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L’amour est dans le Capsules vous fait perdre du poids? Pour Ce qu’il est pour, les Effets, les effets Secondaires et Comment le Prendre

Nous allons parler sur le fruit, vous comprenez, si vous prenez les capsules de canneberge vous fait perdre du poids et ce que vous pouvez faire pour votre santé et de remise en forme.

La canneberge, appartient à la famille de mûrier. Les fruits peuvent afficher une gamme de couleurs entre le blanc, le rouge et le noir. Tous sont des éléments nutritifs et sont considérés comme extrêmement savoureux.

Depuis des années maintenant, les fruits, les feuilles, l’écorce et les racines de l’arbre de mûrier sont utilisés pour traiter un large éventail de questions relatives à la santé, parmi eux, les infections et les maladies dans la société. Ce choix est liée à leur haute valeur nutritive, car dans sa composition, il est en mesure de fournir au moins un tiers de la valeur quotidienne recommandée de certains éléments nutritifs, qui sont importants pour le corps, et ces vous aider à gérer une grande variété de problèmes.

Actuellement, les baies peut être consommé dans une variété de façons, soit par la consommation de fruits ou en la prenant par les capsules, qui se trouvent facilement dans les magasins d’aliments naturels.

Ci-dessous, nous allons en parler, de comprendre si vous prenez les capsules de canneberge, perdre du poids, et ce qu’il peut faire pour votre santé et de remise en forme.

La valeur nutritionnelle des bleuets

Les baies sont très nutritifs. Seulement une partie de celui-ci avec environ 15 baies noires contiennent:

  • 62 calories;
  • Avec 14,7 grammes de glucides;
  • 02 est le nombre de grammes de protéines;
  • Environ 0,7 grammes de matières grasses;
  • De 7,6 grammes de fibres;
  • 308 UI de vitamine A (6 pour cent des besoins quotidiens);
  • Jusqu’à 30,2 milligrammes de vitamine C et d’environ 50% du besoin quotidien);
  • 28,5 microgrammes de vitamine K (36% des besoins quotidiens);
  • Avec 1,7 milligrammes de vitamine E (8 pour cent des besoins quotidiens);
  • Avec 0,4 mg de vitamine B5 (ou 4% du besoin quotidien);
  • Avec 0,9 mg de minerai de manganèse (47% des besoins quotidiens);
  • Une dose de 0,2 mg de cuivre et à 12% des besoins quotidiens);
  • 36 mcg de folate (9 pour cent des besoins quotidiens);
  • 233 mg de potassium (7% des besoins quotidiens);
  • 28,8 mg de magnésium (7% des besoins quotidiens);
  • Avec 0,9 mg de niacine (5% des besoins quotidiens);
  • 0.9 mg de fer (5% du besoin quotidien);
  • À 0,8 mg de zinc (5% du besoin quotidien);
  • S’établit à 41,8 mg de calcium (environ 4% des besoins quotidiens);
  • Lors de 31,7 mg de folate (3 pour cent des besoins quotidiens).

Alors, quel est le point?

Consommer des bleuets est de s’assurer que votre corps est rempli avec une composition riche en vitamines, de minéraux et de nombreux autres nutriments. Un aliment comme cela est en mesure d’augmenter votre santé de plusieurs façons, car il contient de nombreux anti-oxydants qui sont pertinentes pour renforcer le fonctionnement du coeur, aider à prévenir le cancer, réduire l’inflammation, et de promouvoir la santé de la peau.

Toutes vos vitamines et de minéraux qui sont montrés aussi à construire des os solides, de l’aide à la coagulation du sang dans le sang normal et pour réguler les cycles menstruels, et à éviter l’inconfort des symptômes du syndrome prémenstruel, ainsi que de promouvoir la santé digestive, de renforcer le système immunitaire et aider à améliorer votre mémoire, repousser certains des problèmes aux yeux, et aussi aider à la perte de poids.

