La femme de 51 Ans, Refuse de la Chirurgie Bariatrique et de perdre du poids à 40 kg) pour leur Propre Compte
Cheryl Swain était de 46 ans et pèse 125 lbs lorsque son médecin recommande la chirurgie bariatrique. Elle était excitée, mais après avoir assisté à un séminaire sur la procédure, elle a décidé d’avoir un hands-on, et à perdre du poids sur votre propre. Maintenant, à l’âge de 51 ans, elle a chuté à partir […]
Cheryl Swain était de 46 ans et pèse 125 lbs lorsque son médecin recommande la chirurgie bariatrique. Elle était excitée, mais après avoir assisté à un séminaire sur la procédure, elle a décidé d’avoir un hands-on, et à perdre du poids sur votre propre. Maintenant, à l’âge de 51 ans, elle a chuté à partir d’une taille de 54 à 42, et sont plus heureux et en meilleure santé que jamais auparavant. Découvrez l’histoire d’un américain en racontant leur histoire inspirante ici:
“Je ne vais jamais oublier les paroles de M. McPhail dans cette entreprise. Il a dit qu’il a vu les échelles de monter et descendre de plus de 20 ans, et je n’arrivais pas à croire que je pouvais perdre du poids pour toujours par lui-même. Et il avait raison. J’allais manger mon donuts, sandwichs, restauration rapide et de boire du Coca-Cola, et c’était d’aller travailler en vue d’obtenir certains résultats. Mais je n’ai jamais vraiment pris un engagement, de sorte que le poids revenait toujours. Il a dit que si j’avais continué sur cette voie, je ne serais pas en vie très longtemps. C’était tout ce qu’il a fallu pour me rendre compte que quelque chose devait changer.
Le plus j’ai pensé sur le processus de la chirurgie bariatrique, le plus excité que je suis devenu… alors j’ai pensé qu’un jour je serais maigre, et que j’allais pour la ‘facilité’.
Mais mon esprit a rapidement changé après que j’ai assisté à un séminaire sur la chirurgie bariatrique à l’hôpital le plus proche de votre domicile. Quand j’ai d’abord appris à propos de l’changements de mode de vie que j’ai besoin de vous suivre pour le reste de ma vie, surtout la routine de l’entraînement menant à la chirurgie, et une longue liste d’aliments que je ne serais jamais capable de manger à nouveau, j’ai réalisé à quel dramatique de cette chirurgie était vraiment. Après la procédure, j’ai fais toutes les modifications que j’avais évité pendant toute ma vie, en quelque sorte. Donc, je me suis dit, pourquoi ne pas vous faire ces changements de style de vie sur leur propre, et à ma manière?
La première chose que j’ai faite a été de prendre contact avec l’un de mes ami Gordon, qui est un entraîneur personnel. Alors que nous étions assis dans une boulangerie, et engagés dans des discussions sur la façon dont je pourrais perdre du poids, j’ai vu une jeune femme, mince pour passer sur une petite robe noire. J’ai dit à Gordon que j’ai voulu la regarder. Il a dit que, après nous avons commencé à travailler ensemble, j’aurais été mieux qu’il ne l’est. C’était tout l’encouragement dont j’avais besoin.
Gordon et je commence avec la formation de poids deux fois par semaine et d’exercices d’aérobie au moins trois fois par semaine. J’ai abandonné l’habitude de boire deux fois par jour de Coca-Cola de la marque, et je l’ai remplacé avec de l’eau. J’ai aussi coupé vers le bas sur ma journée-à-jour, et mon biscuit préféré, bacon, frites, et du thé sucré. Dans le premier du mois, j’ai été en mesure de perdre les 10 derniers livres.
Au début, je pensais que tout le monde était en train de l’observer à ma perte de poids, mais il n’a pas été le cas. Les gens me demandaient si j’avais coupé les cheveux, mais personne n’a vraiment commenté est le poids que j’ai atteint la marque de 22 livres. À ce stade, j’ai commencé à sentir comme une nouvelle personne. J’ai commencé à travailler sur l’endroit où arrivent avec une chance.
Je me suis levé tôt et a couru à l’école, à environ 1,5 km de l’hôtel, et je n’ai intervalles de courir dans les gradins. J’ai aussi trouvé les classes de yoga chaud, et de spinning, et j’étais assis en face de la TV. En fait, à ce jour, j’ai rarement son tour sur le TÉLÉVISEUR. J’ai aimé ce que j’ai ressenti et j’étais enfin heureuse avec mon reflet dans le miroir. J’ai aussi été en mesure de s’accroupir à lacer leurs chaussures, quelque chose que j’ai toujours voulu faire.
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En dépit de boire uniquement de l’eau maintenant et de ne plus manger des sandwichs, des chips et un pudding, je vous donne une vie de luxe, de temps en temps. Je crois que vous ne devriez pas couper quoi que ce soit hors de votre régime alimentaire pour toujours, donc c’est une recette pour le désastre. Ma devise est » tout dans la modération, y compris l’exercice’.
Aujourd’hui, ma routine d’entraînement comprend deux à trois séances de musculation par semaine et trois ou quatre de plus les leçons de la tournée du groupe. J’ai trouvé que la formation de poids joue un rôle important dans la combustion des calories, et il donne à mon corps une forme définie.
En outre, à la transformation de mon corps, perdre du poids a transformé ma santé. À un moment, tous mes numéros sont de la protéine C-réactive (CRP), qui sont des marqueurs de l’inflammation, et ils ont été outrageusement cher. Aujourd’hui, ces chiffres sont dans la fourchette normale, et mes statistiques de l’état civil sont, ils sont tous là où ils devraient être. M. McPhail est maintenant à la retraite, mais je sais qu’il aurait été fier de.
Mieux encore, la perte de poids a été le catalyseur d’une vie qui est toute nouvelle. Je suis inscrit à l’université et a obtenu un travail sur leur propre initiative. Je suis beaucoup plus actif dans ma communauté, où je dirige une ONG dont la mission est d’aider les anciens combattants, les sans-abri.
J’ai également communiqué à d’autres personnes qui ont beaucoup de poids à perdre. J’ai créé une page sur Facebook -modifier Positivement, les Questions de partage de la positivité, ce qui est essentiel pour toute personne qui est de faire un changement dans votre vie.
Sur la page, je vais documenter mes habitudes, mon régime alimentaire et l’exercice. Je conseille aux gens que la chirurgie bariatrique n’est pas une option, aussi longtemps que vous êtes prêt à faire des changements à votre vie. Quand je le fais, je reçois un message de quelqu’un qui a commencé à perdre du poids parce que vous avez été inspiré par ma transformation, afin de m’encourager et de me garder sur la bonne voie.
Avec le recul, je sais maintenant ce que j’ai été absent lors de mes précédentes tentatives pour perdre du poids à blâmer. À partir de ce moment, je suis devenu un véritable et de façon responsable en face de mon médecin, mon entraîneur, et surtout, j’ai le même, pour le poids avait disparu, révélant le nouveau moi, et mieux. J’ai l’impression que je suis la femme la petite robe noire, à la fois à l’intérieur et à l’extérieur de la maison.”
Pensez-vous qu’il aurait la même réaction et de la volonté de puissance de Questions à changer les habitudes et perdre du poids sans chirurgie bariatrique? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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