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Concombre à perdre du poids ou Même me faire prendre du poids?

Le concombre vous fait perdre du poids, car il contient très peu de calories et beaucoup d’eau. Il contient aussi beaucoup de fibres, ce qui peut nous aider à se sentir satisfait pour un temps plus long.

Vous ne pouvez pas regarder un concombre de la même façon la prochaine fois que je vous vois dans votre salade. Il existe de nombreuses raisons pourquoi beaucoup de gens pensent que le concombre vous fait perdre du poids.

Le concombre est idéal pour vos stratégies afin d’améliorer le métabolisme du corps. Il est riche en eau, de sorte qu’il aide à hydrater votre corps, en plus de cela, il est une riche source de vitamines, de nutriments et de fibres, de tous les niveaux et en calories faible. Vous pouvez essayer de le mettre dans plus que juste des salades. Tranches ou en bâtonnets de concombre, il peut aussi être un bon accompagnement pour les sandwichs, et peut être combiné avec d’autres légumes dans un mélange sain.

Vous pouvez également l’obtenir à prendre le jus de concombre pour perdre du poids et d’obtenir d’excellents résultats dans votre santé et votre perte de poids.

Manger des Cornichons fait grossir Quand un Surplus?

Pour être un des aliments avec très peu de calories, donc manger beaucoup de concombres – en particulier à la place des autres de plus de calories et ne causent habituellement pas de gain de poids. Dans l’intervalle, manger un concombre trop, ou de prendre beaucoup de jus de concombre) signifie que vous n’êtes pas ingérer d’autres nutriments essentiels dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Afin d’aider à prévenir les carences nutritionnelles et à maintenir un poids santé, être conscient de vos besoins quotidiens en calories et suivre un régime alimentaire sain et équilibré.

Comme pour le Concombre pour perdre du poids?

1 tasse de tranches de concombre avec la peau, contient seulement environ 16 calories. Dans l’intervalle, cependant, les concombres ont très peu de calories, ils contiennent environ 1 gramme de fibres par tasse et une généreuse quantité d’eau, ce qui contribuera à vous rendre heureux. Une demi-tasse de jus de concombre pour perdre du poids et il a généralement de 35 à 40 calories.

Les propriétés de l’agent Nettoyant

Le concombre agit comme un diurétique, ce qui ne sera pas seulement vous aider à perdre de la graisse des cellules, mais le poids du fluide, ainsi. Essentiellement, il aide à éliminer l’excès de liquide et de cellules graisseuses) pour briser les cellules de graisse de sorte qu’ils peuvent être éliminés de l’organisme.

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Le concombre contient de silicium et de soufre, ce qui contribue à stimuler les reins à éliminer l’accumulation de l’acide urique, qui est souvent le résultat d’être en sur-poids. Les reins aident également à briser les cellules graisseuses de sorte qu’ils sont éliminés de l’organisme.

En plus de l’effet diurétique, le concombre contient des antioxydants tels que les vitamines A, C et e, qui aident à éliminer les toxines et les cellules graisseuses. Ils vont vous aider avec le nettoyage de vos systèmes au niveau cellulaire, afin de supprimer les dépôts de graisse et les toxines qui se sont accumulées dans votre corps et sous votre peau. Les tranches de concombre peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids graduellement.

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Les niveaux d’énergie sont Augmentés

Le concombre est riche en fibres, ce qui est essentiel pour perdre du poids, car il permet de garder vos entrailles fonctionnement ainsi que les déchets seront éliminés. Fibre non seulement vous aide à nettoyer votre tube digestif, mais aussi dans le reste du corps. Cela vous aidera à améliorer votre taux de métabolisme, de sorte que vous aurez plus d’énergie pour vous aider à votre corps à brûler les cellules graisseuses par l’exercice.

L’acide tartrique est un composant de concombre qui augmente l’énergie et favorise la perte de poids. Essentiellement, il aide votre corps à convertir les glucides en énergie, et comme ils ne sont pas stockés en graisse corporelle.