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1. Il aide à prévenir et à réduire la croissance du cancer

Aujourd’hui, la plupart des aliments qui sont interrogés aux fins de la preuve de la capacité à combattre et à prévenir le cancer et les bleuets sont répertoriés comme l’un d’eux. La principale raison a à voir avec le fait qu’ils sont plein d’anti-oxydants, par exemple, ils contiennent des polyphénols, un genre connu pour aider dans la lutte contre le cancer. Les phénols, contenant une forte concentration de la pigmentation, que des actes d’une réduction significative dans le développement du cancer.

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La maladie est généralement le résultat d’une mutation dans l’ADN des cellules saines dans votre corps, et des niveaux élevés de stress oxydatif qui sont connus pour provoquer la croissance des cellules cancéreuses qui sont bloqués par les anthocyanines trouvé dans les bleuets. Une étude a montré l’efficacité, d’où la pigmentation spécifiques et empêché la croissance de tumeurs cancéreuses dans les poumons.

Dans une autre étude réalisée en 2006 par l’Université de Californie à Los Angeles (UCLA) ont constaté l’effet de mûrier sur la croissance de certains types de cancer oral, du sein, du colon et de la prostate. Il a été découvert que l’extrait inhibe la croissance du cancer, jusqu’à un certain point, ce qui est très excitant. En outre, les antioxydants, la canneberge contient également de la vitamine K, qui est également disponible pour aider à prévenir ou à combattre le cancer de la prostate, du côlon, de l’estomac, du nez, des voies nasales, de la bouche, et le foie.

2. Il est capable de réduire l’inflammation et à combattre l’infection

L’inflammation qui est responsable pour le développement d’un certain nombre de maladies. Même si c’est une partie du système et de la défense de l’organisme contre les cellules, qui sont dangereux, il peut parfois être sortir de la main et les baies peuvent vous aider. En plus d’être un puissant antioxydant, il est également considéré comme un anti-inflammatoire, et il aide à lutter contre l’inflammation et de réduire les dommages causés par les radicaux libres.

Une étude a montré que les baies sont en mesure de combattre l’inflammation et aider à protéger la formation d’ulcères dans l’estomac. Les résultats ont montré que les participants qui ont donné elagitaninos, qui est un type d’antioxydants présents dans les bleuets, à la réduction de 88% des ulcères. C’est le mérite qui est liée à leur capacité à réduire l’inflammation de la muqueuse qui recouvre l’estomac, et de promouvoir une réduction du stress oxydatif.

Les bleuets sont également très efficaces pour le traitement de l’infection, comme il est un agent antibactérien, l’autre fonction est qu’elle protège l’organisme contre le développement de la maladie. Cela permettra, par exemple, pour réduire l’infection par leur présence dans les cellules infectées.

3. Il protège la fonction du cerveau

Le blackberry est considéré comme un aliment ami pour le cerveau, car il permet d’augmenter les performances du cerveau, qui peuvent aider à la mémoire à court terme, et améliore les fonctions de comportement et les neurones.

Des études ont suggéré que c’est pour le bénéfice des polyphénols et leurs effets antioxydants, qui aident à retarder le déclin de l’activité motrice, et les troubles cognitifs liés à l’âge.

D’autres nutriments sont essentiels pour le bon fonctionnement du cerveau, qui est, de l’état, et le déséquilibre est associée à l’épilepsie. Consommer de mûrier peut vous aider, puis prendre la bonne quantité de magnésium pour maintenir des fonctions dans le cerveau, dans cet ordre.

4. Contribue au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire

Un très vitamine importante pour le système cardio-vasculaire, est de la vitamine K. Il contribue à réduire le durcissement des artères, par leur capacité à extruder le calcium, empêchant ainsi l’accumulation qui développe une maladie grave. En outre, la consommation de cette vitamine est également liée à une diminution de la pression artérielle, inflammation des veines et des artères, et, par conséquent, les chances d’avoir une crise cardiaque.

