10 Recettes de Hot-Dog de la Lumière
Il existe des versions de hot-dogs, une lumière et moins de calories qu’ils se soucient de l’utilisation de la saucisse, de poulet ou de dinde, un peu, ou même des légumes à la place.
Le hot dog est une recette vu dans de nombreux pays, dont le Brésil. Ici est la version de hot-dog de changer d’une région à l’autre. Dans certains états, vous pouvez le prendre avec de la purée de pommes de terre, de fromage, de bacon, de maïs et de pois, tandis que dans d’autres, on peut même mélanger les émincés de poulet avec de la viande hachée, ou de mettre sur le chili. La recette a en fait plusieurs versions différentes, et toujours avec les chiens du monde. Ce type de nourriture peut être une vraie bombe pour ceux qui suivent un régime pour perdre du poids.
Pour cette raison, il existe des versions de hot-dogs, une lumière et moins de calories qu’ils se soucient de l’utilisation de la saucisse, de poulet ou de dinde, un peu, ou même pas de chiens, mais les légumes à leur place. Important de préparer une sauce tomate faite maison, pour garder votre chien dans la lumière chaude, et en évitant toutes les sauces pré-faites et les pays industrialisés. Utiliser du pain de grains entiers au lieu de pain, de lait ou blanc, il est également très essentiel.
En plus de cela, le chiffre d’affaires qu’ils prennent à la purée de pommes de terre, vous pouvez la remplacer par de la purée de manioc (cassave), la patate douce, ou baroa, le mieux adapté pour ceux qui sont sur un régime alimentaire . Check it out ci-dessous en détail la préparation de recettes et de le servir à vos amis, lors d’une réunion avec votre chien dans une lumière chaude préférée!
Contenu
- 1. Une recette de hot-dog de lumière avec de la saucisse, poulet
- 2. Une recette de hot-dog-la lumière-avec-carotte
- 3. La recette du hot-dog à la lumière avec de la betterave à sucre
- 4. La recette du hot-dog à la lumière avec de la purée de manioc
- 5. La recette du hot-dog à la lumière avec de la purée de patates douces
- 6. La recette du hot-dog à la lumière pure de carotte
- 7. La recette du hot-dog à la lumière avec un rap de 10
- 8. Une recette de hot-dog de lumière verte
- 9. Une recette de hot-dog-la lumière-avec swiss chard
- 10. Une recette de hot-dogs, un peu de sauce
- Que pensez-vous de ces recettes, les hot-dogs à la lumière, il boulonnés? Avez-vous jamais imaginé que vous pourriez faire quelque chose comme ça pour manger pendant un régime? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Une recette de hot-dog de lumière avec de la saucisse, poulet
Ingrédients:
- 8 saucisses de volaille de la lumière;
- 8 pains de grains entiers de hot-dog;
- 100 g de fromage, muçarela lumière-pesé;
- 100 g de légumes bouillis à une vapeur;
- 1 cuillère à soupe d’huile de canola;
- 1 sachet de sauce, prêt-à la saveur de la tarte;
- 1 cuillère à café de sucre;
- 1 carotte, râpée;
- 1/2 oignon, haché;
- 2 gousses d’ail écrasées;
- 1 cuillère à soupe de fromage à la crème à la lumière;
- 2 cuillères à soupe de plat de son d’avoine;
- 1 cuillère à soupe de persil frais, haché.
Mode de préparation:
Placer les saucisses dans l’eau, et laisser mijoter. Égoutter dans une passoire et réserver. Dans une poêle, à la place de l’huile et y faire dorer l’oignon. Puis ajouter les carottes et laisser reposer 5 minutes. Incorporer la sauce, le fromage, et le laisser pendant quelques minutes. Puis ajoutez le son d’avoine est dissous dans une tasse d’eau et mélanger tous les ingrédients ensemble. Ajouter la saucisse, le sucre et le persil, mélanger tous les ingrédients et porter à ébullition, jusqu’à ce que le mélange épaississe. Couper les petits pains en deux, remplir avec de la saucisse et la sauce marinara et incorporer le fromage. Puis terminer avec les légumes cuits, saupoudrer de persil et servir.
