Femme de 55 Ans Perdre dans l’Estomac pour être Enlevé, et il Semble Être la Moitié de l’Âge de
Un cadre de la britannique a subi un changement majeur dans le corps, et l’évolution de votre ventre “flácia” pour un six-pack déjà, à l’âge de 55 ans ou plus. Angela Middleton, dans le Kent, au royaume-Uni, avait un corps, que toute jeune femme de vingt-somethings d’envie, et elle dit qu’elle est la preuve vivante […]
Un cadre de la britannique a subi un changement majeur dans le corps, et l’évolution de votre ventre “flácia” pour un six-pack déjà, à l’âge de 55 ans ou plus.
Angela Middleton, dans le Kent, au royaume-Uni, avait un corps, que toute jeune femme de vingt-somethings d’envie, et elle dit qu’elle est la preuve vivante que n’importe qui peut obtenir un six pack abs si vous faites tremper votre esprit en elle.
Une femme de 55 ans a passé les 12 mois de l’épuiser et de transformer votre corps et de révéler une nouvelle physique, plus légère, et plus fort, et a perdu un impressionnant 10 livres.
“Ma détermination à changer, qu’une transformation du corps, il est possible, même avec une routine est l’un des plus importants. Si je pouvais le faire, d’autres le peuvent”, a déclaré l’exécutif, qui a le nombre d’heures dans la journée, en difficulté avec son travail.
La tête et le fundadoa de MiddletonMurray, une scène, et une stratégie de carrière, il a dit que votre routine est une bonne façon de l’aider à faire face aux défis dans votre vie professionnelle bien remplie.
Pour réaliser son nouveau look, Elle s’inscrit dans les deux programmes de perte de poids et une bonne forme.
Et, malgré son horaire chargé, elle a réussi à s’intégrer dans une heure lourds de levage de poids quatre fois par semaine, ainsi que de faire une refonte complète de l’alimentation.
“J’ai commencé à faire la séance d’entraînement dans la salle de gym, à la suite d’une recommandation de mon fils, et ma routine n’était pas à m’apporter les résultats que je voulais. Un an plus tard, j’ai perdu 10 kg et mon ventre flasque et j’ai un six-pack abs.
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“Avec 1,57 m de haut, j’poids 46,7 kg, je suis un régime de 2 000 calories par jour, avec un équilibre entre les glucides, les lipides et les protéines, et je suis en meilleure forme que je ne l’étais au début de ma vingtaine.”
“Je suis un défenseur de l’mantra qui prend en charge un corps sain dans un esprit sain, et il en va de leur vie professionnelle en tant que bien. Vous ne pouvez pas vous attendre à automatiquement un état d’esprit positif. Vous devriez travailler à aller de l’avant.”
Elle a ajouté: “la Victoire dans les muscles abdominaux, ce n’est pas un projet que je ne peux pas, j’ai une vigueur renouvelée pour aider mon équipe à réaliser leur potentiel dans la vie et d’élargir l’impact que nous avons sur des milliers de personnes, à la fois au niveau national et mondial”.
Elle a utilisé une technique connue sous le nom “biohacking” , et de faire des changements dans votre style de vie pour “couper” la biologie de votre corps – qui selon elle a contribué à l’optimisation de vos hormones, vous permettant de contrôler votre prise de poids est liée aux hormones.
Contenu
- Les mesures de la Rt avant et après
- Un régime alimentaire avec son avant-et-après
- Avez-vous jamais donné l’excuse qu’il a une routine qui est très dure, en qui il serait impossible de perdre du poids? Que pensez-vous de l’histoire d’Angela, qui, à l’âge de 55 ans? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Les mesures de la Rt avant et après
Avant
- Poids: 9 pierre 2 lbs.
- Des cours de Fitness, boot camp, la formation pour un marathon
- Poids: 10 kg
- Corps gras: 31%
Aujourd’hui
- Poids: 7 en pierre de 8 livres.
- Exercice: une heure de lourds de levage de poids au moins 4 fois par semaine
- Ascenseur: 80kg
- Corps gras: 15,7%
Un régime alimentaire avec son avant-et-après
Avant
- Petit déjeuner: Œufs, jus, vert, blanc, fond
- Déjeuner: De Nouilles Ramen
- Dîner: Pâtes et deux verres de vin
- Collations: Eau Douce
- Les boissons, le Cappuccino, le vin
Aujourd’hui
- Petit déjeuner: Œufs, farine d’avoine, et à l’épreuve des balles de café (le café, le beurre, le ghee, et de l’huile de noix de coco ou de palme).
- Déjeuner: Poulet ou poisson avec des légumes
- Repas du soir: Steak de boeuf, de poulet ou de poisson avec des légumes verts
- Collation: Fromage cottage ou du yogourt, des fruits frais, amandes, d’avoine et de miel
- Boisson:Bulletproof coffee, et de l’eau.
Avez-vous jamais donné l’excuse qu’il a une routine qui est très dure, en qui il serait impossible de perdre du poids? Que pensez-vous de l’histoire d’Angela, qui, à l’âge de 55 ans? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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