7 Idées pour des Collations Saines Pour vous Aider à Perdre du Poids
Tous ces aliments sont sains et nutritifs vous aidera à perdre du poids, vous garder satisfait tout au long de la journée, et ils sont très rapides à préparer.
Partout dans le monde ont du mal à se mettre en forme et perdre du poids. C’est l’une des plus fréquentes des promesses de la nouvelle année que les gens font. Mais combien de fois avez-vous réellement répondre à votre planification. Souvent, dans l’agitation de la vie, vous pouvez mettre votre santé en arrière-plan. Pouvez-vous le mettre sur le fond des excuses comme “je suis trop occupé”, “je n’ai pas le temps de cuisiner”, et quelque chose comme ça.
Cet article va vous aider à garder vos objectifs et vous aider à rester en forme en offrant une variété de différentes idées pour des collations saines que vous pouvez manger pour perdre du poids, et ils ne demandent pas beaucoup de préparation. Donc, qu’est-ce que cela signifie? Plus d’excuses!
Ici sont 7 des collations saines et très bon à manger, vous voudrez peut-être inclure dans votre liste pour le marché et de manger quand vous le souhaitez:
Contenu
Le Yogourt Grec
Yogourt grec est une collation saine qui est très pratique, surtout si vous êtes de la prise de courant. Le yaourt vient dans beaucoup de saveurs différentes, mais si vous aimez la simplicité, vous pouvez utiliser le naturel. Ajouter quelques morceaux de fruits ou un peu de miel dans le yaourt, il permettra également d’améliorer la saveur.
Noix
Les noix sont populaire avec beaucoup de gens, et ils vont aller en bas de cette liste, car ils fournissent des protéines et d’autres nutriments. Les noix sont faciles à transporter et il va vous garder satisfait tout au long de la journée.
Les œufs
Si vous aimez les œufs, alors vous serez heureux de savoir qu’un œuf à la coque est une collation idéale pour quand il est sur son chemin, il est très sains et nutritifs ainsi. Les œufs sont faibles en calories et aide à garder alimenté tout au long de la journée.
Fromage Cottage
Le fromage Cottage est une collation rapide et facile qui n’ont rien à préparer, car il a déjà été fait. Ajouter quelques fruits frais dans le fromage cottage, comme les pêches ou les bleuets, de lui donner une nouvelle saveur. Vous ne serez jamais s’ennuyer et vous serez en mesure de profiter de cette collation à tout moment de la journée.
Un peu de fromage et de Fruits frais
Le fromage et les fruits constituent une belle combinaison et pourrait faire une collation parfaite qui va vous garder satisfait tout au long de la journée. Manger 30 grammes de fromage, des raisins, et vous serez heureux et prêt à rester actif tout au long de la journée.
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Fruits frais Avec du beurre d’Arachide
Si vous vivez dans une grande ville, vous aurez besoin de ceci est une excellente option pour la combinaison de quelques collations saines. Certains fruits qui se combinent très bien avec du beurre d’arachide, de prendre une collation parfaite pour vous garder satisfait. Essayez de tremper une pomme, une banane ou de tout autre fruit avec une cuillère à soupe de beurre d’arachide pour votre prochain brunch. Vous allez adorer.
Sauce
Les Sauces, comme le houmous et le guacamole sont faciles à faire, ils sont nutritifs et sains pour le corps. Le houmous est fabriqué à partir de pois chiches et de guacamole est faite à partir des avocats. Chow vers le bas sur l’une de ces deux avec un biscuit en tout ou grillé, et vous aurez une belle collation l’après-midi.
Tous ces aliments sont nutritifs vous aidera à perdre du poids et vous garder rassasié tout au long de la journée. Ils sont rapides à préparer, et la plupart d’entre eux sont prêts à prendre et à transporter. Rester sur la voie saine cette nouvelle année en mangeant des sept de ces collations saines pour le corps.
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