Elizabeth, la Gagnante de MasterChef, vous fait perdre du poids de 35 kg sans Chirurgie

Izabel Alvares, qui a remporté la deuxième saison de MasterChef au Brésil, est très différent de ce à quoi nous sommes habitués à voir sur la TV. En moins de deux ans, la conférence de rio de janeiro-première à 35 lbs et il a complètement changé le look.

Satisfaite de son apparence, dans le programme du Réseau, et boomerang, elle a décidé de changer son alimentation et de commencer un exercice de routine de tous les jours, qui comprend une demi-heure sur le tapis roulant, et des ensembles de formation de poids. Le résultat était tellement satisfaisant que l’Esprit est déjà à faire des plans pour entrer sur le marché et l’adéquation de votre bureau, pour lancer une ligne de la nourriture et des boissons, fonctionnelle et en bonne santé. Le nom devrait Maigre.

En décembre 2015, jusqu’à maintenant, la femme de l’avocat, qui est âgé de 33 ans, est passée de 104 kg pour 69 kg de poids. L’objectif est de perdre plus de 2 livres, mais il est beaucoup plus heureux avec votre corps et votre esprit. “Je suis fier de l’énorme j’ai été en mesure de réaliser ce désir qu’il avait depuis de nombreuses années, pour perdre du poids,” il a dit.

Elizabeth ne pas avoir à passer par tout type d’intervention chirurgicale. Elle a indiqué qu’elle a commencé le régime alimentaire peu de temps après la fin du programme (qui a eu lieu de mai à septembre, 2015). Ainsi, il a été constaté intolérants au gluten, et elle entame un régime avec une faible consommation de glucides, vous laissant à manger des aliments, comme le pain et les pâtes, et a investi dans la préparation de repas sains.

Voici à votre Esprit, vous pouvez en manger à volonté, ce qui peut, dans de petites quantités, et vous ne pouvez pas en permanence

Certains

• Les légumes (sauf pour la pomme de terre, l’igname, et d’autres qui sont riches en amidon et d’un légume.
• Les fromages affinés, avec une teneur en graisse de la graisse normale, sauf pour le fromage dans une lumière ou des préparations à base de fromage);
• Moudre les graines de lin;
• Certains fruits comme la fraise, canneberge, framboise, myrtille, pomme, orange). Éviter les fruits très sucrés, tels que la papaye, la banane, l’ananas et la mangue;
• Noix brutes;
• Les graisses saines comme l’huile d’olive, huile de noix de coco, l’huile d’avocat;
• La viande et les œufs;
• Naturel, épices et aromates (persil, ciboulette, etc.).

Dans des quantités beaucoup plus petites

• Riz (blanc ou de grains entiers) – pas plus de ½ tasse par jour
• Fromage Cottage;
• Le yogourt, le lait, et le beurre;
• Le Tofu et miso;
• Le Chocolat est de 70 à 85% cacao;
• Des Olives, des légumes marinés, des graines crues, et de l’avocat.

Supprimer

Voir aussi:

• Produits à base de blé (pain, pâtes, gâteaux, etc.);
• C’est;
• L’amidon de maïs et l’amidon de pomme de terre;
• Le miel, la mélasse, et autres;
• Boissons gazeuses
• Douce;
• Le reste de la poubelle;
• La bière
• La protéine de soja;
• Barres de céréales;
• Le jus du fruit;
• Saucisse (saucisse, bologne, bacon, etc.).

Il est bon de rappeler qu’il est toujours important de consulter un diététiste pour vous aider avec n’importe quel type de régime alimentaire.

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La perte de poids de l’Esprit a été progressive, mais le résultat final est impressionnant. La coupe de cheveux est maintenant très court, il vous permet également de changer le look de MasterChef. La photo qui a été poster sur les réseaux sociaux, ils ont gagné des dizaines de commentaires de la part des fans, ce qui est encourageant pour le régime et fait l’éloge de leur détermination.

L’esprit, l’avant et après la transformation

Elizabeth, avec l’autre jeu, MasterChef, Brésil

Avez-vous vu le nouveau look de l’Esprit? Que pensez-vous de la transformation du corps, et à partir du menu nouveau dans le MasterChef Philippines. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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