2. Une recette de hot-dog-la lumière-avec-carotte
Ingrédients:
- sauce tomate, haché maison;
- les pains de grains entiers;
- les carottes cuites doux;
- parmesan, de la lumière, râpé;
- 3 pommes de terre, les grands, à l’eau bouillante;
- 1 cuillère à soupe de beurre non salé;
- lait faible en gras et en être satisfait.
Mode de préparation:
Voir aussi:
Tout d’abord, laver et éplucher les pommes de terre. Faire cuire dans de l’eau bouillante jusqu’à tendreté. Égoutter dans une passoire, puis réduire en purée et mélanger le lait et le beurre jusqu’à obtenir la consistance d’une purée, laisser plus régulière. La vapeur va faire cuire les carottes entières et pelées, jusqu’à ce qu’ils soient tendres (les pommes de terre sera utilisé à la place de la saucisse de porc). Pour Préparer la sauce tomate faite maison avec 2 tomates, hachées finement, poivre noir moulu, le sel, l’oignon, l’ail, l’huile d’olive et l’assaisonnement selon le goût). Ouvrir les pains, remplissez-les de pommes de terre, les mettre dans une sauce, avec de la purée de pommes de terre et fini avec du parmesan râpé. De servir.
3. La recette du hot-dog à la lumière avec de la betterave à sucre
Ingrédients:
- 4 saucisses de volaille de la lumière;
- 1 racine de betterave, râpé;
- 1 tomate, haché finement;
- les épices et les assaisonnements au goût.
- 1 cuillère à soupe de sauce tomate;
- les pains de grains entiers;
- 100 grammes de fromage, muçarela la lumière.
Mode de préparation:
Couper la saucisse et le mélanger avec les betteraves râpées, tomates, hachées finement, puis ajouter le sel, le poivre, l’ail, et d’autres assaisonnements au goût. Ajouter la sauce tomate et mélanger. Remplir les pains de grains entiers avec ce mélange, puis ajouter le fromage et servir.
4. La recette du hot-dog à la lumière avec de la purée de manioc
Ingrédients:
- 3 l’épluchage du manioc;
- lait faible en gras et en être satisfait;
- sel, au goût.
- 5 saucisses de volaille de la lumière;
- 1 tomate, coupée en dés, et durcies par le feu, et
- les pains de grains entiers.
Mode de préparation:
Peler et faire bouillir le manioc jusqu’à tendreté. La cocotte-minute est plus rapide. Égoutter dans une passoire, puis réduire en purée et mélanger dans le lait pour acquérir la consistance d’une purée. Assaisonner avec le sel et mettre de côté. Porter à ébullition les saucisses dans de l’eau chaude, les égoutter dans une passoire et réserver. Hacher les tomates et assaisonner avec le sel, le poivre, et l’ail à feu doux, jusqu’à ce qu’il soit dissous. Coupe de retour sur les pains de grains entiers dans la moitié, puis placez la saucisse, puis la tomate et terminer avec la purée de manioc. De servir.
5. La recette du hot-dog à la lumière avec de la purée de patates douces
Ingrédients:
- 4 patates douces;
- sel, au goût.
- lait faible en gras et en être satisfait;
- 1 cuillère à soupe de fromage à la crème à la lumière;
- 4 saucisses, de la dinde, cuit;
- les pains de grains entiers;
- sauce tomate faite maison.
Mode de préparation:
Peler et faire bouillir les patates douces jusqu’à ce qu’ils soient bien bruns. Égoutter et faire une purée avec le lait et le sel au goût. Faire cuire la saucisse de la turquie dans l’eau, les égoutter dans une passoire et réserver. Pour Préparer la sauce tomate avec l’assaisonnement de votre choix. Ouvrir les petits pains, ajouter la saucisse, sauce tomate, purée de pommes de terre, et a terminé avec la ricotta, un peu de. De servir.
6. La recette du hot-dog à la lumière pure de carotte
Ingrédients:
- 5 mandioquinhas;
- sel, au goût.
- lait faible en gras et en être satisfait;
- 4 saucisses de dinde à la lumière;
- persil, au goût.
- émietté à la ricotta;
- les pains de grains entiers.
