9 Aliments qui sont Bons pour la Prostate

1. Castanha-do-Para

Entre tous les différents types de noix, de ce fruit originaire d’Amérique du Sud sont particulièrement riche source de minéraux sélénium, ce qui est important pour la santé de la glande de la prostate.

2. Brocoli

Le brocoli est une source de certains des avantages nutritionnels de la très importante qui ne figurent pas sur les étiquettes nutritionnelles. En tant que membre de la famille des crucifères légumes, qui comprend aussi le chou frisé, le chou vert, Bruxelles, chou, chou-fleur, le chou, et bien d’autres, et le brocoli contient une quantité élevée de phytonutriments sulforafano et les indoles, les deux ayant des propriétés anticancéreuses.

Le sulforafano augmente l’activité des enzymes de détoxication de l’organisme, ce qui vous aide à se débarrasser plus rapidement dans les éléments, ce qui peut causer le cancer. Dans une nouvelle étude, publiée dans la revue scientifique Cancer a constaté que l’indole-3-carbinol, trouve naturellement dans les légumes, ainsi que les autres aliments de cette famille, et ont inhibé la croissance des cellules cancéreuses dans la prostate, et il inhibe également la production de PSA, un antigène prostatique spécifique.

Des chercheurs de l’Essai de Dépistage du Cancer de la Prostate, du Poumon, du côlon, des Ovaires et ils ont trouvé que la consommation de brocoli plus d’une fois par semaine, permet de réduire de 45% la probabilité de développer un cancer de la prostate de stade III et IV. Une meilleure façon de profiter de brocoli est légèrement cuit à la vapeur ou sautés pendant plus de cinq minutes. Si le légume est cuit pour un temps plus long, toutes les propriétés anticancéreuses de leur phytonutriments va disparaître.

3. Tomates

Les tomates sont l’un des aliments qui est très populaire, et sont une excellente source de lycopène, un phytonutriment, ou, plus précisément, un carotenoide, qui fait partie d’un groupe de pigments, jaune, orange et rouge dans les plantes. Le lycopène est un antioxydant qui a été scientifiquement prouvé pour avoir des propriétés qui améliorent la santé de la glande de la prostate.

Alors que les tomates fraîches sont nutritifs, un pouvoir antioxydant, le lycopène est accrue lorsqu’il est traité. Le traitement se décompose de la cellule murs de la tomate, ce qui rend le lycopène plus accessible pour le corps, et la pâte de tomate, la sauce, de la soupe et jus de fruits sont les aliments qui sont bons pour la prostate, et c’est encore mieux que les tomates fraîches.

Dans une étude réalisée au Brésil, par exemple, a constaté que les hommes atteints d’hyperplasie bénigne de la prostate, plus communément connu comme une hypertrophie de la prostate, vous consommez 50 grammes de pâte de tomate par jour pendant 10 semaines ont eu une diminution de plus de 10% de leurs niveaux d’APS par rapport aux niveaux d’avant l’étude.

Une autre étude a examiné près de 48 000 hommes et ont constaté que ceux qui mangent beaucoup de tomates, la sauce tomate, jus de tomate, et de la pizza a 35% moins de risque de développer un cancer de la prostate et de 53% moins de risque de développer un cancer de la prostate agressif.

Des chercheurs de l’Université de Bonn en Allemagne, a déclaré que seulement une portion de tomates ou une pâte de tomate tous les jours peut aider à protéger contre les dommages à l’ADN, ce qui pourrait ouvrir la voie pour le cancer de la prostate.

Les tomates sont également bonnes pour le contrôle de l’hypertrophie bénigne de la prostate, et de maintenir de faibles niveaux de PSA.

Comme pour la tomate produits sont disponibles toute l’année, il est facile de les garder dans votre alimentation sur une base quotidienne, il peut être très utile pour la santé de votre prostate.

4. Grenade

La grenade a été un objet de beaucoup de recherches et de discussions, comme les scientifiques découvrent de plus et plus d’avantages pour la santé de la population. En particulier, ils sont riches en antioxydants et phytonutriments appelés elagitanino, ce qui est particulièrement utile pour les placer dans une bonne nourriture qui est bonne pour la prostate. Des études dans des tubes à essais ont montré que des extraits de grenade fruit peut ralentir la reproduction des cellules cancéreuses et l’origine de ces cellules à se suicider.

Dans d’autres études, la elagitaninos de démontrer qu’il peut interférer avec la croissance de nouveaux vaisseaux sanguins, qui sont nécessaires pour nourrir une tumeur dans la glande de la prostate. À l’Université de Californie, à Los Angeles, en californie, les chercheurs ont constaté que le jus de grenade réduit considérablement la progression du cancer de la prostate chez les hommes qui ont subi une chirurgie ou une radiothérapie comme une conséquence de la maladie, mais dont le niveau de PSA ont augmenté, ce qui indique une éventuelle récidive de la maladie.

5. De Poivre De Cayenne

Le poivre de Cayenne (capsicum annuum), tire sa chaleur et un supplément de morsure en raison des niveaux élevés d’une substance appelée capsaïcine, qui est également connu pour sa capacité à réduire la douleur, des études ont également montré qu’il peut aider à tuer les cellules cancéreuses, y compris les cellules cancéreuses de la prostate.

La capsaïcine a démontré une capacité à causer des cellules cancéreuses dans la prostate de se suicider (un processus appelé apoptose). La capsaïcine ne ce en s’attaquant à la quantité d’énergie dans les cellules, les mitochondries appelé, et est capable de le faire sans endommager les cellules saines autour des cellules cancéreuses.

