Qu’est-ce que l’Estomac de l’Négatif? Il Vaut la peine de s’en procurer Un?
Que six a été la première au Brésil pour faire face à la négative, et la plupart des femmes d’aujourd’hui vont tout faire pour l’atteindre. Mais au détriment de quoi?
Combinez votre régime alimentaire avec des activités physiques et de repos, c’est un excellent moyen pour vous d’atteindre le très convoité de l’estomac dans le négatif. Ci-dessous, vous apprendrez exactement ce qui est dans le ventre, dans la négative, la relation positive entre la maigreur et de la santé, et de voir si oui ou non ça vaut le coup pour avoir un ventre dans le négatif.
Le ventre est un négatif, c’est quand il est si sequinha qu’il semble que le modèle est allongé, de révéler certains des os. En d’autres termes, le ventre n’est pas sec, il est concave, au lieu de l’estomac étant arquée vers l’extérieur, qui est incurvée vers l’intérieur. En 2012, le modèle Candice Swanepoel a posté une photo sur Instagram qui a donné à rien d’en parler.
Le modèle a été critiqué pour être trop mince, avant cette image, est devenu la cible de la critique est rude, pour l’amour d’elle. Mais il a aussi acquis beaucoup d’admirateurs, les femmes qui veulent avoir ce type de questions.
Que six a été la première au Brésil, dans le ventre “négatif”, et beaucoup de femmes de nos jours vont tout faire pour l’atteindre. Mais au détriment de quoi?
Si vous êtes tout comme les milliers d’autres gens qui n’aiment pas faire des redressements assis, vous savez qu’il est possible d’avoir un umabarriguinha six-pack sans sit-ups. Vous aurez à faire un peu plus d’effort, mais c’est possible. Check it out!
Inutile de courir à la salle de gym ou faire vos exercices à la maison, si vous n’êtes pas conscient de son pouvoir. S’il vous plaît prêter plus d’attention à la 17 des aliments qui est le plus gonfler dans l’estomac. Et, si vous l’avez déjà sur votre radar, vous devez apprendre à mincir avoir une tasse de thé.
Contenu
- Mince-X-Santé
- Le ventre dans le X négatif et d’un ventre sain
- Comment puis-je obtenir un ventre parfait….
- … et la correction de la posture:
- Vous savez peut-être déjà, l’estomac, le négatif? ‘ai essayé de l’atteindre. Que faites-vous pour l’estomac sequinha? Connaissez-vous d’autres conseils? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Mince-X-Santé
Au moment de cette photo, Candice a réagi aux critiques avec aplomb, en disant toujours qu’il est en bonne santé, et il ne fait aucun effort dans l’excès d’atteindre le résultat. Selon son entraîneur personnel, Justin Gelband, Candice est une séance d’entraînement pendant 1 heure, quatre fois par semaine. Allant de pilates, de yoga, de la boîte, Candice est en gardant un œil sur la nourriture de sorte que vous ne voyez pas le nombre de déplacer sur l’échelle. Et c’est tout.
Voir aussi:
C’est-à-dire que Candice ne pas faire quelque chose hors de l’ordinaire. La formation est un temps normalíssimos, et beaucoup d’entre nous de former encore plus de Candice. Et pour cela, elle a été en mesure d’estomac le négatif?
En raison de l’Adhésion, ainsi que la plupart des modèles sont naturellement minces. Elle a un métabolisme de un physique qui favorise les petits de taille. Donc, même si Candice a vraiment perdu du poids, et encore plus quand il a pris cette photo, il est probable qu’il fonctionne bien, même si vous êtes à un poids qui est si faible.
Pour la grande majorité de la population est féminine, le ventre, dans la négative, ne peut être atteint par des moyens de beaucoup de motivation pour faire de l’exercice physique dans l’excès de la très faible consommation des aliments, tels que l’objet d’un processus de nutrition.
Le ventre dans le X négatif et d’un ventre sain
Comme vous pouvez le voir, le ventre ont eu un impact négatif sur la plupart du temps, il n’est pas sain. Pour le dire en tant que l’un des objectifs d’un régime alimentaire pour la perte de poids et de la bonne forme, vous ne sera probablement pas un objectif réaliste. Vous pouvez l’atteindre, mais au détriment de leur propre santé. Mais que serait l’estomac est en bonne santé, alors quoi?
