10 Recettes de la jarre à biscuits Sains

1. Recette de biscuit sain à l’avoine et au miel

Ingrédients:

• 3 cuillères à soupe de miel;
• 3 cuillères à soupe de sucre brun;
• 2 cuillères à soupe de beurre;
• 1 oeuf;
• 1-tasse-de-thé et la farine d’avoine;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Dans un bol, ajouter le miel, le beurre, les oeufs et le sucre. Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce qu’il n’y a pas de grumeaux. Si vous souhaitez l’utiliser avec un fouet. Ajoutez ensuite la farine de blé entier, avoine et mélangez-les, vous remarquez que la pâte est très dense. Puis ajouter la levure et la dissoudre. Prendre une casserole, de graisse avec du beurre et mettre de côté des parties de cookie (avec l’aide d’une cuillère. Cuire dans un milieu de pré-chauffé pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à couleur brun doré et deviennent durs. Attendre pour refroidir et servir. Vous pouvez ajouter les assaisonnements de votre choix, tels que la cannelle, sur des craquelins ou des tranches de citron ou d’orange, si vous préférez.

2. La recette des cookies en bonne santé, de cacao et d’amande

Ingrédients:

• 2 tasses d’eau.
• 1 tasse de beurre;
• ¼ De Tasse d’huile de noix de coco;
• ½ Tasse de miel
• 3 oeufs
• ½ Cuillère à Soupe d’extrait de vanille;
• ½ Cuillère à soupe d’extrait de extrait de menthe;
• 2 tasses de poudre d’amande;
• ¾ De Tasse de cacao en poudre fine;
• 1 cuillère à soupe de sel;
• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans il.

Mode de préparation:

3. La recette des cookies, sain crème de noix de coco

Ingrédients:

• 1 boîte de crème de noix de coco;
• 3 sachets de stevia;
• 2 cuillères à café d’extrait de vanille;
• 1 pincée de sel;
• 50 g de râpé de chocolat noir.

Mode de préparation:

Dans une casserole, ajouter la crème de noix de coco et de la stevia et mélanger. Ajouter l’extrait de vanille et le sel et cuire à feu moyen, en remuant, environ 3 minutes. Lorsque la noix de coco est fondu, éteindre. Entre la plaque de cuisson moyen et couvert avec du papier sulfurisé et versez-y le mélange, puis la noix de coco, uniformizando sur toute la surface. Ajouter le chocolat râpé et appuyez vers le bas avec vos mains afin de les incorporer à la pâte. Prendre au congélateur pendant 30 minutes, et coupé à la taille que vous voulez. De servir.

4. La recette de biscuits, de santé de la banane, la noix de coco

Ingrédients:

• 1 banane, nain, et la moitié de la hachées;
• ¼ De Tasse de farine avec de lin moulues;
• 1 cuillère à soupe de zeste d’orange râpé;
• 1 cuillère à soupe de graines de chia;
• 1 cuillère à soupe de noix de grenoble hachées;
• 1 cuillère à soupe de noix de coco desséchée;
• ¼ De Tasse de farine de coco
• ½ Cuillère à café d’extrait de vanille;
• 1 sachet de stevia.

Mode de préparation:

Puis ajouter tous les ingrédients dans un grand bol de froid. Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce que les bananes écrasées, et intégré avec le reste des ingrédients. La pâte doit être une texture douce. Si vous avez besoin d’utiliser le batteur électrique à la place de mes mains. Allumez le four à température moyenne. Mettre de côté la plaque de cuisson et couvrir avec du papier sulfurisé ou un spray antiadhésif. Avec une cuillère, prendre des portions de cette pâte pour former les biscuits. Ont une distance de 1 cm entre eux. Saupoudrer la noix de coco desséchée sur le dessus et de le prendre à cuire au four pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. De servir.

5. La recette des cookies, saine, café et chocolat

Ingrédients:

• 1 tasse de poudre d’amande;
• ⅓ Tasse d’huile de noix de coco fondu;
• ⅓ Tasse de fécule de manioc
• 1 cuillère à café d’extrait de vanille;
• 1 cuillère à café de café instantané;
• ¼ De Cuillère à café de bicarbonate de soude;
• ¼ De Tasse de miel;
• 1 cuillère à soupe de cacao en poudre sans sucre ajouté.

Mode de préparation:

Allumez le four à température moyenne de l’ir pré-chauffage. Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un grand bol, à l’exception du café et du cacao. Remuer jusqu’à ce qu’elle forme une masse dure. Diviser la pâte en deux morceaux de taille égale. Envelopper d’une pellicule plastique et placer au réfrigérateur pour un couple de minutes. Sur l’autre pâte, ajouter le cacao et le café et mélanger jusqu’à ce que bien combiné dans la pâte, puis faire la même procédure pour prendre le congélateur. Retirer du congélateur, rouler la pâte à partir de la gousse de vanille sur une surface plane à l’aide d’un rouleau à pâtisserie entre deux feuilles de papier cuisson afin de ne pas coller.

