10 Recettes de la Vitamine, de cidre de Pomme pour perdre du poids

Avantages de la vitamine a pour apple

Les avantages de la vitamine a dans les pommes est liée à leurs effets antioxydants, qui aident à éliminer les toxines nocives dans le corps. Il protège les poumons et améliore le système respiratoire comme l’asthme et est excellent pour les cordes vocales. La présence de vitamines du complexe B contribue également à prévenir le système nerveux, et à empêcher la maladie de Parkinson et la maladie d’Alzheimer.

En outre, des flavonoïdes aider à lutter contre le vieillissement prématuré, ce qui peut entraîner le développement de certains types de cancer. Les vitamines a, B1, B2, et B3 peut aider dans le contrôle de la croissance et de maintenir la santé de votre peau dans la journée. En plus de cela, vous savez que vous allez être en mesure d’améliorer votre humeur, d’améliorer la qualité du sommeil et lutter contre la dépression.

La vitamine a à partir d’apple, il peut aussi vous aider à perdre du poids en travaillant à éliminer la graisse principalement en raison de la présence de pectine. Check it out, ensuite, les recettes de la vitamine a à partir d’apple pour la perte de poids, qui nous ont séparés ici sont tous délicieux et facile à mettre ensemble.

1. Recette Smoothie de cidre de pomme pour perdre du poids

Ingrédients:

• 1 pomme rouge avec film de protection et les graines;
• 1 tasse de lait faible en gras à la crème glacée;
• édulcorant au goût.
• 2 gouttes d’essence de vanille.

Mode de préparation:

2. Recette Smoothie de la pomme avec les graines

Ingrédients:

• 200 ml de lait entier, faible en gras à la crème glacée;
• 1 apple peel;
• 1 cuillère à café de grains de chia;
• 1 cuillère à soupe de son d’avoine;
• 1 cuillère à soupe de graines de lin;
• l’édulcorant stévia au goût.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. N’oubliez pas de jeter les graines de pommes. Si vous le souhaitez, vous pouvez remplacer le lait par du yaourt faible en gras, contenant plus de lactobacillus.

3. Recette Smoothie pour une pomme avec une passion

Ingrédients:

• 1 la pulpe de fruit de la passion;
• 1 pomme avec la pelure, rouge;
• 1 tasse de lait de soja;
• 2 cuillères à soupe de la farine de caroube gomme;
• l’édulcorant à votre propre goût.

Mode de préparation:

Coupez la pomme, lavées avec de la peau en petits cubes, en éliminant les graines. La purée dans un mélangeur avec de la pulpe de fruit de la passion, de caroubiers et de lait de soja. Lorsqu’il est bien fondu, la souche, et le servir sucré et de la crème glacée.

4. Recette Smoothie de la pomme flocons d’avoine et un filet de citron

Ingrédients:

• 1/2 litre d’eau froide;
• 5 cuillères à soupe d’avoine;
• 2 pommes,
• 1 un filet de citron.

Mode de préparation:

Peler les pommes et enlever les graines. Coupez-le en morceaux de taille. La lumière de frapper l’eau dans un mélangeur. Puis ajouter les flocons d’avoine et mélanger à nouveau. Servir avec du citron pressé, et le boire dans.

5. Recette Smoothie avec de la pomme kiwi

Ingrédients:

• 1 kiwi pelé coupé en dés;
• 1 pomme rouge avec film de protection et les graines;
• 1 tasse de lait faible en gras à la crème glacée;
• l’édulcorant à votre propre goût.

Mode de préparation:

Réunir tous les ingrédients à battre dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Servir immédiatement!

6. Recette Smoothie pour une pomme à une orange

Ingrédients:

• 2 pommes, pelées et hachées;
• 2-tasse-de-thé-jus d’orange;
• 2-tasse-de-thé et de yogourt faible en gras;
• le jus d’un demi citron;
• édulcorant au goût.
• 3 cubes de la glace en elle.

Mode de préparation:

Prendre les pommes ont été lavés, pelés et hachés, sans les graines, afin de le frapper avec le jus de la laanja, le yaourt, le citron et l’édulcorant et mélanger jusqu’à consistance lisse. Servir avec de la glace.

7. Recette Smoothie de cidre de pomme pour perdre du poids avec des bananes

Ingrédients:

• 2 bananes, purée;
• 1 pomme coupé en petits cubes, sans les graines,
• 2 tasses de lait faible en gras;
• 1 et 1/2 cuillère à soupe de flocons d’avoine.

Mode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients ensemble et mettre dans un blender à un accident en tant que bien. Servir froid de la glace. N’avez pas besoin de sucre, car les bananes sont déjà fait ressortir la douceur naturelle de la boisson.

8. Recette Smoothie avec de la pomme, de fraise

Ingrédients:

• 10 fraises, coupées en dés;
• 1 pomme avec la pelure, rouge;
• 1 tasse de lait de soja;
• l’édulcorant à votre propre goût.

Mode de préparation:

Coupez la pomme, lavées avec de la peau en petits cubes, en éliminant les graines. La purée dans un mixeur avec les fraises et le lait de soja. Lorsqu’il est bien fondu, la souche, et le servir sucré et de la crème glacée.

9. Recette Smoothie de cidre de pomme pour perdre du poids avec du gingembre

Ingrédients:

• 1 pomme rouge avec film de protection et les graines;
• 1 tasse de yogourt nature faible en gras;
• édulcorant au goût.
• des éclats de gingembre, pelé.

Mode de préparation:

Réunir tous les ingrédients à battre dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Servir immédiatement!

10. Recette Smoothie de cidre de pomme avec du lait de coco

Ingrédients:

• 200 ml de lait de coco sans sucre;
• 2 pommes rouges, hachés avec la peau et les graines;
• édulcorant au goût (stévia);
• 1 cuillère à soupe de chia.

Mode de préparation:

Réunir tous les ingrédients à battre dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Ajouter la stévia pour sucrer, et servir froid.

Que pensez-vous de ces recettes, la vitamine a à partir d’apple pour la perte de poids, qui nous classer au dessus? Vous voulez essayer quelque chose qui est porté à leur attention. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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