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Le kaki, ou de perdre de l’Intestin?

Un aspect qui est essentiel pour nous de comprendre que le kaki maintenir ou déchaîner sur les intestins, le montant de la fibre découvert dans les fruits.

Le kaki est un fruit qui provient de la Chine et du Japon, mais ils peuvent être trouvés facilement dans le Brésil. 118 calories par unité de nourriture est une source de nombreux nutriments importants pour notre corps, comme les fibres, le calcium, le magnésium, le fer, le phosphore, le magnésium, le zinc, le potassium, vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B6, vitamine B12, de la vitamine C et la vitamine K.

Le fruit est une associée à des avantages, comme l’aide à la santé de vos yeux, grâce à sa teneur en caroténoïdes), dans le système digestif, le cœur et le système immunitaire et lutte contre les radicaux libres qui causent des maladies telles que le cancer et le vieillissement prématuré, en raison du fait que vous apporter de l’anti-oxydant de l’action.

Mais avez-vous jamais cessé de penser que le kaki maintenir ou perdre de l’intestin? Nous allons parler sur les effets de la nourriture par rapport au corps ci-dessous.

Le kaki, ou de perdre de l’intestin?

Un aspect qui est essentiel pour nous de comprendre que le kaki maintenir ou déchaîner sur les intestins, le montant de la fibre découvert dans les fruits. Une unité est de 6 pouces de diamètre et 9 cm de hauteur, le kaki a 6 g de fibres.

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La fibre est un nutriment important pour le système, et à contribuer au bon fonctionnement de l’intestin, y compris dans la lutte contre l’intestin collées, qui est également connu comme la prison de l’utérus.

C’est parce que les fibres ne sont pas ventilées dans des formes de l’énergie car ils passent à travers le tube digestif du corps humain. Au lieu de cela, ce qui se passe, c’est qu’ils absorbent de l’eau et amolecem et de selles molles.

En outre, un nutriment qui ajoute du volume aux selles, ce qui peut également aider à faciliter le processus de selles.

Mais il y a un piège pour ceux qui veulent se débarrasser de l’intestin bloqué pour les fibres et doit être consommé accompagné dans l’eau, ou des problèmes d’alimentation. Selon la nutritionniste, José Alves Neto, qui est le consommateur de la fibre, sans le liquide qui provoque les intestins afin de devenir encore plus coincé.

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Vaut la peine de payer l’attention sur le fait que c’est le nutriment qu’il vole de l’eau de votre corps. Par conséquent, la consommation d’aliments qui sont riches en fibres et ne vient pas avec l’apport de fluide, et des intestins est réséqué.

Fruits laxatif

Le kaki a déjà été souligné, comme un fruit, un laxatif, ou à être libéré dans l’intestin et contribue à la lutte contre la prison du corps, même chez les individus ayant des antécédents de l’intestin bloqué.

Précisément en raison de sa teneur en fibres et de l’eau est appelé le fruit d’un laxatif permettra d’accélérer le transit intestinal, et en faveur de la formation de la selle.

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Une autre astuce est de consommer des kakis, par le biais de jus de fruits peuvent être consommés par les nourrissons et les jeunes enfants, mais en petites quantités afin de ne pas causer de la diarrhée. Voici une suggestion pour la recette du jus de kaki:

Jus de kaki

Ingrédients:

  • 1 est kaki, avec ou sans la peau, ainsi lavadinho et finement haché;
  • 1 tasse d’eau ou de l’eau de coco naturelle
  • De sucre ou de miel, au goût (si désiré).

Mode de préparation:

  1. Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur;
  2. Mettez le couvercle et hors de votre esprit. Servir sur de la glace, si désiré.

De l’autre côté de la pièce, quand les fibres joindre à l’intestin

Vous connaissez l’histoire: tout excès peut faire du mal? C’est ainsi donc ce qui se passe sur les fibres. Le montant de l’apport quotidien en fibres est recommandé pour les adultes (25 g 35 g de la.

Si une personne est exagérer sur le montant du kaki que vous mangez, vous courez le risque de passer au-dessus de leur limite, surtout si vous pensez à ce sujet, le fruit ne sera probablement pas la seule source de fibres qu’il consomme en une journée.

Le problème c’est que quand une personne mange beaucoup de fibres dans un court laps de temps, il peut être observé, c’est, l’effet est l’inverse: au lieu de soulager l’intestin-collé, la constipation peut être pire.

En outre, vous consommer beaucoup de fibres par du kaki, et d’autres aliments peuvent causer d’autres réactions indésirables tels que la mauvaise qualité de l’absorption des minéraux, et sur les problèmes d’estomac tels que les gaz, les ballonnements et les crampes.

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C’est le danger de la diarrhée

L’autre danger de la consommation excessive de kaki, et, en conséquence, la fibre est de la diarrhée, il apporte avec elle le risque de déshydratation.

L’apport excessif de nutriments, elle comporte aussi le risque de relâchement des intestins. Pour la diarrhée, il a été développé parce que le corps tire sur l’eau que le corps a besoin afin d’éliminer les fibres, ce qui a été utilisé.

Avez-vous pensé à ce sujet, le kaki maintenir ou perdre de l’intestin? Il a été correct dans sa pensée? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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