Un Diabétique Peut Manger Du Riz?

Le risque de diabète

Avant de discuter de l’diabétique, vous pouvez manger du riz brun dans votre alimentation, afin que notre compréhension est clair, nous avons besoin de mieux comprendre le risque de diabète.

Ainsi, la maladie est caractérisée par des niveaux élevés de glucose (sucre) dans le sang. C’est la substance qui est la principale source d’énergie pour le corps, et c’est à partir de la nourriture que nous mangeons le déjeuner et le dîner.

Une personne développe la condition lorsque le corps ne parvient pas à rendre compte de la production d’une quantité suffisante, ou toute quantité d’insuline ou ne peut pas utiliser l’hormone correctement.

Il rend le glucose reste dans le sang et n’atteint pas les cellules de l’organisme, comme l’insuline est précisément celui qui est responsable pour aider le glucose obtenu à partir de l’alimentation pour obtenir tout le chemin à nos cellules pour être utilisé comme source d’énergie.

Lorsque vous découvrez que vous avez le diabète, il est essentiel que vous, le patient, ne perdez pas votre temps et assurez-vous de suivre toutes les directives données par le médecin pour le traitement.

Et alors, se pourrait-il que dans le diabétique, vous pouvez manger du riz brun?

Dans un récent article publié sur le site de l’ École de Santé Publique, et T. H. Chan , de l’Université de Harvard, aux États-unis, a déclaré que, parce que c’est un aliment qui est digéré plus lentement, le riz qui entraîne un changement à un plus petit et plus délicat, dans la proportion de sucre dans le sang.

À la différence de riz blanc, qui est connu pour causer des pointes dans le sang les niveaux de sucre dans le sang, et la consommation d’une quantité modérée de grains entiers comme le riz brun, et d’autres aliments qui sont riches en fibres peut aider à réduire le risque de complications, telles que la neuropathie diabétique, ce qui est dommage pour le réseau de neurones à partir du glucose élevé dans le sang.

La nutritionniste dans le intégrative Beth Reardon a déclaré que, en raison du fait qu’ils ne sont pas digérées par l’organisme, et les fibres n’ont pas d’incidence sur les niveaux de sucre dans le sang.

Selon la nutritionniste, qui vous aide à garder les frais de sucre dans le sang stable et peut prévenir les pics de sucre dans le sang. À cet égard, certaines des variétés de cru de riz brun contient plus de fibres, et vous pouvez obtenir un repas équilibré lorsqu’ils sont consommés dans les parties appropriées.

Selon les spécialistes, combiner le riz brun avec les éléments, tels que les légumes, les protéines et les graisses saines peuvent aider à équilibrer les niveaux de glucose dans le sang.

L’étude pilote a souligné les avantages potentiels de riz à grains entiers pour un diabétique

Dans une étude pilote, les membres du Groupe de Travail de l’ Nutritionnelle Globale et Épidémiologiques de Transition (Transition pour le Mondial de la Nutrition et de l’Épidémiologie, de la traduction, gratuit, GNET, son sigle en anglais), est une collaboration entre des chercheurs de l’Départements d’Épidémiologie et de Nutrition à l’École Publique de Harvard, et collègues d’Asie, d’Amérique latine et d’Afrique ont évalué les effets de riz blanc et de riz brun de la santé de 202 les adultes d’âge moyen en Chine.

Au cours de l’enquête, les participants ont été divisés au hasard en deux groupes, l’un de riz blanc et de riz brun et mangé de la nourriture conçu pour être de plus de 16 semaines.

Les scientifiques n’ont pas identifié ensemble les différences par rapport aux facteurs métaboliques entre les deux groupes, cependant, ont indiqué que le traitement du riz brun et apporté certains des avantages de l’amélioration des niveaux de HDL cholestérol (le cholestérol: le bon et la pression artérielle des patients diabétiques.

Avec cela, il est considéré que l’étude montre qu’il existe une étude de faisabilité de la mise en œuvre de l’intervention de partenariat à long terme avec le riz brun avec le peuple chinois.

Sur l’autre main

Nous devons nous rappeler que, tandis que les grains entiers et de fibres, une augmentation de plus progressivement dans le sang, le glucose, le riz brun est toujours une source de glucides, et pour chaque choix d’un aliment avec des glucides, il va affecter les niveaux de sucre dans le sang.

Par conséquent, afin de s’assurer que vous êtes correctement riz brun dans votre régime alimentaire, votre diabète aurez besoin de consulter votre médecin et un diététiste afin de savoir comment l’ensemble de votre régime alimentaire, il convient de travail, y compris la façon dont vous pouvez limiter la consommation de glucides et de riz, dans tous les repas.

Les professionnels sont également les mieux adaptés pour vous conseiller sur les aliments qui, à combiner et à ce que vous ne devriez pas le coupler avec du riz brun à l’intérieur d’un repas.

Le suivi d’un professionnel de l’individu, il devient encore plus important lorsque nous nous rappelons que chaque diabétique est différent et il est unique dans son cadre, et le besoin de traitement.

Qui est, la quantité de glucides, et le riz brun régime recommandé pour un patient est susceptible d’être différent de la somme qui est idéal pour un autre patient.

Veuillez garder à l’esprit que cet article est destiné à informer et ne doit jamais remplacer l’avis et des conseils professionnels d’un médecin et un diététiste professionnel.

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