L’homme Perd 80 lbs pour Être en Mesure de Voir vos Enfants Grandir
Cody Burgess est un américain, âgé de 29 ans, il a réalisé qu’il avait besoin de faire un changement dans votre vie, pour être en mesure de vivre pour voir grandir ses enfants. Sur 186 lbs, il a couru le risque de soins de santé et nous ne pouvions pas être présent dans la croissance […]
Cody Burgess est un américain, âgé de 29 ans, il a réalisé qu’il avait besoin de faire un changement dans votre vie, pour être en mesure de vivre pour voir grandir ses enfants.
Sur 186 lbs, il a couru le risque de soins de santé et nous ne pouvions pas être présent dans la croissance de vos enfants si vous n’avez pas un tel succès voyage, qu’il détaille dans le tableau ci-dessous.
Contenu
Comme j’ai pris du poids
Dans le cours de ma vie entière, j’ai été en sur-poids. Mon premier souvenir de recherche à l’échelle a été quand j’ai essayé de pratiquer le sport de la lutte à 13 ans, et j’ai vu de 115 livres. J’ai utilisé pour être si lourde qu’ils ne serait pas me laisser battre, donc j’ai renoncé.
J’ai continué à prendre du poids en raison de mauvaises habitudes alimentaires que j’ai récupéré chez mes parents. De nombreuses fois, ils ont juste acheter de la nourriture rapide ou un repas congelés pour le souper. Nous étions dans un assez financièrement, et deux d’entre eux étaient des alcooliques ainsi que les fumeurs. Ce qui laissait peu d’argent pour des aliments nutritifs. Seulement boire un soda, parfois de 10 canettes par jour!!!
Je ne blâme pas mes parents, bien que. Si ils ont vraiment essayé du mieux qu’ils pouvaient pour créer mon frère et moi. Au lycée, j’ai commencé à travailler à plein temps dans un fast food restaurant, restauration rapide pendant au moins deux repas par jour. Je n’ai jamais essayé de changer cette habitude. Chaque jour, je voudrais commencer avec un certain type de bonbons, ou des beignets, suivie par un couple de boissons d’énergie. Mon déjeuner a été un certain type de fast-food. Au dîner, je voudrais faire quelque chose comme des nachos ou de poulet frit.
Le point de la tour
J’ai eu beaucoup de. Le premier était quand j’avais 14 ans, et j’ai été jeté hors d’un tour de montagnes russes, car la base de données n’est pas arrêté. Quand j’ai quitté, j’ai dû payer deux sièges seulement pour éviter d’être jeté hors de l’avion. Chaque fois que j’allais au restaurant, je demande une table, qui j’étais.
J’ai même évité assis dans la salle à manger pour beaucoup de gens. La dernière fois que j’ai décidé que j’avais besoin de perdre du poids était en août 2013. J’ai acheté la ceinture de nouveau à partir d’un magasin pour Big and Tall [big and tall], le one-size-64. Pas moi, en fait, ne vient même pas près de. À ce stade, je me sentais comme si j’étais impuissant. Se pourrait-il qu’ils pourraient en faire des ceintures de sécurité plus?!
Ensuite, je suis allé chez le médecin pour un check-up, et j’ai été assez nés avec le diabète à l’âge de 28 ans. J’ai réalisé que cela devait s’arrêter, je veux être en mesure de voir mes enfants grandir!
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Comment j’ai perdu du poids
J’ai commencé à exercer trois jours par semaine à la salle de gym. J’ai embauché un entraîneur personnel pour une séance de 45 minutes, deux fois par semaine. L’académie est fourni avec un plan de nutrition, qui est essentiellement le régime paléo. J’ai coupé tous les glucides et les produits laitiers. C’est un régime qui est limité et n’est pas pour tout le monde. Veuillez vérifier avec votre médecin pour voir si c’est la bonne pour vous. À partir de là, je suis allé une étape plus loin en faisant un certain nombre de défis pour le Whole30. J’ai aussi j’ai commencé à boire beaucoup d’eau.
Comme j’ai perdu du poids, je suis devenu accro à l’exercice. Maintenant, je fais de l’exercice de quatre à six jours par semaine. J’ai toujours eu l’occasion de l’exécution ne me demandez pas pourquoi, peut-être que je suis fou.
J’ai perdu du poids, mais il a gagné en force. Vous devez être mentalement difficile. Chaque jour, vous aurez à combattre avec vous-même dans le miroir. Chaque repas devient un défi. Vous allez prendre du poids lorsque vous essayez de perdre? Oui. Vous allez avoir des moments où vous êtes de manger de la nourriture qui n’est pas saudåvel? Oui. Il y aura des moments où vous vous sentirez comme vous faites tout droit, mais encore vous n’êtes pas la réalisation de vos objectifs? Oui. Mais vous devez vous aimer vous-même, faites confiance à votre réseau de soutien à invoquer dans leur programme.
J’ai encore un long chemin à parcourir, mais je suis plus fort et plus rapide que j’ai jamais pensé qu’il serait. Je suis allé sur mon premier roller coaster depuis que j’ai 11 ans. Je dois montrer à mes enfants des photos de moi, l’année dernière, et ils ne savaient même pas qui il est.
J’ai réalisé à quel béni je suis. Perdre du poids pour moi a été de thérapeutique et un processus de guérison. Je vous pardonne pour tous ceux que j’sacanearam quand j’étais plus jeune. Elle a pardonné à mes parents pour ne pas être le meilleur. Pardonnez-moi pour la glisser dans mon état de santé au point que j’ai besoin de ce changement dans son sillage. Je peux maintenant courir avec mes enfants et de ne pas se fatiguer. J’ai plus d’énergie, être plus actif dans la journée-à-jour. Ma femme est certainement aimer le nouveau moi, physiquement.
Connaissez-vous quelqu’un qui a eu une histoire de lutte contre le poids, et le succès qui est si beau quand Il? Il aurait la même force de volonté, comme il le fait? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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