Repas en Famille avec le TÉLÉVISEUR Éteint, il Diminue le Risque d’Obésité

Il y a eu de nombreuses études reliant la surexposition à la télévision, un certain nombre d’inconvénients. De la même manière, la recherche montre également que le fait de manger trop peut nuire à la santé d’une personne.

Maintenant, une nouvelle étude constate que le fait d’avoir des repas faits maison avec la famille et de garder le TÉLÉVISEUR hors tension lorsque vous mangez réduit “significativement” la chance d’être en surpoids.

L’étude, menée à l’Université d’Ohio, a montré que la fréquence des repas faits maison dans une famille ne semble pas être très important dans l’étude de celui-ci, mais si c’est une sorte de programme qui était en cours d’exécution sur la TÉLÉVISION pendant le repas, et il a fait toute la différence.

“La fréquence avec laquelle vous rencontrez des repas de famille peuvent ne pas être nécessairement le plus important. Il se peut que ce que vous faites au cours de ces repas est important”, explique l’auteur principal de l’Rachel Tumin, gestionnaire, recherche analytique à l’Ohio Centre de Ressources de l’ Ohio College, dans un communiqué de nouvelles de l’université.

“Cela souligne l’importance d’une réflexion critique sur ce qui se passe pendant le repas, et si il est possible d’éteindre la TÉLÉ, ou à cuisiner plus souvent pour leur propre nourriture”.

Rachel Tumin, et Sarah Anderson, professeur agrégé d’épidémiologie à l’État de l’Ohio du Collège de la Santé Publique, examiné les données de l’12.842 des résidents de l’Ohio, qui ont participé à la Recherche l’Évaluation de Medicaid de l’Ohio. L’enquête a demandé aux résidents sur leurs habitudes alimentaires de la famille, les participants ont utilisé dans la recherche, qu’ils avaient à manger au moins un repas pour la famille dans une semaine ou deux), ainsi que des informations démographiques et les mesures de leur indice de masse corporelle.

Un tiers des participants ont été identifiés comme obèses, qui était à peu près le même que le montant qui est autorisé à regarder la TÉLÉVISION ou des vidéos “la plupart du temps lors de vos repas en famille. Pendant ce temps, seulement 36% ont indiqué qu’ils gardent la télévision pendant les repas.

Pour la fréquence des repas en famille, 62% ont déclaré qu’ils mangent avec leurs familles, la plupart de la journée, tandis que 35% l’ont fait dans “quelques jours” et 13% “quelques jours” pour la semaine.

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Les chercheurs ont estimé que les adultes qu’ils seraient en train de regarder la télévision pendant les repas avait un risque de 37%, le plus faible de l’obésité, de ceux d’entre vous qui l’ont observé. Ce fut le cas indépendamment du fait que la fréquence des repas en famille.

Ceci dit, ils ont constaté que les adultes qui ont été cuisiné à la maison les repas en famille a également eu une baisse de 26% dans les chances de l’obésité, contre les adultes qui consommaient peu ou pas de repas de famille à la maison.

“Le taux d’obésité était similaire à celle chez les adultes qui prennent un repas en famille, un ou deux jours par semaine et ceux qui ont mangé le repas de famille tous les jours. Quelle que soit la fréquence de cette habitude, l’obésité a également été moins fréquents avec les repas qu’ils ont mangé de la chaîne de télévision éteint, et quand votre nourriture était fait maison,” dit Tumin.

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Les données de l’enquête démographique les informations rapportées dans l’enquête qui ont été utilisés pour le contrôle des facteurs dans les conclusions des chercheurs. L’étude a été publiée dans le Journal de l’Académie de la Nutrition et de la Diététique.

Avez-vous l’habitude de préparer des repas faits maison à faire en famille? Quand vous venez ensemble pour manger, j’ai l’habitude de laisser le TÉLÉVISEUR allumé ou éteint? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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