Les anthocyanines aident non seulement dans la lutte contre le cancer du sein, mais il a également montré pour protéger la dysfonction endothéliale, une condition dans laquelle les vaisseaux sanguins qui sont situés autour du cœur sont en permanence à la contraction et de relaxation. Une pigmentation appelé la cyanidine-3-O-glycoside aide à protéger les vaisseaux sanguins et réduire de manière significative la survenue de cette affection, ce qui peut retarder et même empêcher l’apparition de maladies cardio-vasculaires est liée.

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5. Elle aide à construire des os en bonne santé

Tous les minéraux essentiels comme le magnésium et le calcium sont essentiels pour maintenir la santé des os, et ils sont dans l’amour. Le Calcium est responsable de la solidité des os, et le magnésium aide le corps à absorber efficacement le calcium et le potassium.

Autre aspect important, c’est la bibliothèque, qui est utilisée pour ajuster le calcium pour aider à construire des os solides ainsi que de contribuer au bon fonctionnement de la cellule. La vitamine K est essentielle pour la modification d’une protéine qui protège les os contre l’ostéoporose.

6. Elle favorise une peau plus jeune et en bonne santé

Sur le blackberry, il est recommandé de favoriser une meilleure santé de la peau. L’extrait est en mesure de prévenir les dommages causés par le rayonnement uv-b, et pour protéger les kératinocytes de la peau, qui sont les cellules qui forment une couche protectrice sur la peau, puis reproduit en dessous de la couche externe de la peau à reconstituer en permanence l’épiderme. C’est également attribuée à la anthocyanines, et la capacité antioxydante.

En plus de cela, la vitamine C stimule la production de collagène et ralentit le séchage, la vitamine E contribue au maintien de la santé de la graisse de la peau et prévient l’apparition des rides. Tous les deux, vous pouvez travailler de concert avec les antioxydants pour lutter contre le vieillissement prématuré, et de promouvoir la peau est en bonne santé et belle.

7. Il aide à maintenir la coagulation normale du sang

La vitamine K peut aider à la coagulation normale du sang, et les fruits contiennent une bonne quantité d’entre eux. La vitamine K peut également aider à prévenir les saignements excessifs de blessures mineures, à favoriser la guérison plus rapide des plaies de la peau, et peut aider avec des saignements excessifs pendant la menstruation et de soulager le cycle de la douleur.

8. Il aide à réguler le cycle menstruel

La période menstruelle est une vraie punition pour quelques femmes, car beaucoup d’entre eux souffrent de l’inconfort des symptômes du syndrome prémenstruel. Lorsque vous entrez votre max dans votre alimentation, vous consommez de la vitamine K, qui aide à réguler les fonctions hormonales, contribuant considérablement à la réduction des crampes musculaires qui peuvent être douloureux. Il contient aussi du magnésium et du calcium, ce qui réduit le mental physique et les symptômes du syndrome prémenstruel. Cela signifie qu’un seul type de nourriture, vous obtiendrez les éléments nutritifs importants, et sont en mesure de réduire les différents problèmes causés par le cycle menstruel.

9. Il améliore votre vision

Consommer des bleuets fréquemment aidera à promouvoir une saine vision. Ils protègent les yeux contre les rayons ultraviolets, les empêchant ainsi la lutéine qui est un pigment protecteur contre le stress oxydatif et de la lumière élevée de rayonnement. L’autre avantage est sa capacité à améliorer la vision et à protéger les yeux de la dégénérescence maculaire, la cataracte et la cécité nocturne.

10. Il aide à traiter le rhume

Les fruits contiennent des fibres et insolubles, ce qui signifie qu’ils ne sont pas digérés par l’estomac, et la suivre à droite de votre intestin, où il favorise l’absorption de l’eau. Dans cette condition, il ajoute du volume aux selles et peut également réduire l’enflure, stimulant ainsi les selles et la promotion d’un intestin dans un écoulement plus régulier et moins constipé.

