10 Recettes de Sandwich, des tranches de Concombre, un peu de
Dans un sens, c’est délicieux à consommer de concombre, il est prêt pour un sandwich, un concombre, une lumière, lumière dans le poids, et qu’il est sain pour vos collations dans le régime alimentaire.
Le concombre est une plante que le propriétaire est d’une douceur et saveur satisfaisante. Riche en eau, elle peut aussi être un aliment qui est recommandé pour aider à hydrater le corps. Il est bien connu pour ses propriétés apaisantes, et il peut être très utilisé dans l’été pour son effet de refroidissement.
Il est généralement consommé cru dans les salades, mais vous pouvez faire d’autres recettes, et aussi des sandwichs dans une manière naturelle. Le concombre est riche en vitamines A, B, C et K, ainsi que d’avoir une bonne dose de magnésium, de calcium, de zinc, de phosphore, et d’autres. Les bienfaits du concombre est attaché à la peau, et la prévention du cancer, la réduction des taux de cholestérol, ce qui rend très sain pour votre cœur et de lutte contre le diabète. C’est un légume riche en fibres, ce qui aide dans le tractus intestinal.
En présence de potassium et de magnésium, diminue la pression artérielle. Il est également un fait que l’effet diurétique, aide à débarrasser le corps des toxines et aider à régler les problèmes de calculs rénaux. Les maux et les douleurs des articulations et l’arthrite peut être réduite à la consommation de concombres, comme il réduit le niveau d’acide urique dans le corps. Les maux de tête sont également soulagés par manger un concombre.
Par conséquent, le concombre est très facile à consommer pour rester en bonne santé et aussi perdre du poids, parce que c’est un légume pauvre en calories. Dans un sens, c’est délicieux à manger c’est d’en faire un sandwich au concombre, de la lumière, de la lumière, et en bonne santé.
Voici la liste des versions de l’alternance, un concombre, un peu de qui va la conduire comme un ingrédient de base. Lire et apprécier!
Contenu
- 1. La recette du sandwich au concombre, crème légère, crème
- 2. La recette du sandwich au concombre, un peu de poulet
- 3. La recette du sandwich au concombre, thon pâle en conserve de poisson
- 4. La recette du sandwich, le concombre de lumière pour les gens
- 5. La recette du sandwich au concombre, un peu de menthe
- 6. La recette du sandwich au concombre, de la lumière de poitrine de dinde
- 7. La recette du sandwich au concombre, une lumière avec une carotte
- 8. La recette du sandwich au concombre, un peu de avec un radis
- 9. La recette du sandwich au concombre, la lumière de la fusée
- 10. La recette du sandwich au concombre, un peu, avec londres et de l’œuf
- Que pensez-vous de ces recettes pour des sandwichs, de concombre, un peu de ce qui est séparée de la ci-dessus? Pensez-vous qu’il serait judicieux de l’inclure dans vos collations? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. La recette du sandwich au concombre, crème légère, crème
Ingrédients:
- 10 tranches de pain à satiété;
- 1-tasse-de-thé-de-la-crème-de-la crème de la lumière;
- 2 concombres, les japonais râpé;
- 1/2 c. à thé de menthe, hachées;
- 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé;
- poivre noir, blanc;
- sel, au goût.
- les feuilles d’aneth.
Mode de préparation:
Dans un bol, mélangez la crème de la crème, l’aneth, la menthe et le jus d’un citron. L’incorporer. Assaisonner avec le sel et le poivre, et remuer pour bien mélanger. Ajouter la farce au pain. Porter à refroidir et servir avec de l’aneth haché.
Voir aussi:
2. La recette du sandwich au concombre, un peu de poulet
Ingrédients:
- 2 tranches de pain de blé entier;
- 2 cuillères à soupe de viande de poulet;
- 2 cuillères à soupe de ricotta;
- 1 cuillère à soupe de mayonnaise, de la lumière;
- 2 feuilles de laitue;
- 1/2 tomate, haché finement;
- sel, au goût.
- et le poivre au goût.
Mode de préparation:
Dans un bol, mélanger les flocons de poulet avec de la mayonnaise et la crème pour former une sorte de dossier. Ajouter les tomates, lavé et finement haché et assaisonner avec le sel et le poivre au goût. Pour le montage, vous ajoutez au dossier de la de pain, disposez les feuilles de laitue et de la tomate. De servir.
3. La recette du sandwich au concombre, thon pâle en conserve de poisson
Ingrédients:
- 2 tranches de pain de blé entier;
- 1/2 boîte de thon, la lumière, les égoutter;
- 2 cuillères à soupe de yogourt faible en gras;
- 1/4 d’un oignon haché;
- persil, au goût.
- sel, au goût.
- et le poivre au goût.