6. Thé vert

Les vertus médicinales du thé vert sont attribués à ses composés antioxydants appelés catéchines, un type de polyphénol, qui détruit certains des virus et des bactéries, stimule le système immunitaire, et combat de plusieurs formes de cancer, notamment le cancer de la prostate. Il existe plusieurs différents types de catéchines, les experts ont identifié l’épigallocatéchine gallate EGCG, comme le plus puissant.

L’étude a découvert que les polyphénols dans le thé vert, en particulier l’EGCG, peut réduire de manière significative les niveaux de PSA et de deux biomarqueurs pour le cancer de la prostate, qui est un facteur de croissance des hépatocytes et de l’endothélium vasculaire.

Les catéchines présentes dans le thé vert peut aussi aider les hommes atteints de lésions précancéreuses dans la glande de la prostate, également connu sous le beoplasia intra-épithéliales de la glande de la prostate, est une condition dans laquelle un signal d’un risque accru de développer un cancer de la prostate.

Des études ont montré que les hommes avec cette condition qui est pris chaque jour, les catéchines sont nettement réduire le risque de développer un cancer de la prostate, et également à une réduction du risque de symptômes du bas appareil urinaire, ce qui rend tous les catéchines qui sont utiles dans le traitement des symptômes de l’hypertrophie de la prostate enflammée.

Plusieurs études ont montré que les hommes qui boivent au moins trois tasses de thé vert par jour ont un risque réduit de cancer de la prostate.

Les catéchines aussi le travail par la réparation de l’ADN endommagé, ce qui pourrait déclencher la croissance du cancer, ainsi que pour prévenir l’action d’une enzyme appelée inhibiteurs de la COX-2 qui sont impliqués dans le processus de ce type de cancer.

7. Les graines de la citrouille

Les graines de citrouille sont également des aliments qui sont bons pour la prostate, en particulier pour les hommes qui ont de l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) – une hypertrophie de la prostate, une condition qui implique l’élargissement de la glande de la prostate, qui affecte généralement, les hommes âgés de 50 ans ou plus.

L’une des choses qui contribuent à cette condition, il est la sur-stimulation des cellules de la prostate par la testostérone et d’une autre hormone, la dihydrotestostérone (DHT).

L’huile de graines de citrouille peuvent aider à prévenir ces hormones déclencher la croissance de cellules dans la glande de la prostate, et il contient également des caroténoïdes et des acides gras oméga-3.

Un autre nutriment présent dans les graines de citrouille est en zinc, il est également associé à la santé de la glande de la prostate. Dans une étude réalisée à l’Institut de Linus Pauling de l’Oregon State University, etats-unis, suggère que le zinc peut aider à protéger contre le développement du cancer de la prostate.

8. Le poisson

Les acides gras oméga-3 sont un nutriment important pour la santé de la glande de la prostate, et le saumon est un exemple d’un poisson qui est très riche en oméga-3. Les Experts ont constaté que ces acides gras sont présents dans les poissons, peut ralentir le développement et la progression de la tumeur de la prostate, même chez les hommes qui souffrent déjà de cette maladie, ainsi que d’aider à empêcher son développement dans ceux qui ne le font pas.

Les résultats d’une étude publiée en avril 2009, dans la Recherche Clinique sur le Cancer ont rapporté que la consommation de poisson, comme le saumon, au moins une fois par semaine peut réduire votre risque de développer le cancer de la prostate avancé, même si un homme est prédisposé à l’acquisition de la maladie.

Une étude britannique publiée en 2009, a rapporté que les oméga-3 les acides gras, et en particulier de l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et le docosaexaenoico (ADH), deux acides gras oméga-3 ont de puissants effets anti-angiogéniques, ce qui signifie qu’il lutte contre le développement des vaisseaux qui alimentent la tumeur.

9. Safran-la-terre/Curcuma

Safran-de-la-terre-est une plante vivace dont les racines sont enfouies dans le sol, et son ingrédient actif, la curcumine, qui lui donne le goût aigre, épicé avec cette sauce.

Il a été traditionnellement utilisé pour traiter l’inflammation, de l’asthme et le rhume, mais les scientifiques ont également découvert ses propriétés anticancéreuses, telles que la capacité à être l’un des aliments qui sont bons pour la prostate.

Un groupe de scientifiques de l’Université Rutgers (etats-unis, a constaté que la fois seul et en combinaison avec un phytonutriment dérivés de légumes crucifères, comme le brocoli et le chou, le curcuma peut également être efficace dans la prévention et le traitement du cancer de la prostate, ce qui a réduit considérablement la croissance des tumeurs.

Dans une étude menée en 2009, à l’ Oregon Health and Science University, etats-unis, ont rapporté que le curcuma a le “potentiel anti-métastatique des cellules de cancer de la prostate le traitement à cause de l’os.” Dans une autre étude, cette fois à l’Université de maryland, etats-unis, a découvert qu’elle a la capacité de rendre les cellules de ce type de cancer, “suicidé,” l’apoptose.

En consommant fréquemment ces aliments est bon pour la prostate, vous serez prévenir les cancers de la glande de la prostate ainsi que de la prostate est enflammé et élargie, en plus de prendre soin de votre santé globale.

Vidéo:

Comme les conseils?

Sources et Références:

Avez-vous souvent consommer de la nourriture qui est bon pour la prostate dans votre régime alimentaire? Vous souhaitez inclure, maintenant, afin d’aider à prévenir ce type de cancer. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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