Vos Enfants Sont Très Exigeants quand il est venu le Temps de Manger? » Voici Comment le Changer
Prendre soin des petits enfants, il n’est pas loin de l’un des plus simple des tâches dans le monde. Et entre les deux, leur donner de l’amour et de l’affection, aider à faire leurs devoirs, prendre pour et extraire de l’école, les aider à aller à la salle de bain, et de les aider à […]
Prendre soin des petits enfants, il n’est pas loin de l’un des plus simple des tâches dans le monde. Et entre les deux, leur donner de l’amour et de l’affection, aider à faire leurs devoirs, prendre pour et extraire de l’école, les aider à aller à la salle de bain, et de les aider à choisir quels vêtements ils peuvent habiller tous les jours, c’est une responsabilité, en particulier, nécessite le plus grand soin, de la patience et de l’attention des parents à nourrir leurs enfants.
C’est parce que, en plus de la nécessité d’inclure une variété d’aliments et de nutriments petit besoin de son enfance et les adultes ont à traiter avec le goût, exigeant de ses enfants, qui ne sont pas exactement connus pour leur consommation de fruits et de légumes.
Pour aider les parents et les soignants passent par ce problème, une étude menée conjointement par les Universités de l’Aston et de Loughborough (Angleterre) a identifié trois étapes qui pourraient contribuer à un renversement de la situation.
- Rappel: pour exposer les enfants à un certain type de nourriture plusieurs fois.
- Exemple: les parents de manger l’aliment en question, en soulignant combien il est bon pour votre enfant.
- La récompense: quand les adultes à les féliciter pour le peu qu’ils avaient mangé tout ce qui était nécessaire.
Ces scientifiques sont les auteurs de l’étude sont venus à cette conclusion après accord de l’115 enfants avec des âges allant de deux à quatre ans, qui ont été divisés en quatre groupes. Pour une période de 14 jours, il allait être de la même quantité de légumes, mais chacun de ces groupes, qui a été soumis au type d’intervention, de sorte qu’ils peuvent être convaincus de manger de la nourriture.
Un groupe est maintenant seulement la répétition d’une autre, par l’exemple et par la répétition de la troisième partie de la récompense, et ont, par cette répétition, et le dernier par trois méthodes: la répétition, dans l’échantillon, et la récompense pour cela. Les expériences ont été réalisées dans les maisons des enfants et des interventions qui ont été faites par leurs parents.
À la fin de l’étude, les chercheurs ont évalué la quantité de légumes que les enfants avaient utilisé et il a trouvé que les petits dont les parents ont utilisé deux ou trois fois les techniques d’intervention afin de les convaincre de manger, ils ont enregistré une augmentation significative de la quantité de légumes consommés.
Un exemple de ceci est que, avant l’essai, tous les enfants ont été soumis à la répétition, de la récompense et de l’exemple que la consommation est de seulement 0,6 g / l de légume. D’ici la fin de l’étude, ce chiffre est passé à 4 g en moyenne.
L’un des auteurs de l’étude, la Dra. Claire Farrow du Centre de Recherche, Mais la Santé des Enfants, a déclaré qu’il ne consomme pas de la quantité appropriée de fruits et de légumes est un facteur de risque de mortalité. “Manger plus de fruits et de légumes peut aussi prévenir le cancer, l’obésité, le diabète et les avc”, prévient-il.
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La Dra. Mia Farrow a aussi souligné que le défi de se familiariser avec les exigences d’une petite, jusqu’à l’âge de six ans, c’est génial, parce que c’est dans cette période qu’ils passent par des étapes dans lesquelles il est commun d’en rejeter d’autres sources de nourriture, surtout des légumes.
“C’est une étape normale du développement de la petite enfance, mais cela peut résulter en un régime alimentaire restrictif, aussi longtemps que les enfants deviennent de plus en plus pointilleux sur ce qu’ils vont manger. Les familles dans le besoin de conseils, basés sur des preuves scientifiques qu’il peut aider à encourager les enfants à essayer et finalement comme de nouveaux fruits et légumes,” dit-il.
Elle a également parlé de l’importance des pères à faire usage de ces trois étapes dans la recherche d’un peu de grandir avec de bonnes habitudes alimentaires: “il a été montré que le comportement à l’égard de la nourriture, ils suivent à travers l’enfance à l’âge adulte. Donc, il est extrêmement important que les enfants soient exposés à des fruits et légumes au début de la vie, de sorte que vous avez une alimentation saine, à mesure qu’ils grandissent dans l’adolescence et l’âge adulte.”
Vous devez être en mesure d’obtenir vos enfants à manger les bons aliments? Quelles sont vos plus grands défis? Vous croyez que vous pouvez le modifier avec ces conseils? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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