Ensuite, ouvrez l’autre, la masse de café et de chocolat de la même taille, et le couvercle avec une pâte, sur l’autre bobine. Prendre au congélateur pendant 10 minutes à gagner de la force. Couper avec un couteau en tranches de 1 cm à partir du rouleau et placez-les sur une plaque à pâtisserie graissée et cuire au four pendant 12 minutes ou jusqu’à consistance épaisse et de couleur. Attendre pour refroidir et servir.

6. La recette de biscuits, de santé de la noix de coco menthe

Ingrédients:

• 2 tasses de noix de coco desséchée;
• 3 cuillères à soupe de farine à la noix de coco;
• ⅓ Tasse et 2 cuillères à soupe de miel;
• 1 cuillère à café de menthe poivrée;
• ¼ De Tasse d’huile de noix de coco fondu.

Mode de préparation:

Ajouter les flocons d’avoine à la farine dans un processeur de nourriture. Puis ajouter le miel, la menthe et mélanger tous les ingrédients ensemble. Mélanger le tout dans le processeur jusqu’à obtenir une pâte collante. Ajouter l’huile de noix de coco et mélanger à nouveau il. Organiser cette pâte dans un plat et de le prendre à geler. Couper à la taille désirée et servir.

7. Recette de biscuit sain flocons d’avoine, et une banane

Ingrédients:

• 3 bananes, des gros, des mûres;
• ½ Tasse de beurre d’arachide;
• 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco;
• 2 cuillères à soupe de miel;
• 1 cuillère à café d’extrait de vanille;
• 2 et ½ tasse de flocons d’avoine;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte;
• ¼ De Cuillère à café de cannelle moulue;
• ¼ De Cuillère à café de sel.

Mode de préparation:

Allumez le four à haute température. Mettre de côté le plat à rôtir, et le couvrir avec du papier sulfurisé. Dans tiela, puis écraser les bananes avec une fourchette, puis ajouter le beurre d’arachide, huile de noix de coco, le miel et l’extrait de vanille. Mélanger tous les ingrédients ensemble doucement. Dans un autre bol, ajouter les flocons d’avoine, la poudre à pâte, le sel, la cannelle et le sel au goût. Ensuite, vous avez ce mélange dans le bol d’ingrédients humides, et pétrir avec vos mains jusqu’à ce que bien combiné. Les parties distinctes de ce cookie, avec les boules sur la plaque de cuisson. Porter à cuire au four pendant environ 15 minutes. Le temps varie en fonction de chaque four. Attendre pour refroidir et servir.

8. Recette de biscuit sain et des flocons d’avoine à la cannelle

Ingrédients:

• 400 grs. de flocons d’avoine à cuisson rapide;
• 4 cuillères à soupe de sucre brun;
• 6 cuillères à soupe d’huile d’olive;
• 1/2 tasse de lait faible en gras;
• 2 cuillères à café de cannelle moulue;
• 1/2 cuillère à soupe de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Dans un bol, ajouter les flocons d’avoine, la poudre à pâte, le sucre, l’huile d’olive, le lait et la cannelle. Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce qu’elle forme une pâte. Rouler la pâte à l’aide d’un rouleau à pâtisserie sur une table dans un endroit propre et légèrement fariné. Allumez le four à température moyenne. Découpez les biscuits à l’aide d’un couteau et vous avez d’un côté-à-côte dans un plat de cuisson graissé, en silicone ou recouvert de papier cuisson. Porter à griller pendant environ 20 minutes. Les cookies sont très robustes. Attendre pour refroidir et servir.

9. La recette pour le biscuit, en bonne santé, le yaourt, et des flocons d’avoine

Ingrédients:

• 1 1/2 tasses de farine de blé entier;
• 1 et 1/2 tasses de farine d’avoine;
• 1 tasse de sucre, demerara;
• 1 tasse de fécule de maïs;
• 1 tasse de yogourt nature;
• 100 grammes de beurre sans sel à tous.

Mode de préparation:

Dans un bol à mélanger, ajouter tous les ingrédients, sans oublier de le mettre dans le sèche ensuite le mouillé. Mélanger avec vos mains jusqu’à ce qu’elle forme une pâte lisse. Rouler la pâte avec un rouleau à pâtisserie sur une surface plane, et enfarinha et les couper à la taille souhaitée avec un cutter. Disposez-les sur une plaque de cuisson en silicone ou une plaque à pâtisserie graissée et de le prendre pour faire dorer pendant environ 15 minutes dans le four préchauffé. De servir.

10. La recette des cookies, sain de sel

Ingrédients:

• 1/2 tasse d’eau.
• 1/2 tasse d’huile d’olive extra vierge;
• 1 cuiller à café de sel;
• 2 et 1/2 tasses de farine de blé entier;
• 1 cuillère à soupe de chia;
• 1 cuillère à soupe de mise à la terre les graines de lin;
• des olives noires, des.

Mode de préparation:

Placer tous les ingrédients dans un bol et mélanger avec vos mains. Étaler sur une plaque de cuisson et, avec l’aide d’un rouleau à pâtisserie pour laisser la pâte pour un bien lisse sur la surface. Faire les inscriptions sur les cases avec un couteau utilitaire. Cuire au four à une haute température pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre pour refroidir et servir.

Que pensez-vous de ces recettes de cookies en bonne santé, il est boulonné en place? Dont l’un d’eux attira son attention pour une bouchée rapide dans l’après-midi? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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