Alcalinizante

Le concombre a un effet alcalinizante dans le corps pour aider à rétablir les niveaux de pH de votre sang. Cela est essentiel si vous voulez perdre du poids, comme un environnement acide dans le corps, il peut nuire à votre perte de poids. Cela est dû au fait que de nombreux acides gras dans le sang ou dans le corps, ils peuvent causer des dommages à vos organes et les vaisseaux sanguins. Pour que votre corps pour vous protéger de ces acides gras, il les stocke sous forme de graisse. Pour perdre du poids, vous avez besoin de restaurer l’équilibre du pH, de sorte que ces dépôts de graisse peuvent être éliminés de l’organisme.

Le jus de Concombre pour la perte de poids

Le jus de concombre vous fait perdre du poids parce que c’est un diurétique naturel, ce qui signifie qu’il encourage l’élimination des fluides de l’organisme. Un diurétique, élimine les toxines et les déchets, y compris les cellules adipeuses. Le jus de concombre à briser le grand des dépôts de graisse en très petits morceaux, qui sont éliminés dans l’urine.

Il a été convenu qu’un verre de jus de fruits frais est riche en ingrédients sains. Vous n’avez pas à éviter les aliments solides pour perdre du poids. Boire le jus de concombre vous rend mince par la diminution de votre appétit, améliorer votre digestion, à accélérer votre métabolisme et élimine les toxines et de l’eau de votre corps.

Un résumé des Avantages du Concombre

L’une des plantes les plus cultivées dans le monde, le concombre est devenu un aliment de base dans votre réfrigérateur pour beaucoup de familles. Il peut être placé sur presque toute la salade et est rafraîchissant par une chaude journée. Le concombre vous offre une large variété de nutriments que les avantages de notre santé, de bien des façons. Lisez la suite pour savoir comment le concombre peut vous guider sur le chemin de la santé et du bien-être.

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1. Le soulagement de la douleur dans les articulations (arthrite et la goutte)

Le concombre est riche en silice. La silice joue un rôle important dans la croissance des os et de la calcification, et la formation du collagène et du tissu conjonctif. C’est l’une des principales raisons pourquoi il est plus facile pour les personnes souffrant d’arthrite et la goutte (maladies qui affectent le cartilage de nos articulations), en raison de la silice et favorise la production de collagène. Il a également été montré que les extraits de concombre, inhiber l’activité de la cyclo-oxygénase (COX-2, une enzyme pro-inflammatoires) et donc réduit l’inflammation dans tout le corps.

2. Il réduit le taux de cholestérol dans le

Le concombre contient des stérols végétaux qui peuvent aider à réduire les niveaux de cholestérol LDL (aka “mauvais” cholestérol). La fibre peut aider à réduire le cholestérol LDL, trop, et les cornichons (aussi longtemps que vous mangez avec le peel est une bonne source de fibres (de 1,5 g de fibres par concombre). Dans l’intestin, les fibres réduit l’absorption du cholestérol alimentaire. Les fibres se lient aussi à la bile, qui est composé de cholestérol, et donc aide le corps à éliminer le cholestérol dans le supplément).

3. Il aide à la Perte de poids

Le concombre vous fait perdre du poids, car il contient très peu de calories et beaucoup d’eau. Il contient aussi beaucoup de fibres, ce qui peut nous aider à se sentir satisfait pour un temps plus long, et il aide aussi à éliminer les toxines du tube digestif, ce qui peut vous empêcher de perdre du poids. Veillez à garder la peau du concombre, qui est aussi celle où le montant le plus élevé de la fibre est dans.

4. Et favorise la digestion.

Encore une fois, d’être riches en fibres, le concombre est extrêmement efficace dans le tube digestif, et il peut également être utilisé comme un remède pour la constipation chronique chronique. Le plus de fibres dans votre alimentation, moins vous avez de chances de développer des maladies de l’appareil intestinal, tels que le syndrome du côlon irritable, et le cancer du côlon.

