Comment Aider Votre Enfant en surpoids, Perdre du poids

Se fixer des objectifs

Les objectifs que vous vous établissez en collaboration avec le besoin de l’enfant d’être à la fois réaliste et réalisable. Commencez lentement avec des petits buts, alors ne laissez pas votre fils, ou non-croyant que vous serez en mesure de répondre à l’objectif. Pour connaître le nombre exact, il est intéressant d’en parler à un médecin au sujet de la quantité exacte que votre enfant aura besoin de manquer, et la façon de diviser ce montant au cours du temps.

Tenir un journal des aliments

Combinez cela avec un jeune enfant à tenir un journal quotidien de la nourriture. Vous pouvez acheter un livre de toute façon, pour elle, l’accrocheur, avec un dessin animé ou un personnage de votre choix, par exemple, ou pour télécharger une application, qui enregistre l’alimentation comme un Compteur de Calories (My Fitness Pal), auquel cas le petit a un téléphone intelligent.

Demandez-lui de vous inscrire avec les sites que vous mangez à cause de la nourriture et de la société de ceux qui ont chacune et de chacun de vos repas. Ainsi, en plus de compter les calories, et vous savez ce que votre enfant est trop longue, vous pourriez être en mesure de déterminer les habitudes alimentaires, et d’identifier les problèmes alimentaires qui sont une partie de votre régime alimentaire.

Mis en place un régime

Dès que votre médecin vous conseille de vous que votre enfant a besoin de perdre du poids, assurez-vous de monter sur le menu de régime alimentaire. Si vous ne pouvez même pas voir un nutritionniste. Tout cela est de faire en sorte qu’il emagrecerá d’une manière saine, sans laisser de consommer tous les nutriments dont le corps a besoin pour la croissance.

L’activité physique

Une partie importante du processus de perte de poids est de l’exercice physique. Les avantages de l’exercice, aller au delà de la perte de poids, ils ont également vous aider à garder une trace de votre pression artérielle, augmenter votre taux de bon cholestérol (HDL) et de réduire votre mauvais (LDL) cholestérol, et d’améliorer votre condition cardio-vasculaire et de réduire votre risque de problèmes cardiaques et d’avc.

Avec cela à l’esprit, mis sur un programme d’activité physique, votre enfant ne sera pas bénéfique seulement pour perdre du poids, vous devez pour le moment, mais c’est aussi pour votre santé à long terme, s’ils continuent dans cette voie.

Vous pouvez commencer lentement avec un exercice pour environ 20 à 30 minutes par jour. Ne pas pousser vers le bas sur l’enfant, le laissant avec la démotivé, mais essayer de trouver une activité qu’elle aime la pratique et que c’est amusant. Penser le sport favori de son, de suggérer une course, vous mettez de la musique, du plaisir pour la séance de gym.

Il est également intéressant de pratiquer l’activité avec lui, de sorte que votre petit se sentir bien et d’être motivé à continuer.

Pour modifier le comportement de

Ne vous inquiétez pas à propos de quoi que ce soit simplement pour le moment, juste pour atteindre un certain but. Veuillez envisager de ré-éducation comme une solution au problème de l’excès de poids et la clé pour changer le comportement de votre enfant.

Essayez d’identifier les habitudes de la part des enfants qu’ils vous empêchent de vous, c’est votre poids idéal. Il mange en regardant la télévision? Appréciant le dessert avant le déjeuner ou le dîner? C’est un très sédentaire? Porté dans la poche avec beaucoup de goodies? Si vous vous sentez le besoin de demander une nutritionniste pour lui parler et lui expliquer que vous faites mal et qu’il a besoin de la changer.

Pour donner un exemple

Mettez-vous dans la peau de votre enfant. Imaginez si vous aviez à perdre du poids, mais que dans sa maison il y avait de la nourriture, de qui vous êtes limité à manger comme les traités ou des friandises qui sont riches en sucre, en gras et en glucides. Si vous avez déjà, il serait difficile de penser tout simplement le sacrifice que vous pouvez faire pour votre enfant?

Donc, vous commencez par donner l’exemple dans la salle de lavage de la famille, et d’éviter l’achat de ces aliments et de donner le choix alimentaires plus sains. Aussi, déterminer les horaires précis pour la fin du repas, si vous êtes incapable, de respecter la règle de manger toutes les trois heures, et assurez-vous de mettre les légumes sur le menu.

