Quelle est la Meilleure Whey Protéine Pour Votre Objectif.

1. Concentré De Protéine De Lactosérum

C’est la forme la plus courante et la moins chère de la Whey protéine que l’on trouve à la vente. La protéine dans le lait, il passe par plusieurs écrans, mais ils n’éliminent pas complètement (le lactose) et de la graisse. La structure de la protéine est également conservé, rendre la digestion plus lente que dans les autres types de protéines de Lactosérum. La teneur en protéines est très variable, allant de 29% à 89%.

Pour ceux qui sont juste de commencer à prendre des suppléments, le meilleur de protéines de Lactosérum pour vous est porté par le ratio coûts-avantages et la facilité de s’adapter à votre goût. En dépit de cela, beaucoup de gens trouvent qu’il est très difficile à digérer, c’est le type de protéine de Lactosérum, car ils contiennent de la protéine entière, et de plus sans lactose.

2. La Protéine De Lactosérum Est Isolé

Le montant de la protéine est d’au moins 90%, avec près de pas de matières grasses et de lactose. Le prix est également plus élevé, et le fait qu’il contient très peu de matières grasses et de lactose, il rend le goût de la protéine de Lactosérum est isolé, sans intérêt pour la majorité de la population.

C’est une des meilleures protéines de Lactosérum pour les personnes ayant une intolérance au lactose que dans le concentré, et c’est presque ne contient pas de cholestérol, et d’hydrates de carbone. L’absorption est plus rapide que celle du concentré de Lactosérum, il est recommandé que l’apport de protéines de Lactosérum isolée immédiatement après votre séance d’entraînement pour éviter le catabolisme et de stimuler la régénération musculaire.

3. La Protéine De Lactosérum Est Hydrolysé Dans

Cette version de la Whey est plus cher et a une saveur beaucoup plus forte. Environ 99% de la protéine, l’Hydrolysat de protéines de Lactosérum subit un processus de décomposer les protéines, semblable à celle qui se produit dans notre système digestif. C’est un processus qui est presque pré-digéré, ce qui rend d’autant plus rapidement dans la digestion et l’absorption des protéines de Lactosérum dans le corps.

Cela peut être la meilleure Whey protéine est pour tous ceux qui ont une intolérance au lactose ou allergie aux protéines de lait.

Bien sûr, plus la protéine de Lactosérum a, mieux c’est, mais cela signifie aussi un prix plus élevé. Ceux d’entre nous avec moins de protéines, vous avez également une meilleure saveur, tandis que ceux plus proche de 100% d’entre eux ont un goût très fort, il est parfois difficile de les utiliser fréquemment.

Fabricant

Choisissez le Lactosérum est le plus cher ne garantit pas la qualité, ainsi que de la Whey n’est pas cher, ne signifie pas nécessairement un produit est pire. En plus de l’obtention de l’indication en avec vos amis, et des professionnels dans le domaine, faire un bon travail. Recherchez les commentaires des utilisateurs et des plaintes, et enfin, ajouter toutes les informations que vous obtenez et ensuite faire votre choix personnel. En se rappelant qu’il n’est pas toujours ce qui est bon pour un ami, c’est bon pour vous, surtout si vous avez des buts différents de lui.

Le prix

Est-il de protéines de Lactosérum qui est bon marché, donc vous devez choisir celui qui va vous apporter le meilleur rapport coût-bénéfice pour leurs besoins. Par exemple, si vous n’êtes pas intolérant au lactose, et vous avez déjà de consommer une bonne quantité de protéines de qualité dans votre régime alimentaire, le concentré de protéines de Lactosérum peut être la meilleure option pour vous, car il est beaucoup moins cher que les deux autres types.

Si, d’autre part, si vous avez des problèmes digestifs causés par l’intolérance au lactose, ou si vous avez un catabolisme est très haute, la meilleure Whey protéine pour vous est celui avec la plus haute teneur en gras possible pour les protéines (isolat ou hydrolysée).

Performance

Dans une portion de 100 g de protéines de Lactosérum est seulement 50g est de protéine pure, vous obtiendrez un rendement de jusqu’à 50%. Un produit de ce rendement ne peut pas être considérée comme une très bonne protéine de Lactosérum. Vous allez payer 50 g de produit, ce qui n’est pas une protéine, et en plus de gaspiller votre argent, vous ne pouvez pas obtenir les résultats souhaités.

Regardez pour les protéines de Lactosérum, avec un rendement de plus de 70%, pour faire le meilleur usage de votre argent et atteindre vos objectifs avec ce supplément.

Le profil des acides Aminés

Le Lactosérum contient les protéines, il est digéré et se décompose en acides aminés. Lorsque vous recherchez la meilleure Whey protéine pour acheter, vous devez être conscient de ces deux classifications des acides aminés: les acides aminés Bcaa et Aae.

Les Bcaa sont des acides aminés à chaîne ramifiée, qui agissent sur le transport de l’azote, de sorte que le muscle est de produire plus d’acides aminés, d’entrer dans un état anabolique (la production de nouvelles fibres musculaires). Les Bcaa également stimuler la production de l’hormone de l’insuline, qui est responsable de rendre l’énergie disponible pour les cellules musculaires.