5. Il prévient les maux de tête

Le concombre contient des vitamines B et des électrolytes (potassium) qui aident à nourrir les nerfs de votre corps et de réduire le risque de développer des maux et des douleurs dans la tête.

6. La lutte contre le cancer

Cucurbitacinas dans les concombres sont actuellement à l’étude par les sociétés pharmaceutiques espèrent développer des médicaments contre les cancers. Les voies de signalisation qui sont nécessaires pour le développement du cancer a été inhibée par le cucurbitacinas trouvé pour le concombre (4). Le concombre contient également des lignanes, qui sont associées à un risque réduit de cancer de l’ovaire, du sein, de l’utérus et des cancers de la prostate (5, 6, 7).

Comme pour les lignanes, des tranches de concombre dans le corps? Il a à faire surtout avec leur rôle dans le tube digestif, et les bactéries qui se trouvent sur la ligne. Pour les bactéries de pénétrer les lignanes que nous mangeons (comme le concombre), et le convertit en enterolignanas. Le enterolignanas peut avoir des effets secondaires, pro et antiestrogênicos de se lier aux récepteurs des œstrogènes. Les cancers sont liés à l’oestrogène, tels que ceux énumérés ci-dessus sont réduits lorsque vous consommez des aliments qui sont riches en lignanes.

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7. Réhydrate et re-minéraliser le corps

Nous savons tous que le concombre est étonnamment riche en eau (jusqu’à 95%!) et il vous aide à rafraîchir et hydrater toutes les cellules dans le corps. Le concombre a également plus de vitamines, nous devons – aussi longtemps que vous le laissez sur la peau. Pour une boisson rafraîchissante, essayez d’ajouter les tranches de concombre pour un verre d’eau et mettre un peu de jus de citron fraîchement pressé ainsi! Laissez reposer pendant une heure avant de la boire.

8. Une grande quantité de gel de silice pour les cheveux et le doux

Le concombre est riche en un composé appelé silice. C’est un minéral que l’on trouve dans de nombreux aliments, mais il est présent en grande quantité dans la peau du concombre. Le gel de silice, comme décrit ci-dessus, utile de garder les tissus conjonctifs de votre corps telles que le collagène et l’élastine. La silice est aussi excellent pour la peau, contribuant à donner de l’élasticité, et de garder les cheveux brillants et des ongles forts. Certains des cheveux de l’usage naturel de la silice et laisse les cheveux très doux et brillants.

9. Il aide avec le diabète

Le concombre contient une hormone nécessaire pour les cellules du pancréas (cellules bêta) qui produisent de l’insuline (les cellules bêta du pancréas qui produisent l’insuline, une hormone). Une étude a constaté que les rats qui ont bu de l’eau de l’extrait de concombre ont été les augmentations importantes, le poids, le glycogène du foie et des niveaux d’insuline et diminue dans les niveaux de glucose, de l’hémoglobine glicosilada, de cholestérol total et de triglycérides. En outre, l’extrait de concombre, a entraîné une augmentation significative des taux de cholestérol HDL.

10. Il contrôle la pression artérielle,

Le concombre est un diurétique naturel, il aide à réduire la pression du sang dans vos artères. Les aliments qui sont riches en potassium, de magnésium et de fibres peut aider à diminuer la pression artérielle, et de ces minéraux peut être trouvé dans le concombre. Le concombre contient également des vitamines A, e, K, l’acide caféique, l’acide folique, la Vitamine C est un puissant anti-oxydant qui peut aider à diminuer la pression artérielle), et du gel de silice. Tous ces composés réduire de façon significative, et de réguler la pression artérielle, et en agissant de la sorte, le concombre est un excellent aliment pour traiter la haute pression sanguine et la pression artérielle basse.

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Comme les conseils?

Avez-vous déjà pensé pour être vrai pour le concombre pour perdre du poids? Il préfère de le manger en salade, ou en jus, par exemple? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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