Ainsi, en plus d’un enfant qui a besoin de perdre du poids, toute votre famille auront des habitudes saines.

La question du programme de perte de poids

Si vos efforts à la maison, et votre surveillance n’est pas suffisante et que l’enfant n’a pas été en mesure de perdre le montant que vous avez besoin, d’une manière peut-être d’entrer dans un programme de perte de poids.

Avant de prendre votre décision finale, vous devriez en parler avec votre médecin, qui prend soin de l’enfant, la possibilité de considérer quelques aspects avant de sélectionner un programme, tel que:

• Les professionnels derrière le programme-Un programme couronné de succès pour la perte de poids sera certainement apporte une approche multi-disciplinaire pour le processus de perte de poids, et a une grande variété de professionnels, tels que des diététiciens, physique des professionnels de l’éducation, de pédiatrie et/ou le médecin de famille, psychiatre et/ou psychologue.
• L’évaluation et le suivi des soins médicaux, il est Également essentiel que avant d’appliquer pour le programme, et la santé, la force et la croissance de votre enfant à être évalués par un médecin. En plus de cela, il est important que les cours de ce programme, votre enfant sera surveillé de la même façon et il a la santé du cÅ“ur examinée sur une base régulière.
• Focus sur la famille: Plus qu’un numéro, qui est tout simplement la perte d’une certaine quantité de poids, le programme devrait mettre l’accent sur les habitudes de l’enfant et de la famille, en vue de la ré-éducation de la nourriture pour tous, pour que les résultats permanente.
• En l’adaptant aux besoins de l’enfant, l’Autre facteur clé est de s’assurer que le programme est adapté aux besoins spécifiques de votre enfant. Si il a un enfant de huit ans qui constituerait un adulte et ne sera pas disponible pour lui, et qui pourrait être utilisé pour un adolescent ou d’un enfant de quatre ans, par exemple.
• La promotion du changement de comportement: assurez-vous que le programme soutient et encourage le changement de comportement de la part de son fils, en ce qui concerne les attitudes de non-santé et la façon de choisir les meilleures options pour la nourriture, de sorte que les résultats seront effectivement pour le reste de ma vie.
• Programme d’entretien: Vérifiez également si la société fournit tout type de maintenance ou de soutien qui pourraient contribuer au maintien de saines habitudes alimentaires dans la vie de votre enfant, ou pour offrir un soutien, si elle est engorde à nouveau, ou vous avez du mal à suivre avec les nouvelles voies.

Et de la chirurgie afin de réduire l’estomac?

Bien qu’il n’est pas si fréquent à l’exercice de la chirurgie afin de réduire l’estomac pour faire face à l’excès de poids chez les jeunes enfants, dans certains cas, cela peut ne pas être traités par la clinique, qui sont liées à des maladies telles que l’hypertension artérielle et le diabète de type 2, et que l’enfant est au risque de sa vie, et la procédure est recommandé, il doit en informer le chirurgien bariatrique et le Président de la Société Brésilienne de chirurgie Bariatrique et Métabolique, Richard Cohen.

Le chirurgien a également expliqué que l’opération n’est réalisée qu’en dernier recours, et ils ont besoin de soins spéciaux de l’équipe médicale pluridisciplinaire.

En 2011, un indien garçon de 10 ans qui étaient venus pour la pesée, 127 lbs et a été soumis à la réduction de l’estomac, et a été en mesure d’obtenir à 69 kg de poids.

En 2010, un enfant, en arabie saoudite, à seulement l’âge de deux ans avec un Indice de Masse Corporelle (IMC) de 41 ans, ce qui représente une obésité morbide, elle a fait de la procédure, qui est, le plus jeune personne dans le monde, où la chirurgie a été effectuée. Deux ans après l’opération, le garçon a été en mesure de réduire l’IMC-pour-24, qui est classé comme normal. Le fait qu’il a été publié seulement en 2013.

Votre enfant est en surpoids dans le passé? Qu’avez-vous fait pour essayer de changer cet état de choses? Il sent aussi le désir de changer votre poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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