Une femme qui ne rentre pas dans la salle de Bain Perd 115 Lbs Devient Entraîneur Personnel
Parfois, le début du voyage à la perte de poids, il peut être un véritable défi, mais Tracy Henderson a été déterminée à ne pas laisser les difficultés à surmonter – elle est passée de l’obésité et du malsain d’un entraîneur personnel pour 18 mois. Il y A quelques années, Tracy, elle pèse près de […]
Parfois, le début du voyage à la perte de poids, il peut être un véritable défi, mais Tracy Henderson a été déterminée à ne pas laisser les difficultés à surmonter – elle est passée de l’obésité et du malsain d’un entraîneur personnel pour 18 mois.
Il y A quelques années, Tracy, elle pèse près de 180 livres et un grand nombre de fois, je me réveillais la nuit avec des difficultés respiratoires. Une fois que vous modifiez votre régime alimentaire et de commencer un exercice de routine, une femme de 30 ans, a été en mesure de perdre de 115 livres.
“Je me suis senti comme si la vie qu’il allait revenir. Maintenant, quand je regarde les photos, je ne peux pas croire que j’ai utilisé pour être si gros,” dit-elle.
Avec un 1,67 m de haut, et 115 lbs, la Bande n’est plus apte, dans son bain, et qu’elle ne pouvait pas mettre sur une ceinture de sécurité en voiture, dans le fond de son estomac.
Il a été porté plusieurs fois à l’hôpital en raison de l’atroce douleur dans sa poitrine, où les médecins lui avait dit de perdre du poids. Mais, en dépit de sévères mises en garde, il était sur un voyage à la boutique avec sa mère, qui l’a encouragée à, de changer sa vie.
“J’ai réalisé qu’il y avait tellement de vêtements que je ne serais jamais en mesure de les utiliser,” dit-elle. “Tout d’un coup, j’ai vu l’entrée d’un centre de remise en forme pour les femmes. Vous n’avez qu’à monter les escaliers pour se rendre il y a déjà eu une quantité considérable d’efforts. J’étais tellement fatigué.”
Tracy a été inscrit à l’académie, puis dans les Courbes, et en mars 2012. “Encouragé par le fantastique instructeurs, j’ai senti que j’étais un peu découragée à tout moment”, dit Tracy. “Même si je refuse d’être vu en passant par la porte de la salle de gym. En dépit de cela, je suis entré par la porte de derrière. ”
Le programme, Tracy était sur le circuit de 30 minutes, 5 fois par semaine.
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“C’était difficile au début”, dit-elle. J’étais en nage, à compter les minutes avant que je puisse aller à ma maison.
“Mais il a été plus facile et plus facile. J’ai vraiment hâte à mes matinées à la salle de gym. J’ai aussi décidé de commencer à manger plus sain, car je ne voulais pas que mes efforts pour être gaspillée. ”
En suivant un régime alimentaire faible en gras avec des viandes maigres, les légumes et les fruits, Tracy rapidement vu leur poids diminuer de 2,5 et 4 kg par semaine.
En moins d’un an, Tracy a perdu 95 livres. Maintenant, elle pèse 64 kg et il s’est avéré pour être formés comme un instructeur de conditionnement physique, afin d’aider d’autres personnes.
Au cours de son enfance, Tracy a également été la cible de l’intimidation, qui ne lui a laissé que très peu d’estime de soi. Dans son adolescence, ses problèmes de confiance était devenue si forte, qu’elle allait voir la nourriture comme un réconfort, et il est devenu agorafóbica, et a souffert de dépression. Maintenant, son agoraphobie et la dépression sont une chose du passé.
“Quand vous avez une énorme quantité de poids à perdre, vous pouvez vous sentir que vous ne serez jamais en mesure de. Je suis la preuve que vous pouvez le faire naturellement, et de prendre en charge votre vie”, dit-elle.
Connaissez-vous l’histoire de quelqu’un qui a perdu beaucoup de poids autant que lebron james? Si vous étiez à la peau, pensez-vous que je serais capable d’avoir autant de succès? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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