Mode de préparation:
Incorporer le thon, le yaourt, la lumière, puis ajoutez l’oignon haché et le persil. Assaisonner avec le sel et le poivre au goût. Séparer les tranches de pain de grains entiers et les remplir avec le mélange. De servir.
4. La recette du sandwich, le concombre de lumière pour les gens
Ingrédients:
- 1 boîte de sardines, la lumière sans;
- les tranches de concombres;
- persil, au goût.
- 2 cuillères à soupe de ricotta;
- sel, au goût.
- les pains de grains entiers de votre choix.
Mode de préparation:
Prendre la miche de pain, puis ajouter les sardines, égouttés et émincés et assaisonnés avec du persil, du sel, et d’autres. Ajouter les tranches de concombre, fromage ricotta, et servir avec le sandwich est frais.
5. La recette du sandwich au concombre, un peu de menthe
Ingrédients:
- 1 baguette plein
- 1 cuillère à soupe de mayonnaise, de la lumière;
- 1 cuillère à soupe de concombre râpé;
- 1/2 c. à soupe de menthe, hachées;
- 1 tomate, haché finement;
- 1/2 cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé;
- sel, au goût.
- et le poivre au goût.
Mode de préparation:
Ajouter le jus de citron, la mayonnaise et mélanger le concombre, le zeste et la menthe. Assaisonnez à votre goût. Dans une maison, puis ajouter les tranches de tomates et bien mélanger, réserver. Rectifier l’assaisonnement, et servir.
6. La recette du sandwich au concombre, de la lumière de poitrine de dinde
Ingrédients:
- 1/2 concombre, coupez-les en tranches;
- 2 tranches de tomate;
- 4 tranches de poitrine de dinde;
- 1 cuillère à soupe de fromage à la crème à la lumière;
- sel, au goût.
- d’origan séché au goût.
- et le poivre au goût.
- miche de pain, ou enveloppez-les dans complet.
Mode de préparation:
Peler le concombre et le couper en tranches. Supprimer le pain, placer le fromage à la crème, tranches de dinde, tomate, concombre, assaisonner au goût et servir.
7. La recette du sandwich au concombre, une lumière avec une carotte
Ingrédients:
- 2 carottes, râpées;
- 1 concombre râpé;
- 3 c. à table de mayonnaise, de la lumière;
- 1 cuillère à soupe de fromage à la crème à la lumière;
- 4 tranches de pain de pain dans son intégralité.
Mode de préparation:
Incorporer les carottes et le concombre râpé avec le fromage. Si vous voulez ajouter un peu de sel, de poivre et de persil, c’est délicieux. Remplir les petits pains et servir froid.
8. La recette du sandwich au concombre, un peu de avec un radis
Ingrédients:
- 2 tranches de pain à satiété;
- 2 radis râpé;
- 1 carotte, râpée;
- 1 concombre, japonais miettes;
- 100 gr. de fromage ricotta;
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise, de la lumière;
- persil, selon votre goût ou de l’aneth, ou de l’aneth.
Mode de préparation:
Incorporer les radis, les carottes et le concombre. Écrasez la ricotta et ajouter la mayonnaise et le persil, ou d’une autre herbe qui est choisie de manière à former une sorte de crème/coller. Séparer les tranches de pain, puis ajouter ce dossier, puis ajouter les légumes et le fermer. Porter à froid pendant quelques heures et servir.
9. La recette du sandwich au concombre, la lumière de la fusée
Ingrédients:
- les feuilles de la fusée;
- 1 concombre râpé;
- l’huile d’olive, l’huile d’olive;
- sel, au goût.
- 1 carotte, râpée;
- 2 cuillères à soupe de fromage de brie;
- 1 cuillère à soupe de miel.
Mode de préparation:
Prendre du pain de grains entiers de votre choix, vous pouvez être dans la pita, enveloppement, la baguette, la mode, etc. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients et remplir le pain. De servir.
10. La recette du sandwich au concombre, un peu, avec londres et de l’œuf
Ingrédients:
- 1 œuf dur;
- 2 tranches de pain de blé entier;
- 1/2 oignon rouge, tranché;
- 1 feuille de laitue;
- 2 cuillères à soupe de fromage cottage;
- 1 concombre râpé;
- 1 cuillère à soupe de moutarde;
- et le poivre au goût.
Mode de préparation:
Réduire en purée les oeufs avec une fourchette et l’incorporer aux autres ingrédients. L’Utilisation de la moutarde et le chalet pour lui donner une consistance crémeuse et un sous forme de pâte. Assembler le sandwich de remplissage pour le pain, pour le servir.
Que pensez-vous de ces recettes pour des sandwichs, de concombre, un peu de ce qui est séparée de la ci-dessus? Pensez-vous qu’il serait judicieux de l’inclure dans vos collations? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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