La façon dont il Fonctionne dans un Spa Pour Perdre du poids?

Ce que cela signifie pour le SPA?

Le mot Spa est venu du nom de la ville, un Spa, un spa situé dans le pays de la Belgique. Et pour sa part, la ville a reçu ce nom, grâce à la conviction que les romains, dans la cure des maladies, par les sources d’eau chaude. En Latin, l’utilisation de ces traitements ont été appelés  » Sanus per Aquam” ou le SPA, qui signifie “la santé par l’eau”.

Aujourd’hui, le nom de la Spa, il est utilisé pour se référer à des lieux de promouvoir un sentiment de bien-être, la santé physique et mentale des conditions, des traitements, de l’esthétique, de la santé et de la nutrition. Il peut être utilisé par toute personne qui veut perdre du poids et pour ceux d’entre vous qui ont besoin de se détendre et de soulager les tensions de la journée-à-jour à l’autre, si c’est avec un massage ou d’autres techniques de relaxation.

Combien ça coûte pour un Spa.

Les valeurs d’une journée dans un Spa pour perdre du poids varient selon l’emplacement, le personnel professionnel, et le temps passé par le client sur place. En général, les Spas souvent vous donner un rabais pour les colis de plus de 10 jours, et les prix sont aussi plus faibles pour ceux qui optent pour un logement avec une chambre double ou triple.

Il est possible de trouver les Spas de la gamme à partir de R$290,00 par jour, ce qui comprend l’hébergement et les repas. Dans la majorité des Spas sont les soins de beauté sont facturés séparément.

Le Spa vous fait perdre du poids? Et comment agit-il d’un Spa pour perdre du poids?

La majorité des gens sont en mesure de perdre du poids à un Spa, parce qu’ils sont soumis à un régime strict, est généralement limitée à 600 ou 800 calories par jour. En dépit de cela, un régime alimentaire est généralement équilibré, avec de bonnes proportions de glucides et de protéines.

En général, il est prévu de perdre jusqu’à 10% de votre poids corporel dans les 30 jours dans un Spa pour perdre du poids. Bien sûr, cela peut varier individuellement, en fonction de facteurs tels que l’âge, le sexe, la quantité de poids que vous devez perdre, et surtout de la fidélité à l’alimentation. Croyez le ou non, mais il y a peu de gens qui essaient de venir avec des chocolats, des gâteaux et des pâtisseries dans le spa.

L’entrée

Pour ceux qui sont aller à un Spa de perdre du poids, le premier arrêt est également à la réception, où vos bagages sont déchargés et vérifié. Oui, il y a une enquête approfondie pour voir si il y a des confitures, bonbons, et autres goodies sont cachés quelque part.

Pesée

La deuxième étape est la pesée, généralement dans un maillot de bain. De nombreux Spas de placement, qui sont inclus dans le tarif journalier, des consultations avec des médecins, des psychologues et des nutritionnistes, qui se produisent généralement dans le premier ou le deuxième jour de votre séjour.

Pendant votre séjour, vous aurez besoin de peser tous les jours, le matin sur un estomac vide.

Cote

Une diététiste professionnelle est essentiel pour évaluer votre régime alimentaire et d’identifier les changements qui doivent être apportés à votre alimentation. À partir de la pesée, et de cette première visite, avec la diététiste, il vous sera donné la quantité quotidienne de calories que vous mangez, pendant que vous êtes traité.

Déjà, le psychologue doit examiner les facteurs émotionnels qui pourraient être la cause de gain de poids excessif et de la difficulté à perdre du poids.

Les repas

Aujourd’hui, de nombreuses tendances dans les aliments qui ont émergé dans le Spa, mais la règle générale de pouce continue à investir dans les légumes, les fruits et les légumes comme les principales parties du menu.

De nombreux Spas sont désireux dans le régime alimentaire de désintoxication pour la perte de poids, l’élimination des toxines, et “zéro” sur le corps, par l’amélioration de votre métabolisme, ce qui conduit à une meilleure absorption des nutriments.

Un peu de Spas de santé vous donnent la préférence de vos aliments à l’état brut (crudivorismo), tandis que d’autres offrent un menu avec pas de glucides, ou même sans aucun produit d’origine animale.

Les repas se déroulent généralement dans un environnement de collectif, et ils sont servis par le personnel, de sorte qu’il n’y a pas la moindre chance d’être en mesure de manger plus que ce qui est autorisé. Les options du menu, en général ils sont légers et avec une pincée de sel, car il est bien connu que le sodium conduit à la rétention d’eau dans le corps. L’utilisation des graisses et des sucres et ont tendance à se déplacer loin de salles à manger de la spa. Pour ceux qui ne sont pas à court de bonbons et du thé avec édulcorant et sont généralement gratuits.

