2 tasse de sucre, demerara;
  • 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
  • 1 cuiller à café de poudre à pâte;
  • La cannelle, au goût.

Mode de préparation:

Battre les oeufs dans un blender avec les flocons d’avoine et le sucre. Ajoutez à la farine et mélanger plus. Enfin, ajouter la levure et mélanger délicatement à l’aide d’une cuillère. Placez la pâte dans une forme graissée avec de la margarine et de la farine, ou une banane avec du papier sulfurisé, et faites cuire dans un four préchauffé pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre pour refroidir, démouler, et servir avec de la cannelle saupoudrée.

8. La recette pour le gâteau dans la production de bananes, de vert et de brun

Ingrédients:

  • 1/2 tasse de farine, la banane et le vert;
  • 100 grammes de noix, hachées;
  • 2 des oeufs;
  • 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
  • 1 cuiller à café de poudre à pâte;
  • 1/2 tasse de sucre demerara

Les Directions

Battre les oeufs dans un blender avec les noix hachées et le sucre. Ajoutez à la farine et mélanger plus. Enfin, ajouter la levure et mélanger délicatement à l’aide d’une cuillère. Placez la pâte dans une forme graissée avec de la margarine et de la farine, ou une banane avec du papier sulfurisé, et faites cuire dans un four préchauffé pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre pour refroidir, démouler et servir avec les suivantes.

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9. La recette pour le gâteau à la production de la banane verte, avec le clou de girofle et de la cannelle

Ingrédients:

  • 1/2 tasse de farine, la banane et le vert;
  • 1 cuillère à café de cannelle en poudre;
  • 1 cuillère à café de clou de girofle en poudre;
  • 2 des oeufs;
  • 1/2 tasse de sucre, demerara;
  • 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
  • 1 cuiller à café de poudre à pâte;
  • 1/2 tasse de sucre demerara.

Mode de préparation:

Battre les oeufs dans un blender avec le sucre. Ajoutez à la farine et mélanger plus. Enfin, ajouter les clous de girofle, la cannelle et la poudre à pâte et mélanger soigneusement à l’aide d’une cuillère. Placez la pâte dans une forme graissée avec de la margarine et de la farine, ou une banane avec du papier sulfurisé, et faites cuire dans un four préchauffé pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre pour refroidir, démouler, et servir avec de la cannelle saupoudré, et plus le clou.

10. La recette pour le gâteau à la production de la banane verte, de chia, et granola

Ingrédients;

  • 1/2 tasse de farine, la banane et le vert;
  • 1 cuillère à soupe de chia;
  • 1 cuillère à soupe de muesli;
  • 2 des oeufs;
  • 1/2 tasse de sucre, demerara;
  • 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
  • 1 cuiller à café de poudre à pâte;
  • 1/2 tasse de sucre demerara.

Mode de préparation:

Battre les oeufs dans un blender avec le sucre. Ajoutez à la farine et mélanger plus. Enfin, ajouter le chia, granola, et la poudre à pâte et mélanger soigneusement à l’aide d’une cuillère. Placez la pâte dans une forme graissée avec de la margarine et de la farine, ou une banane avec du papier sulfurisé, et faites cuire dans un four préchauffé pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre pour refroidir, démouler et servir avec les suivantes.

Comment préparer de la Farine pour la Banane Verte?

Comme je l’ai mentionné au début de cet article, et la farine de bananes vertes peuvent être préparés à la maison et stockées pour être utilisées facilement dans les recettes. Envisager la banane, le genre de l’argent-vert ou presque mûr. Sélectionnez à partir d’une douzaine ou plus de les bananes et les faire tremper avec de peel et de tous, dans de l’eau bouillante pendant environ 2 minutes. Après cela, vider l’eau, et les bananes sont encore chaud, enlever la peau et couper en bandes de la taille de la longueur.

Disposez-les sur une plaque de cuisson sans graisse, et l’élever à un four préchauffé à rôti. Laisser refroidir et broyer dans un processeur ou un blender et de la propagation sur l’écran. Ajouter la farine dans un récipient en verre fermé, entreposer à la température ambiante à l’abri de la lumière du soleil et de l’utiliser avec la commodité afin de préparer des gâteaux ou d’autres recettes, léger et fonctionnel.

L’une de ces recettes pour un gâteau avec de la farine, de banane plantain verte, vous avez choisi? Vous allez vous retrouver en remplacement de la farine de blé entier, la tradition pour ce? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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