Il y a un certain nombre de paramètres que vous pouvez utiliser pour savoir si l’estomac est en bonne santé ou non. Tout d’abord, pour être au poids correct est déjà à moins de 50% du chemin. Cependant, il n’est jamais une bonne chose d’être sur le bord de la poids, puis baisser à au moins quatre kilos de moins que sa valeur maximale, en est une bonne.
Donc, nous prenons les critères esthétiques. Personne ne veut être ici, même si mon ventre n’est pas grand. La lutte est alors d’obtenir un estomac sequinha ensemble. Pour cette raison, il est nécessaire d’essuyer l’excès de graisse avec une bonne alimentation, des exercices cardio pour accélérer le corps la perte de graisse et des exercices qui sont situés comme les muscles abdominaux pour renforcer ce domaine.
Le Respect de leurs limites, à la fois physique et émotionnel, peut tout, oui, il atteint l’estomac, en bonne santé.
Comment puis-je obtenir un ventre parfait….
…alimentation:
Il n’y a pas beaucoup de mystère, ainsi, l’idée est de suivre un régime alimentaire qui est riche en nutriments et faible en gras.
- Évitez les aliments qui sont riches en matières grasses;
- Évitez les aliments qui sont riches en sucre;
- Remplacer les glucides raffinés (pain blanc, riz blanc, etc.). pour la version complète (pain, pâtes, riz, etc.). En outre, vous avez besoin de la fibre à se sentir satisfaits, et ils vont vous aider à garder votre fonctionnement intestinal, de la prévention de l’enflure dans la région abdominale;
- Évitez les aliments qui sont riches en sel, les soupes en poudre, conserves, etc. en raison de l’excès de sodium, il cesse de l’abdomen, et l’enflure;
- Buvez beaucoup d’eau;
- Utilisation de tisanes, qui vous permettent de transformer votre métabolisme: la cannelle, le gingembre, thé vert, thé blanc, sont quelques-unes des options:
- L’utilisation de thé d’un coot, comme dans la foulque macroule il aide le foie à mieux fonctionner et, en conséquence, votre corps metabolizará les graisses plus efficacement.
… de travail sur:
- De faire à la fois aérobie. C’est une erreur de faire 1000 croque un jour penser qu’il est en train de brûler l’excès de graisse. Le sit-up est de renforcer et de définir les muscles, mais la graisse est élevé, vous ne serez pas capable de voir ça. Pour perdre de la graisse efficacement, et d’inclure l’exercice aérobie chaque jour;
- Des Sit-ups. Ils renforcer tous les muscles de vos abdominaux. Il y a des muscles abdominaux qui sont spécifiques à chaque groupe de muscles de l’abdomen, par conséquent, d’inclure plus d’un type de l’abdomen de la session de formation;
- Conseil d’administration. L’exercice de la le conseil le plus efficace en ce qu’elles semblent être. Par un plus la constante est, de renforcer les muscles abdominaux. La position est celle-ci:
Mais il y a une version qui est plus facile:
Il y a des exercices divers et en utilisant les planches qui vont de la poignée à la position, et même des sit-ups.
- La méthode Pilates est un excellent exercice renforce les muscles de tout le corps dans un rythme très lent.
… et la correction de la posture:
En plus des conseils sur l’alimentation et l’exercice, il est bon de rappeler que la posture est aussi une partie du processus de fabrication d’un ventre sequinha. En plus d’être grand pour votre retour, avez-vous une silhouette élancée, mince, haut. Un corset pour corriger la posture et peut être un grand allié.
Chercher à remplacer l’objectif de la “ventre négatif”, avec un “belly-réaliste”, dans le ventre sequinha, tel que défini, qui ne fait pas de honte, pas le temps de mettre sur votre ligne de bikini.
Puisque vous êtes déjà convaincu que c’est la trois d’une sorte de nourriture, le repos et l’exercice est la meilleure façon de perdre des mesures, et ont quelques kilos en trop est parfait, apprendre de temps en temps ce qui est le meilleur exercice pour perdre du ventre.
Vous savez peut-être déjà, l’estomac, le négatif? ‘ai essayé de l’atteindre. Que faites-vous pour l’estomac sequinha? Connaissez-vous d’autres conseils? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
(10 votes, moyenne: 5,00 sur 5)