Les feuilles de la Patate Douce vous fait perdre du poids? Pour Ce qu’il en est pour les Avantages de l’, thés, et des Conseils

Mais c’est la feuille de patate douce vous fait perdre du poids?

Il y a ceux qui sont prêts à défendre l’idée que les feuilles de la patate douce, perdre du poids, de loin comme un ingrédient par le nom d’une partie de l’alimentation – l’alimentation que le thé est les feuilles de la patate douce.

Nutritionniste Ariane costa rica, explique que les raisons pour lesquelles les feuilles de la patate douce, peuvent contribuer au processus de perte de poids. Selon la nutritionniste, un ingrédient qui est riche en de nombreux nutriments et propriétés anti-inflammatoires qui réduisent les ballonnements.

Le Costa rica a déclaré que, ces nutriments aident à lutter contre l’anxiété et est, par conséquent, à la boulimie, qui peuvent survenir en raison de ce problème. La diététicienne a dit aussi que c’est la feuille de patate douce qui est riche en protéines, ce qui contribue à prolonger la durée.

Toutefois, cela ne signifie pas que c’est la feuille de patate douce vous fait perdre du poids comme par magie. Les informations de la diététicienne laissez-nous savoir qu’un ingrédient peut aider, mais il n’est pas qu’il fait tout le travail vous-même.

Donc, si vous le souhaitez et/ou besoin de perdre du poids, vous savez que vous avez encore de suivre l’ensemble de la nourriture qui est sain, bien équilibré et nutritif et contrôlée. La pratique des exercices physiques souvent, car ils fournissent plus de brûler des calories.

Les avantages de la feuille de patate douce

1. Plus nutritif que le tubercule

Une étude menée par des chercheurs Wilmer Barrera et David Bite de l’Université de l’État de Louisiane, aux États-unis, ont indiqué que les feuilles de la patate douce ont plus de nutriments que les pommes de terre.

Ils ont également constaté que les feuilles jeunes et tendres légumes a plus de vitamine C que les feuilles plus matures, ils sont composés de niveaux plus élevés de vitamine B2 (riboflavine), dont la racine est dans et de lui-même.

L’histoire a expliqué que l’étude a révélé que les feuilles ont cinq fois plus de vitamine C, et près de dix fois plus de vitamine B2 que la patate douce.

2. La douleur dans la dent

Selon la recherche, le thé est les feuilles de la patate douce peut être utilisé pour aider à traiter les maux et les douleurs du corps. La recommandation est de faire un bain de bouche plusieurs fois par jour avec du thé, qui devrait être cool.

Toutefois, avant de suivre cette recette, fait-maison, vous devriez en parler avec votre dentiste pour savoir si il peut vraiment vous aider. Et même si c’est le thé aide, n’oubliez pas de consulter votre dentiste pour savoir ce qui a causé les maux et les douleurs d’une dent et de recevoir le traitement approprié pour le problème.

Gardez à l’esprit que la douleur peut être un signe qu’il ya quelque chose de mal avec votre santé buccodentaire. Donc, pour se débarrasser d’eux, cela ne signifie pas que vous aurez à se débarrasser du problème qui lui a donné naissance. En outre, vous devriez aller chez le dentiste pour obtenir les soins dont ils ont besoin peut causer le problème de s’aggraver.

3. Le système immunitaire

Les nutritionnistes soulignent également que les feuilles de la patate douce est riche en nutriments qui renforcent le système immunitaire de l’organisme.

4. Une source de vitamine C

Le fait que les feuilles de la patate douce à servir comme une source de vitamine C, qui est bénéfique pour notre corps, car les éléments nutritifs sont nécessaires pour la croissance et la réparation des tissus dans tout le corps.

La vitamine C contribue également à la production de collagène, une substance qui est utilisée dans la formation de la peau, le cartilage, les tendons, les ligaments et les vaisseaux sanguins, en plus d’être nécessaire pour le processus de guérison de l’herpès labial.

Les éléments nutritifs travaille sur la réparation et l’entretien des os et des dents, et il aide également le corps à absorber le fer.

Comme si cela ne suffisait pas, la vitamine C qui se passe dans la catégorie des antioxydants, le long de avec d’autres nutriments, comme la vitamine E et le bêta-carotène. Les antioxydants vont bloquer une partie des dommages causés par les radicaux libres connus pour endommager l’ADN.

L’accumulation de ces radicaux libres peuvent contribuer au processus de vieillissement, ainsi que le développement de problèmes de santé comme le cancer, la maladie cardiaque, et l’arthrite. Toutes les informations sont dans le Medical Center et l’Université du Maryland, college park aux États-unis.

5. Une source de riboflavine

Comme nous l’avons vu, les feuilles de la patate douce contient plus de riboflavine, ou vitamine B2, à partir de laquelle les pommes de terre douces. Le nutriment est connu comme l’une des vitamines du complexe B qui aide le corps à transformer les glucides des aliments en glucose pour produire de l’énergie.

Ainsi que son partenaire, la vitamine C, la vitamine B2 fonctionne aussi comme une substance est un antioxydant. En outre, la riboflavine est important pour la croissance et pour la production de cellules rouges du sang et le corps en a besoin pour aider à changer la vitamine B6 et l’acide folique (vitamine B9) dans un format qui peut être utilisé pour cela. Toutes les informations sont dans le Medical Center et l’Université du Maryland, college park.

Sources et Références:

Avez-vous jamais entendu dire que les feuilles de la patate douce vous fait perdre du poids? A déjà fait ses preuves dans n’importe quelle recette avec un ingrédient ou d’une feuille de thé? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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