Mode de préparation:
Peler et faire cuire les mandioquinhas dans une casserole avec de l’eau. Lorsqu’elles sont tendres, les égoutter et les réduire en purée. Ajouter le sel et le lait pour obtenir la consistance d’une purée ferme. Mettre de côté. Faire cuire la saucisse dans une casserole avec de l’eau, porter à ébullition, égoutter dans une passoire et réserver. Ouvrir les petits pains, ajouter la saucisse, le fromage ricotta et réduire en purée. Terminer avec le persil.
7. La recette du hot-dog à la lumière avec un rap de 10
Ingrédients:
- 1/2 poivron rouge, finement haché;
- 1/2 tomate, haché finement;
- 1 gousse d’ail écrasée;
- 1 cuillère à soupe d’oignon haché;
- poivre noir moulu au goût.
- sel, au goût.
- les disques de rap-10;
- rouler le poulet dans la lumière.
Mode de préparation:
Porter à ébullition les saucisses dans de l’eau chaude, les égoutter dans une passoire et réserver. Pour Préparer la sauce tomate bien, l’ail et l’oignon dans l’huile d’olive, puis ajouter la pâte de tomate et le paprika et laisser cuire pendant quelques minutes. Assaisonnez à votre goût. Sépare les disques, de le rap-10, ajouter 1 à rouler pour le lecteur, et avec un peu de la sauce tomate. Rouler et servir.
8. Une recette de hot-dog de lumière verte
Ingrédients:
- 5 saucisses de dinde à la lumière;
- les feuilles de la laitue au goût.
- le fromage muçarela lumière-pesé;
- 1 tomate, haché finement capricieux, et doux;
- pate et l’ail;
- de la mayonnaise, de la lumière;
- les pains de grains entiers.
Mode de préparation:
Laver la salade et la couper en morceaux. Râper le fromage et muçarela, et mettre de côté. Vous pouvez faire bouillir les saucisses, les égoutter et les mettre de côté. Hacher les tomates en petits cubes, et assaisonner au goût avec le sel et le poivre. Préparer une pate et de l’ail, de battre le mélange dans le mélangeur avec de la mayonnaise, de la lumière, et ajouter le sel. Ouvrir les petits pains, ajouter la saucisse, tomates, laitue et mayo à l’ail. De servir.
9. Une recette de hot-dog-la lumière-avec swiss chard
Ingrédients:
- 8 saucisses de volaille de la lumière;
- les feuilles du chou, à votre goût.
- le fromage muçarela lumière-pesé;
- 1 tomate coupé en petits cubes;
- 1 carotte, râpée;
- de la mayonnaise, de la lumière;
- les pains de grains entiers.
Mode de préparation:
Laver les blettes et les couper en morceaux. Râper les carottes et les mettre de côté. Râper le fromage et muçarela, et mettre de côté. Vous pouvez faire bouillir les saucisses, les égoutter et les mettre de côté. Hacher les tomates en petits cubes, et assaisonner au goût avec le sel et le poivre. Ouvrir les petits pains, ajouter la saucisse, tomates, bettes, et une salade. Servir avec les carottes sur le dessus de cela.
10. Une recette de hot-dogs, un peu de sauce
Ingrédients:
- Le 10-de la saucisse avec de la dinde ou du poulet, de la lumière;
- les pains de grains entiers;
- 1 tomate, haché finement;
- 1/2 tasse de maïs;
- 1/2 tasse de sucre;
- l’assaisonnement à votre goût.
La sauce
- 1 pot de yogourt faible en gras;
- 1 cuillère à soupe de mayonnaise, de la lumière;
- la sauce de soja au goût.
- 1 cuillère à café de vinaigre;
- sel, au goût.
- 1 sachet d’édulcorant.
Mode de préparation:
Vous pouvez faire bouillir les saucisses, les égoutter et les mettre de côté. Hacher finement les tomates, mélanger avec le maïs et les pois, et assaisonner au goût. Pour Préparer la sauce en mélangeant tous les ingrédients ensemble. Ouvrir les petits pains, ajouter les saucisses, les tomates et enfin la sauce. De servir.
Que pensez-vous de ces recettes, les hot-dogs à la lumière, il boulonnés? Avez-vous jamais imaginé que vous pourriez faire quelque chose comme ça pour manger pendant un régime? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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