Activités

Les Spas ne pas seulement vous offrir les moyens de stimuler la pratique d’une activité physique afin d’accélérer la perte de poids. Mais, comme la majorité des personnes qui font usage de la Spa de perdre du poids et être soumis à un régime alimentaire avec trop peu de calories, avec de l’intensité, devient un peu plus compliqué. Et, bien sûr, c’est aussi beaucoup de gens souffrent de surpoids, ce qui peut conduire à des difficultés à marcher.

Pour cette raison, le principal des activités physiques qui sont fait dans une piscine chauffée. Des cours d’aquagym, la marche dans l’eau, et les sports nautiques sont certaines des options couramment disponible.

Pour ceux qui n’ont pas de conditions médicales, la plupart des stations thermales vous offrir un lieu de marcher et de courir à l’extérieur, ou même sur le tapis roulant. Une grande partie de la spa dispose également de gym et de fitness et cour de sports, qui peuvent être organisés dans les activités de groupe.

Traitement

Nous savons déjà que le stress, en plus de nombreuses autres implications, il agit également à titre de gain de poids. Et pire encore, il rend également plus difficile pour la perte de poids. Beaucoup de gens, quand ils sont stressés, ils finissent par utiliser la nourriture pour faire face à la situation qui, évidemment, ne fait qu’ajouter au problème.

Si c’est le cas pour vous, un massage peut vous aider de deux façons: en réduisant le stress sur le système de drainage, par exemple, contribue à réduire l’enflure, aidant à éliminer les toxines et réduire vos mesures.

Massage, soins du visage, traitement aux pierres chaudes, massage, shiatsu, massage Ayurvédique, sont les autres traitements, que vous pouvez trouver à un club de santé pour perdre du poids, et il peut vous aider à réduire le stress.

Pourquoi devrais-je aller à un Spa.

Si vous prévoyez de passer quelques jours dans un club de santé pour perdre du poids, voici quelques autres avantages que ce type de séjour peut apporter:

• Le temps pour vous-même: même si votre principale raison est de perdre du poids, le Spa peut être une excellente occasion pour vous de prendre soin d’un peu de vous, et vous laissez le stress de la routine de jour en jour vers le côté.
• Vous poussez, parfois vous avez juste besoin d’un coup de fouet pour obtenir le plus encouragé à perdre du poids. Comme pour la perte de poids a tendance à être rapide, juste quelques jours dans un Spa vous permettront de vous laisser plus motivés à suivre un cabinet d’alimentation et de l’éliminer une fois pour toutes le poids supplémentaire.
• Les habitudes alimentaires en plus de la perte de poids, l’un des grands avantages d’un Spa est exactement ce qui est ré-éducation, qu’elle promeut dans ses habitudes alimentaires. Il est, bien sûr, que vous ne serez pas en manger (ou devrait être) un 600 calories par jour, mais pour apprendre à manger plus de légumes et de légumineuses, ainsi que d’avoir des moments pour obtenir de la nourriture, il vous aidera à avoir des aliments sains.
• L’occasion de repenser vos habitudes: quand nous sommes allées et venues au jour le jour la vie, nous n’avons souvent pas le temps d’analyser ce que vous faites. Vous êtes juste de manger sans prêter attention à la nourriture, choisir celui qui est le plus facile ou le plus délicieux. Et beaucoup de fois que vous mangez, pour des raisons autres que la faim, la colère, la tristesse, le chagrin, l’angoisse et le stress. Lorsque vous sortez de votre routine, vous aurez plus de temps et de distance est nécessaire afin de comprendre et de changer les habitudes qui ont conduit à un gain de poids.

Réflexions Finales

Il est clair que, outre le prix, pour passer une période de temps dans un Spa pour perdre du poids et il s’agit d’obtenir quelques jours de travail et de la famille. Si vous avez, cela peut être un problème, être prêt pour vos prochaines vacances en famille ou pour des vacances prolongées.

L’autre facteur qui doit être pris en considération avant un séjour dans un Spa est l’un de la diététique hypocalorique, très restrictive, ne doit pas être pris pendant une longue période de temps, il peut nuire à votre santé.

Et enfin, il est intéressant de noter que le Spa de perdre du poids, mais le plus grand défi est de maintenir les habitudes acquises au cours de la période de traitement. Il est important que vous compreniez qu’il n’existe pas de solution unique pour la perte de poids, et toutes les méthodes pour perdre du poids implique un sens de l’engagement personnel, et beaucoup de détermination.

Vous envisagez d’aller à un Spa de perdre du poids? Connaissez-vous quelqu’un qui a passé un certain temps, et avoir de bons résultats? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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