Depuis l’Aae sont des acides aminés essentiels, ce qui signifie qu’ils ne sont pas produits par notre organisme et qui doivent être obtenus par le biais de l’alimentation ou de suppléments. Il y a neuf types de l’acide aminé essentiel, qui est responsable de nombreuses fonctions dans notre corps, en plus de la détermination de la qualité de la protéine. Une protéine complète est celui qui a une combinaison appropriée de neuf acides aminés.

Une protéine de Lactosérum de qualité, il devrait contenir plus de 20 acides aminés (Bcaa + Aae), à une concentration et dans le rapport approprié pour vous. Cette concentration peut être déterminée à partir de la formule suivante:

Lourd total ÷ Aae total x%

Une bonne protéine de Lactosérum aura un résultat de 50% à 55%.

Goût

Il peut ne pas sembler important, mais vous devez garder à l’esprit le goût de celui-ci avant de vous décider de protéines de Lactosérum meilleurs pour vous. Pour quelqu’un qui va prendre toute une journée, et le Lactosérum est presque 100% de protéines, il peut être un peu désagréable, donc, l’astuce est, si vous le pouvez, essayez de quelqu’un qui est déjà une marque en particulier.

Débutant

Si vous venez dans le monde de la musculation, vous devriez commencer avec le concentré de protéines de Lactosérum qui est plus économique et qui donne de bons résultats.

– Définition

Pour ceux d’entre vous qui en tricot pour un certain temps maintenant, et vous souhaitez améliorer votre définition musculaire, l’isolat de protéine de Lactosérum est le meilleur choix, puisqu’il a plus de protéines et moins de matières grasses.

– Pour gagner plus de masse musculaire

Si vous voulez des résultats qui sont à la fois rapides et sont prêts à payer plus pour l’Hydrolysat de protéines de Lactosérum peut également être une option pour vous.

– Pour perdre du poids

La meilleure Whey protéine pour la perte de poids est celui avec la plus faible teneur en hydrates de carbone et graisses. La protéine de Lactosérum Isolée et Hydrolysé en si vous tombez dans cette catégorie. Se souvenir que l’une des protéines qu’ils ont à digérer plus lentement que les glucides, et entraîner un retard dans le temps de vidange gastrique, ce qui augmente la sensation de satiété.

Les protéines a également besoin de plus d’énergie pour la digestion de graisses et d’hydrates de carbone, de sorte que la protéine de Lactosérum aide à la perte de poids, car il fournit la matière première pour la formation de la masse musculaire maigre, et parce qu’il contient des protéines qui agissent dans le contrôle de l’appétit.

– Les intolérants au Lactose

Les personnes intolérantes au lactose ont besoin de garder les options de près de 100% de la protéine, qui ne fait presque pas contenir le sucre présent dans le lait.

– La Whey Protéine VP2 Isoler par l’AST

C’est peut-être la marque recommandée par les professionnels dans le domaine, et la Whey Protéine VP2 contient de la protéine de lactosérum 100% de l’isoler et de 100% hydrolysé. De ce fait, il digérer beaucoup plus rapidement, ce qui en fait dans un court laps de temps, les acides aminés dont vos muscles ont besoin en vue de la régénération, et l’hypertrophie.

Chacun des 28 grammes de VP2 Isoler fournit 24 grammes de protéines de haute valeur biologique.

Le 100% Gold Standard

Ont voté pour de nombreuses années, les meilleures protéines de Lactosérum dans le monde, 100% de l’Or, l’Optimum Nutrition est l’une des marques les plus largement consommée dans le Brésil d’aujourd’hui. Il est composé de protéines de Lactosérum, Protéines de Lactosérum isoler la Protéine de Lactosérum est Hydrolysé. En plus de 24 grammes de protéines par portion de 100% de l’Or vous permet également de vous 5,5 grammes de Bcaa et est faible en calories, gras et en sodium.

Ultra Whey Pro de chez Universal

Aussi, l’une des préférée des brésiliens, la protéine de Lactosérum Ultra dispose de 22 grammes de protéines et 3,5 grammes de glucides par portion. C’est un concentré de protéines de Lactosérum avec une quantité réduite d’isolé et hydrolysé.

La valeur moyenne de la protéine de Lactosérum est de$170.00 pour le pot-de-909.

100% Pure, De Protéines De Lactosérum De Probiotiques

C’est une marque nationale qui est composé de 100% des Concentrés de protéines de Lactosérum, et il offre une bonne concentration d’acides aminés. À une dose de 30 g de 100% Pure Whey avec aucune saveur, il fournit au moins 24 grammes de protéines, et de l’autre, avec 2,1 grammes de glucides.

En accord avec vos objectifs, et de votre routine d’exercice, quelle est la meilleure whey protéine pour vous? Combien de marques avez-vous essayé, quelles sont-elles, et que l’on vous aimé le plus? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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