11. Vous pouvez maximiser votre perte de poids

Le blackberry peut être un allié important quand il s’agit de la perte de poids. Le premier avantage est qu’ils sont faibles en calories. Il est également riche en fibres – une demi-tasse a environ 7.6 gramme, et le régime alimentaire, fait de grande consommation de fibres ont tendance à augmenter la perte de poids, en plus de favoriser la digestion, ce qui est plus équilibré, et vous apporter une sensation de satiété, ce qui vous empêche d’être tout le temps “grignotage” à quelque chose.

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Les fruits ont aussi des protéines, bien qu’il n’est pas très important. Les éléments nutritifs qui est utile pour la perte de poids, car elle aide votre corps à brûler plus de calories et d’augmenter la satiété, ainsi que les fibres.

Dans une étude menée chez les animaux, suggère également que les baies peuvent être, pour les élèves, parce qu’ils sont de routine. Les résultats de cette étude ont montré que la routine activé le tissu adipeux brun, ce qui a entraîné une augmentation de la consommation d’énergie, l’équilibre de l’insuline et de glucagon à maintenir les niveaux de glucose et de réduire la graisse corporelle. Basé sur leurs découvertes, l’équipe qui a réalisé l’étude estiment que la routine peut fournir une nouvelle approche pour le traitement de l’obésité et d’autres maladies associées à l’excès de poids.

Valeur de renforcement, cependant, est que par eux-mêmes, les bleuets ne pas en faire un miracle. Donc, il est nécessaire d’associer l’utilisation d’un programme de perte de poids avec un faible apport calorique et d’activités physiques. Seulement un déficit calorique, vous serez en mesure de promouvoir la réduction de poids.

La canneberge capsules, perdre du poids ainsi?

Il y a un grand nombre de sociétés qui commercialisent leurs bleuets dans une nacelle, et ils peuvent être trouvés facilement dans les magasins d’aliments naturels et les sites web spécialisés. Il existe des produits qui viennent les fruits et les feuilles des mûriers, cependant, il ya un manque d’information sur l’efficacité.

Si nous supposons que les pilules sont fabriquées avec une quantité suffisante de bleuets à fournir l’ensemble de ces avantages pour le corps humain, nous pouvons dire que la canneberge, capsules, perdre du poids, oui. Cependant, les add-ons tels que ceux-ci ne sont pas réglementés par la FDA (Food and Drug Administration, l’agence de régulation des médicaments et des aliments des états-unis, ce qui signifie que le fabricant n’a pas l’obligation de prouver l’efficacité du produit.

Dans ce scénario, il est sûr de dire que vous prenez les baies, les capsules, perdre du poids, et si votre but est d’acheter et de consommer, la recommandation est de choisir à partir d’un fabricant de renommée, car de cette façon vous serez en mesure de s’appuyer sur les informations qu’il réclame.

Comment faire?

La dose appropriée de framboise pour une utilisation en tant que traitement dépend de plusieurs facteurs, notamment de votre âge, de la santé et de plusieurs autres conditions que vous, l’utilisateur. Actuellement, il n’y a pas assez de preuves scientifiques pour déterminer la dose appropriée, alors assurez-vous de suivre les instructions sur les étiquettes de produit et consulter votre pharmacien, votre médecin ou un autre fournisseur de soins de santé qui sera en mesure de vous guider afin que vous pouvez faire usage de la bonne.

Effets secondaires

Les baies sont considéré comme sûr lorsqu’il est consommé comme un aliment. Comme pour l’utilisation des gélules, il n’y a pas d’information suffisante pour déterminer s’il est sécuritaire lorsqu’il est utilisé comme un “médicament”.

Les avantages de blackberry est indéniable, et si vous voulez prendre avantage de les tous en utilisant un certain nombre de tablettes y compris le assurez-vous que la canneberge, capsules, perdre du poids, watch out pour un produit qui est fabriqué par une entreprise établie pour démontrer la fiabilité et la qualité des produits fabriqués, et de suivre la recommandation de l’utilisation de cette étiquette.

Sources et Références:

Connaissez-vous quelqu’un d’autre qui l’a pris, et a déclaré que l’utilisation de la canneberge sous forme de capsules pour perdre du poids? Êtes-vous curieux de voir ce suppléments? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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