Par bio-impédance: qu’est-ce que, de Vérifier, de l’Équilibre, et Plus
Les gens qui sont désireux d’obtenir des modifications du corps, tels que un gain de masse musculaire et une diminution du pourcentage de graisse, peut être soumis à l’examen de la par bio-impédance.
Vous savez quel est l’état actuel de votre corps, il peut sembler comme une tâche facile, mais, croyez-moi, il y a beaucoup d’informations que vous pouvez rester inconnu, même pour les check-ups. Les gens qui sont désireux d’obtenir des modifications du corps, tels que un gain de masse musculaire et une diminution du pourcentage de graisse, peut être soumis à l’examen de la par bio-impédance.
Ce test est reconnu comme l’un des plus complets afin d’identifier plus en détail son de l’information nutritionnelle. À partir de maintenant, vous allez comprendre un peu plus sur le sujet et il sera reconnu que les tests effectués dans certaines académies ne peuvent effectuer qu’une symbolique, par opposition à un examen de la par bio-impédance.
Contenu
- De quoi ça parle?
- Prendre
- Recommandations
- Le solde de la par bio-impédance
- Le calcul de la profondeur du
- Contre-indications
- Avez-vous déjà été soumis à, ou sont en train de marquer un examen de la par bio-impédance? Quelles sont vos raisons? Comment avez-vous pour savoir ou a été recommandé pour cet examen? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
De quoi ça parle?
L’examen de la par bio-impédance est consacrée à une analyse complète pour l’évaluation du poids du corps. Il est efficace pour la distinction du poids de l’os, de muscles et de graisse. Pour l’examen, vous pouvez calculer le pourcentage d’humidité, la graisse et la masse maigre du corps. Il peut également être utilisé pour l’identification des cas d’obésité, ou soufflé, en ce qu’il est capable de calculer la graisse, ce qui nécessiterait également de la complexité à être trouvé.
Si vous cherchez à perdre du poids ou prendre de la masse musculaire, vous pouvez aussi faire un examen de la par bio-impédance de temps en temps pour que cela soit le meilleur moyen de contrôler les revenus de leur régime alimentaire et l’exercice. De cette façon, vous serez en mesure d’atteindre leurs objectifs en fonction de leurs plans, car ils en savent le plus sur votre propre corps.
Ce test est réalisé avec la mise en place des deux paires d’électrodes adhésives sur la main et du pied à la droite, où le passage d’un courant électrique. La procédure ne prévoit pas de douleur et il est fait en quelques minutes.
Prendre
La procédure peut alors calculer les valeurs correspondantes de la dans votre corps, qui sera affiché comme ci-dessous:
- Le montant réel et le pourcentage de graisse corporelle
- Le poids réel sur l’percetual du poids de la graisse
- Son poids total,
- Le montant total par le pourcentage d’eau dans le corps
- Votre BMR (Taux Métabolique de base), qui est équivalente à la quantité de calories que vous brûlez chaque jour
- Calculer votre indice de masse corporelle (imc
- Comparer, et crée dans la relation entre les mesures de la hanche/taille
Recommandations
L’examen de la par bio-impédance nécessite certaines procédures afin d’être effectuée en toute sécurité et sans nuire à votre santé.
- Il est recommandé de ne pas prendre les médicaments, les pilules de l’eau (diurétiques dans les 7 jours précédant le test.
- Jeûner pendant au moins 4 heures avant la procédure.
- Ne consommez pas de boissons alcoolisées pendant les 48 heures précédant l’examen.
- Ne pas consommer de la caféine dans les 24 heures précédant le test.
- Une femme ne doit pas être pré-menstruel.
- Il n’est pas indiqué pour la pratique de l’exercice physique pendant les 24 heures précédentes.
- Il est recommandé d’uriner au moins 30 minutes avant le test.
- Il convient de garder à la maison pendant 5 à 10 minutes, en position couchée sur le dos avant de subir la procédure.
- Il est idéal que votre consommation est quotidienne, mais surtout sur l’examen, il est recommandé que l’utilisation d’au moins 2 litres d’eau par jour avant l’intervention.
Le solde de la par bio-impédance
Pour l’achèvement de la procédure, il est recommandé que vous prenez une position sur l’échelle spéciale. Il a les marques pour vous d’aligner vos pieds à deux capteurs, et les mains sur les deux capteurs sur chaque côté de vous. Ensuite, vous devez demander votre âge et votre taille, de sorte que nous pouvons commencer le processus de calcul des mesures. Le bon équilibre est responsable de l’impression de la feuille de papier avec toutes les informations dont vous avez besoin.
Voir aussi:
Le solde de la par bio-impédance sont également vendus, mais il ne comprend pas les bretelles du soutien; et la mesure du courant à travers les mains, ce qui rend l’évaluation de la moins précise. Si vous vous méfiez des valeurs qui sont indiquées par les échelles, comme d’habitude, et puis vous cherchez à acheter votre propre, de sorte que vous pouvez évaluer votre taux métabolique dans votre propre maison. La majorité de l’équilibre de la par bio-impédance sont des non-professionnels, de sorte qu’ils n’offrent pas la même prise en charge offerte par les cabinets de médecins et les laboratoires, mais il y a déjà un certain nombre de versions qui peuvent être sophistiquées et à fournir plus de détails au sujet de votre condition physique. Le solde de la par bio-impédance de la plus commune est calculée sur les informations suivantes: Taux % de votre Taux de graisse corporelle, % graisse viscérale, le pourcentage de masse musculaire, Taux de, % d’eau, métaboliques de l’âge et de la masse osseuse.
Le calcul de la profondeur du
C’est un équilibre qui est capable d’effectuer un forage résultat. Vous pouvez effectuer plusieurs évaluations dans les centres de santé et les cabinets de médecins, mais ils peuvent ne pas être très précis, ce qui laisse beaucoup de gens sont surpris par les résultats, qui sont calculés par l’équilibre de la par bio-impédance, car il est si précis qu’il peut identifier les pourcentages de matières grasses, y compris dans le corps; par conséquent, les chiffres pourraient être plus élevés que prévu.
Pour l’examen, vous pouvez le problème de la représentation des mesures de votre corps de sorte qu’il peut être évalué en fonction de leurs mesures réelles, de sorte que les proportions peuvent être plus explicite dans l’analyse de la sortie de diagnostic.
Contre-indications
L’examen de la par bio-impédance est contre-indiquée pour les femmes enceintes et les personnes ayant un stimulateur cardiaque.
Avez-vous déjà été soumis à, ou sont en train de marquer un examen de la par bio-impédance? Quelles sont vos raisons? Comment avez-vous pour savoir ou a été recommandé pour cet examen? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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