Thé pour Perdre du poids en Dormant? Ici est le seul Qui Fonctionne de la Même

Voir aussi:

1. Thé à la menthe

Le thé à la menthe, en plus de soulager les maux de tête, nez bouché, et d’améliorer votre énergie, il peut aussi améliorer votre sommeil, vous obligeant à se sentir moins fatigué, qui à son tour peut aider à la perte de poids.

Dans une petite étude de 13 personnes qui ont pris une capsule d’huile de menthe poivrée chacun, il a trouvé qu’il réduit l’appétit par rapport à quand ils n’ont pas mangé.

Ce peut être parce qu’il vous fait vous sentir plus satisfaits, à se ré-énergisé, et, par conséquent, sont moins susceptibles de tomber dans la tentation de prendre une collation l’après-midi.

Comment préparer le thé à la menthe

Vous allez avoir besoin d’au moins 500 ml d’eau et 1 tasse de thé à partir des feuilles de menthe fraîche.

Dans la même eau bouillante, ajouter les feuilles de menthe, éteindre le feu, mettre le couvercle, et laissez-le reposer pendant environ 5 à 10 minutes.

2. Le thé à la cannelle

Le thé était un peu de la meilleure offre de nombreux avantages pour votre santé, car il est un verre, bien sûr, anti-inflammatoire, ce qui signifie qu’il va vous aider à abaisser et à réduire la charge globale de stress physique.

Cette boisson est également connu pour augmenter la sensibilité à l’insuline et le taux de sucre dans le sang, ce qui est très important pour les personnes qui veulent perdre du poids.

La cannelle est également connu pour stimuler le métabolisme du corps, parce que votre corps utilise plus d’énergie pour le traiter. Pour toutes ces raisons, il peut être une bonne option pour vous, de thé de perte de poids de couchage.

Encore une fois, prendre ce thé avant d’aller dormir et ne remplace pas la nécessité de changements dans le régime alimentaire et le mode de vie. Une bien meilleure façon pour vous d’équilibrer les niveaux de sucre dans le sang et la résistance à l’insuline est en suivant un régime sans sucre et faible en hydrates de carbone.

En plus du thé, et de la cannelle peut également être ajouté à des plats salés, pour des desserts ou des boissons chaudes comme une alternative saine au sucre, car il a une saveur douce et subtile. Pour cette raison, si vous ne ressentez l’envie de manger quelque chose de sucré après le repas avec une tasse de thé, de la cannelle, peut être la solution parfaite pour vous.

Comment dois-je me préparer un thé à la cannelle

Vous aurez besoin de 1 tasse d’eau bouillante et 1 cuillère à café de cannelle en poudre.

Mélanger et laisser la perfusion reposer pendant environ 20 à 30 minutes. Vous pouvez également utiliser un bâton de cannelle.

Pour de meilleurs résultats, prendre une tasse de thé et de brioches à la cannelle pendant au moins une demi-heure avant d’aller vous coucher.

3. Thé à la camomille

La camomille est plus probable que le thé est connu pour aider les gens à dormir. L’ancien peuple de la Grèce, de Rome, et l’Egypte a utilisé cette plante comme un pansement pour les plaies.

Aujourd’hui, il est bien connu que la camomille aide à soulager les spasmes musculaires, ce qui en fait une boisson idéale après un repas, il peut aider à soulager les crampes abdominales, gaz, indigestion, et le syndrome du côlon irritable.

Pendant des siècles, il est également utilisé comme une aide au sommeil par certains de leurs ingrédients, ainsi que apigenina, et le bisabolol.

Chargé avec le potassium, le calcium, le magnésium, et des flavonoïdes, ce thé est pour la perte de poids endormi, il a aussi la capacité à détoxifier le corps et aider à se débarrasser des toxines et de l’excès d’eau.

Comment préparer le thé de camomille

Vous aurez besoin d’une cuillère à café de fleurs et de feuilles, sèches de camomille, et un ½ litre d’eau. Dans la même eau bouillante, ajouter la camomille pour le récipient, couvrir et laisser reposer pendant environ 15 minutes, puis les égoutter et les servir.

4. Le thé Rooibos

Le thé est un thé rooibos d’afrique du sud-fabriqué à partir de feuilles de thé, brassée à partir d’un arbuste Aspalathis linearis.

Doux et terreux, il est composé de l’usine chimique directement lié à la lutte contre l’obésité.

Une étude a trouvé que le thé peut accélérer la perte de poids en augmentant les niveaux de leptine, hormone de l’appétit et qui est responsable de raconter l’organisme qu’il a reçu une quantité de nourriture suffisante.

Comment préparer le thé rooibos

Vous aurez besoin d’une tasse d’eau filtrée et une cuillère à café de feuilles fraîches dans le thé.

Une fois que l’eau est en ébullition, incorporer les feuilles de thé en gardant le récipient chaud pour la région. Laissez-le reposer pendant environ 5 à 15 minutes.

Avez-vous déjà entendu parler de de thé est de perdre du poids en dormant? Avons testé et vérifié l’effet de certains de ces produits? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

(3 votes, moyenne: 5,00 sur 5)