Quelle est la Différence entre l’Arginine et l’AAKG?
AAKG est formé par la jonction de la l-arginine l’Arginine Alpha-céto glutarate, qui fait partie du cycle de Krebs, dans la région du métabolisme, d’où la production d’ATP.
L’Arginine est un acide aminé qui est naturellement produite par l’organisme qui joue un rôle important dans notre corps comme la guérison des plaies, aide les reins à éliminer les déchets de l’organisme et aident à l’entretien de nos fonctions immunitaires, et les hormones.
Il est également utilisé dans de suppléments alimentaires pour les athlètes, et son utilisation dans le cadre de la santé et de gain de masse musculaire maigre masse.
La version de l’AAKG est formé par la jonction de la l-arginine l’Arginine Alpha-céto glutarate, qui fait partie du cycle de Krebs, dans la région du métabolisme, où y est la production de l’ATP, une molécule responsable de fournir de l’énergie aux cellules.
AAKG est également utilisé dans de suppléments alimentaires pour les athlètes qui visent à gagner de la masse musculaire et améliorer l’endurance au cours de l’exercice physique, avec une contribution à la récupération du corps après une session de formation de poids.
Et la principale différence est l’un d’entre eux, gardez à l’esprit que l’AAKG est pensé pour être supérieur, en étant présenté comme le meilleur des compléments alimentaires, des aliments pour les athlètes, par la promotion de la pompe et à l’effet du temps de libération (libération progressive) de l’oxyde nitrique dans le corps. Les fabricants prétendent également que l’AAKG est mieux absorbée que la l-arginine. Cette fonctionnalité permettrait de donner à l’AAKG une meilleure capacité des muscles à recevoir plus d’oxygène et de nutriments pour se développer et améliorer ses performances. Il est important pour vous de savoir que ces allégations ne sont pas entièrement prouvé.
Ci-dessous, vous pouvez voir à la fois les avantages et les effets secondaires possibles associés à ces deux formes d’arginine, et les différences qui existent.
Contenu
- Les avantages de l’Arginine
- Les avantages de l’ACGA
- Effets secondaires de l’Arginine et des recommandations
- Les effets Secondaires de l’ACGA
- Où trouver de l’Arginine
- Où trouver de l’ACGA
- Avez-vous déjà essayé de compléter avec de l’AAKG, ou de l’Arginine? Lequel est votre préféré et pourquoi? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.
Les avantages de l’Arginine
L’Arginine est un acide aminé qui favorise la santé du cœur et la circulation du sang. La raison pour cela est que l’intérieur du corps, il se transforme en oxyde nitrique, un neurotransmetteur, ce qui entraîne la relaxation des vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine.
Pour la santé de muscle, il est bénéfique pour contribuer à l’approvisionnement en sang. Dans le corps, l’Arginine est également vous aide à acquérir de la masse corporelle maigre et perdre de la graisse, car elle contribue à la synthèse des protéines. Elle stimule également la libération d’hormones de croissance et provoque le métabolisme de la graisse.
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Un autre avantage est l’amélioration de la performance des muscles, l’évitement de ce qui est la source d’énergie, par exemple sous forme de glycogène, pour être utilisé rapidement par le corps, ce qui ralentit l’apparition de la fatigue.
Il est important de noter que les résultats de l’Arginine dans une salle de musculation ne peut être garantie que si, en plus, avec la supplémentation pour une personne à maintenir un régime alimentaire bien équilibré qui comprend la consommation de minéraux, de vitamines, de protéines et d’autres nutriments qui sont nécessaires à l’organisme.
En plus de cela, il est attribué aux acides aminés sur l’amélioration de la circulation du sang dans les artères du cœur, ce qui peut aider à soulager certains des symptômes qui sont causés par l’obstruction des artères pour l’angine de poitrine (ce qui provoque de la douleur dans le cœur) et la maladie coronarienne.
Toute personne qui souffre de dysfonction érectile, il permet également d’atténuer le problème avec de l’Arginine, précisément en raison du fait qu’il améliore la circulation sanguine et détendre les artères.
Il a également des propriétés anti-inflammatoires, qui ont été prouvé d’avoir aidé dans le traitement des inflammations de la vessie et aide aussi à la cicatrisation des tissus après la chirurgie et la récupération des fibres musculaires.
Il existe également des preuves que d’autres propriétés de l’Arginine, par exemple une réduction de la pression artérielle et l’amélioration de la marche chez les patients atteints de claudication intermittente, une condition qui entraîne une faiblesse musculaire et crampes dans les jambes. Cependant, il ya encore de la nécessité de poursuivre les preuves scientifiques de son efficacité dans de tels cas.
