Un homme qui Pèse 139kg Réalise le Rêve d’être sur la Couverture du Magazine de remise en forme Après avoir perdu 50 kg
Il y a Six ans, Daniel Wheeler, pèse 139kg, et j’ai été très mécontent de sa vie. Il ne se soucie pas de sa puissance, et il venait de terminer une relation à long terme et d’aller dans une dépression. Après un moment, il a décidé d’appuyer sur le bouton de changement dans votre vie. […]
Il y a Six ans, Daniel Wheeler, pèse 139kg, et j’ai été très mécontent de sa vie. Il ne se soucie pas de sa puissance, et il venait de terminer une relation à long terme et d’aller dans une dépression.
Après un moment, il a décidé d’appuyer sur le bouton de changement dans votre vie. Quelque chose devait changer. Et son but n’était rien moins que d’être en vedette sur la couverture du magazine men’s Fitness de l’Australie. Wheeler a commencé à changer radicalement leurs habitudes alimentaires, le régime alimentaire, et a commencé à exercer.
Après beaucoup de travail acharné, et environ 50 kg de perdu, il est génial, et il a enfin réalisé son rêve.
Mais nous allons commencer à raconter leur histoire, à partir du 10 avril 2010, lorsque Wheeler a décidé de changer votre vie et votre corps pour le mieux.
“Je viens de rentrer d’une très longue relation, j’étais beaucoup plus de poids et la dépression en raison de tous ces facteurs,” dit-il au garçon. “J’étais dans la douche, et j’ai réalisé que je devais lever mon ventre pour laver les parties intimes de mon corps, et j’étais comme, « c’est trop ». Il m’a été posée.”
Wheeler, je savais que j’avais besoin de perdre du poids, puis fixer un objectif d’être sur la couverture du magazine du site. “Je ne sais pas ce que je faisais, pour être honnête. J’ai essayé une variété de régimes, à la folie de la mode, comme dans le régime alimentaire, la carotte, le régime alimentaire, le régime soupe de gélatine, de l’alimentation, de céleri-rave (céleri), Jusqu’au jour où je me suis évanouie après avoir manger seulement le céleri pendant 4 jours, et je savais que je faisais fausse route.”
Un ami de Wheeler, qui a été un entraîneur personnel, lui a dit qu’il fallait commencer à penser à la nourriture d’une manière différente, et il l’a vraiment aidé à en apprendre davantage sur la nutrition. “J’ai vraiment trouvé intéressant d’en apprendre davantage sur les aliments et la nutrition. À partir de là, l’étude m’a vraiment aidé à accélérer les résultats. Il m’a permis de manger comme dans le droit chemin, dans les bonnes quantités, et à former de la meilleure façon possible.”
Avant son importante perte de poids, et Kurt mangé de la pizza de Domino’s, un paquet de Doritos et une bouteille de Coca-Cola par jour. Et il est souvent répété plus de 3 fois par semaine. Même si vous avez acquis des connaissances sur la nutrition, il a librement admet qu’il n’a jamais cessé de manger ces aliments, il suffit de couper vers le bas (et, dans votre cas), le nombre d’entre eux.
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Kurt savait que la nourriture n’était pas la seule chose qu’il devait changer pour se mettre en forme et atteindre son objectif, il a décidé de commencer à courir ainsi. “Je pensais que la course était de perdre du poids, mais je me suis vite rendu compte qu’il ne l’est pas. Lorsque vous avez à 130kg, c’est un douloureux et difficile.”
Dans l’année qu’il a décidé de commencer sa transformation, et Wheeler a couru un demi-marathon, et c’est alors qu’il a réalisé à quel point ce type d’activité était arrivé à un proche avec ses genoux. “Je veux tester quelque chose d’un peu différent, et c’est mon amie m’a recommandé à moi, c’est le poids. Donc, j’ai obtenu ce”.
Dans les premiers jours, Kurt a été la formation de 3 ou 4 fois par semaine. Lors de sa force a commencé à augmenter, et il a été d’obtenir de la manière, il a remonté la fréquence à 5 ou 6 fois par semaine. Au total, il a perdu près de 50 kg.
Il s’est avéré pour être sur la couverture de men’s Fitness, qui est, il voit son rêve se réaliser. “C’était incroyable, c’est trop beau pour obtenir ce genre de reconnaissance pour moi”, a déclaré Wheeler. “C’était agréable, mais un peu démoralisant pour moi, parce que j’ai réalisé combien j’ai dû laisser derrière elle. Malgré le fait qu’il a perdu 50kg, c’est comme escalader une montagne pour moi, et à partir de là, c’était une autre montagne à gravir.”
Aujourd’hui, Wheeler est d’environ 30 ans, et est un entraîneur personnel. Semblable à celle d’un bodybuilder, de votre séance d’entraînement se concentre habituellement sur les bras, le dos, la poitrine, les jambes et les épaules. Ce calendrier est également équilibrée, avec un peu de la séance d’entraînement aérobie.
Il est aussi un fan de jeûne intermittent, quelque chose qu’il n’a de temps en temps, c’est un plan de repas de cycles, la période entre le jeûne et l’alimentation. Le jeûne dure généralement environ 16 heures sur ce plan. “Je sais, j’aime beaucoup de nourriture. Et j’ai trouvé que le jeûne intermittent a été de donner une cuillère de thé quand j’ai beaucoup de choses dans un court laps de temps.”
Si il y a quelque chose que Kurt a appris de sa transformation, et c’est certainement le fait que les petites étapes peut créer une énorme réussite. Il a ajouté qu’aujourd’hui, plus confiant que jamais: “aujourd’Hui, je suis pleine de confiance, je marche autour de la maison sans penser à tout le monde me regarde de façon négative. Bien sûr, il était encore plus une source de motivation pour moi.”
Il a transformé l’ensemble de l’expérience dans une entreprise appelée » Changement de Vie de remise en forme’, en ce qu’il aide les autres à atteindre leurs objectifs, dans le bon sens. Pour ceux qui sont à la recherche d’un semblable dans leur propre vie, et le conseil de Wheeler, c’est simple: “ne vous focalisez pas sur vos faiblesses, de se concentrer sur la personne que vous voulez être sûr de se concentrer sur chaque jour comme ils viennent à travers.”
“La transformation commence dans l’esprit. Il y a quelque chose dans le corps. Votre corps va changer avec le temps, mais vous aurez besoin de changer la tête la première.”
Que pensez-vous de l’objectif que Wheeler a jeté pour sa vie, après qu’il a réalisé qu’il avait besoin de perdre du poids? Vous avez déjà m’a attiré quelque chose comme ça, ou au moins quelque chose qui vous inspire pour être en forme? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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