Les avantages de l’ACGA
Dans la performance sportive, la supplémentation de l’AAKG aide les athlètes de sports de travailler plus longtemps, ce qui signifie moins de courbatures et de douleurs, réduire la raideur musculaire et augmenter la masse musculaire. L’Arginine est présent dans la composition, elle stimule la synthèse des protéines, ce qui aide à construire le muscle, augmenter la force et l’endurance.
L’ingestion de 10 à 15 g de produit par jour peut aider à augmenter le niveau d’insuline dans le corps, ce qui en théorie est liée à la force et à la croissance des muscles, qui est l’hormone qui stimule la production de la protéine, juste ce que vos muscles sont composés de protéines.
En plus de cela, la substance est la l-arginine l’Arginine Alpha-céto glutarate, peut être utilisé dans le traitement des maladies du rein, des troubles de l’intestin et de l’estomac, des problèmes de foie, les cataractes, la dysfonction érectile, de problèmes d’érection, de la stérilité, et est utilisé pour augmenter la puissance sexuelle.
Effets secondaires de l’Arginine et des recommandations
La liste des effets secondaires que l’Arginine peut provoquer des crampes abdominales, de ballonnements, de la diarrhée, et la goutte, une maladie inflammatoire qui survient lorsque le corps ne peut pas éliminer le niveau de l’acide urique par l’augmentation de sa présence dans le sang.
Les acides aminés peuvent également aggraver certains problèmes, tels que les brûlures d’estomac, la gastrite et les ulcères, l’herpès et le zona, ainsi que l’augmentation de l’acidité de l’estomac.
La consommation de suppléments de l-arginine l’Arginine n’est pas recommandé pour les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent, sans les conseils d’un médecin. Son utilisation est contre-indiquée pour les personnes souffrant de diabète et ceux qui ont déjà subi une crise cardiaque.
Selon l’Université de New York, aux États-unis, le montant maximal toléré par le corps des êtres humains pour la journée de pas plus de 20 g de. en Outre, étant donné que l’Arginine est déjà produite naturellement dans l’organisme, il est important que vous consultiez un médecin avant de vous décider pour obtenir de plus grandes doses d’acides aminés, soit par une supplémentation ou par la consommation d’aliments riches en cette substance.
Les effets Secondaires de l’ACGA
La supplémentation de l’AAKG peut fournir le plus grand risque pour la santé en raison de la présence de l’additif dans la composition. Les Instances de l’accélération des battements cardiaques, des étourdissements, des vomissements, et même la perte de conscience ont été enregistrées chez les individus qui ont pris la consommation de la substance. Mais, bien sûr, qui dépend du nombre et de tels cas ont été signalés avec l’utilisation lourde.
L’AAKG parce que, bien sûr, de la dilution du sang, donc des gens qui sont déjà à l’aide de substances qui provoquent un tel effet ne doivent pas prendre ce supplément. Ainsi que l’Arginine AAKG conduit également les symptômes de l’herpès, s’génitales ou bouton de fièvre. Donc, une personne qui souffre de ce problème, vous devez également dire à l’add-on d’un côté à l’autre.
Comme pour la sécurité de la substance, mais elle peut aussi être observée chez les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent leurs bébés, avec l’utilisation de l’add-on n’est pas conseillé, au risque de causer toute sorte de dommage à la santé de l’enfant.
Où trouver de l’Arginine
Arginine peut également être obtenu naturellement à partir d’aliments de source animale, sont riches en protéines, comme la viande de porc, de bœuf, d’agneau, de poulet, de la dinde, et de produits laitiers. L’acide aminé qui est également présent dans les fruits de mer, tels que les mollusques, les crustacés, les algues marines et des poissons.
D’autres ingrédients, tels que les fèves de soja, graines de citrouille, graines de sésame, les arachides, les noix, les épinards, le cresson, le quinoa et l’avoine sont également des sources d’acides aminés. La substance est toujours présent dans les protéines isolées à partir du soja, et la protéine est concentrée dans le sol.
Il est également possible d’obtenir de l’acide aminé par des suppléments alimentaires que vous utilisez.
Où trouver de l’ACGA
Le supplément est établi sur la base de l’AAKG peuvent être trouvés dans un certain nombre de magasins de sports.
Avez-vous déjà essayé de compléter avec de l’AAKG, ou de l’Arginine? Lequel est votre préféré et pourquoi? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.
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