Polenguinho Me Faire Prendre Du Poids? Calories, et de l’Examen

Quels sont les meilleurs fromages pour votre santé?

Dans le plus prescrit pour ceux qui sont sur un régime alimentaire, sont le fromage blanc (le plus lumineux, le jaune et le fromage est riche en graisse). Ainsi, il est bien mérite d’être mieux connu de ces types de fromages, tels que, par exemple, pour savoir si le minas fromage est l’engraissement, les avantages du fromage cottage, et de connaître la recette avec le fromage ricotta.

Vous pouvez également découvrir les recettes de fromage à la crème léger, (de la même manière que le but de la polenguinho de passer à pain, pain grillé, biscottes, etc.), et puis les insérer dans votre régime alimentaire. Ils sont très savoureux et ne pas tomber à court de quelque chose pour le remplacer par le polenguinho dans le sens traditionnel du terme.

L’autre option est de le faire sur leur propre, les recettes de fromage de kéfir, qui a très peu de gens le savent, mais qui deviennent indispensables lorsque vous savez que le meilleur de ces recettes. Il vaut la peine de lui donner un aller.

Même si c’est un aliment qui est riche en protéines et en calcium, et de la graisse d’origine animale, les fromages, en plus du gain de poids, augmente le taux de cholestérol.

Le fromage est jaune, ils sont aussi les plus caloriques et les plus savoureux. Il y a quelques exceptions: le fromage Cheddar, par exemple, est de couleur jaune, mais il faut beaucoup de colorant pour parvenir à l’ombre. L’un des champions dans le gras du fromage.

Les fromages peuvent être de couleur blanche ou le prêt de lait, plus sain: Cottage, ricotta ou de fromage frais, frescal lumière, Polenguinho, de fromage à la crème la crème de la crème de la crème de la lumière.

Polenguinho me faire prendre du poids?

En tenant compte de ce que nous venons de voir, nous pouvons voir que Polenguinho fait grossir, tout autant que les fromages blancs sont communs.

La Valeur Nutritive De Comparatif

Le tableaude la nutritionde Fromage,Cottage,Crème, la ricotta et de la lumière,>fraîches la Ricotta,le Fromage, frescal lumièrePolenguinholumièrede Fromage à la crèmeou de la Crème

la lumière

Une partie30g30g30g50g30g30gCalories,25.2 kcal44 kcal30 kcal37.2 kcal52 kcal56 kcal,Glucides0g1.2g0g1.02g1g1gProtéine –4.2g3.7g3g3.9g3.9g4gtotal des Lipidesde 0.9g2.7g2g1.92g3.6g4gGras saturésà 0.6g1.7g1g1.2g2.2g2gde Sodium90mg104mg127mg162mg273mg140mg

Lorsque comparé à d’autres produits laitiers, Polenguinho la lumière n’était pas assez, le cottage, fromage à la crème, les calories, mais tout de même, c’est un des aliments à faible valeur calorique, à condition de ne pas dépasser.

Il est en train de devenir une partie de la teneur en sodium qui favorise la rétention d’eau, provoquant des ballonnements et résultant en un gain de poids, de sorte que c’est l’un des signes qui Polenguinho croissance-même en version light. Pour cette raison, il doit être consommé avec modération.

Polenguinho x Polenguinho lumière

Et si l’on regarde les deux principaux types de Polenguinho?

La valeur nutritive Polenguinho 30Polenguinho de la lumière, jusqu’à 30 g, les Calories en calories8552Protéines dans les bactéries gram3.03.9Glucides en grammes1.01.0– Graisses en termes de grammes7.73.6

Le Polenguinho traditionnel, il est de loin beaucoup plus de calories que leur version light, donc une version de la traditionnelle Polenguinho fait grossir, encore plus. Il a presque le double de la quantité de graisse du corps, tout en gardant les glucides, les protéines et la comme. Si vous avez vraiment, vraiment ne pas être en mesure de le faire sans, optez pour la version light.

Les informations sur le produit

Selon le fabricant, les ingrédients qui sont une partie de la Polenguinho sont: le fromage, la roue de secours (pasteurisé, le lait, la levure, le lait, le chlorure de calcium, le rocou, colorant naturel, conservateur (nitrate de sodium), eau, lait, lait concentré, le lait entier en poudre, beurre, sel raffiné, stabilisateur de polyphosphate de sodium, citrate de sodium, un acidifiant acide citrique, conservateur acide sorbique.

Qu’est-ce que le fromage fondu ou de traitement?

Polenguinho c’est un fromage fondu à CORDES. Qu’est-ce que cela signifie pour nous?

Le fromage fondu ou traité ont surgi lorsque les européens, principalement en suisse et en allemagne, ils avaient à exporter leurs produits vers les pays tropicaux.

En raison du temps très chaud, la difficulté a forcé à développer un type de fromage qui tiendrait cette gamme de température, sans la nécessité pour les systèmes de réfrigération.

Fromage fondu, ou transformé, est un mélange de fromages assortis, où il peut être ajouté à l’eau, le lait, et le beurre, parmi d’autres ingrédients, y compris, saborizantes, et le citrate de sodium.

Sur la base de la principale de fromage fondu au brésil sont le fromage de type Cheddar, et sur les Plaines, et est l’un des plus connus de la Polenguinho.

Les avantages de la Polenguinho

• Une source de calcium, il fortifie les os, les ongles et les dents;
• La protéine aide à renforcer et former les muscles dans l’ordre, donc, pour ceux qui veulent pratiquer des exercices de, pour une hypertrophie, sera en mesure d’entrer Polenguinho à votre régime alimentaire;
• Il fournit beaucoup de vitamines et de minéraux.

Qui ne devraient pas consommer le produit?

• Aux personnes intolérantes au lactose: Comme nous pouvons le voir, la quantité de lait présent dans la composition est grande. Si c’est le cas, il est préférable d’éviter leur utilisation;
• Les gens avec des niveaux élevés de cholestérol: La graisse est d’origine animale et doit être évitée par les personnes avec de l’hypercholestérolémie.

Le fromage est un Type Polenguinho maison

Ingrédients:

• 2 tasses de lait, une lumière;
• 5 cuillères à soupe de fécule de maïs;
• 250 grammes de fromage blanc, un peu de, passée à travers un tamis ou un pilon à pommes de terre. Si vous souhaitez réduire les calories, de remplacer le fromage par de la ricotta;
• 1 Polenguinho lumière pour vous donner de la saveur;
• Sel, au goût.

Méthode:

Amener le lait et la fécule de maïs par le feu et continuez à remuer jusqu’à ce que le mélange épaississe. Retirez la crème du feu. Ensuite, placez le fromage et le Polenguinho. Bien l’incorporer à former une pâte. Un goût de sel.

Mettre dans un récipient graissé, puis le laisser refroidir, mettre au réfrigérateur. Une fois refroidi, couper en carrés.

Important: afin de tenir à un régime alimentaire, de chercher à couper les petits carrés de la taille de la Polenguinho de l’original.

Conseils

• Polenguinho il ne contient pas de gluten, et pour cette raison, il est publié pour la maladie coeliaque (sans gluten);
• 2, les parties de la polenguinho est équivalent à 100 ml de lait;
• Polenguinho c’est un fromage frais qui peuvent être transportés sans la nécessité pour les systèmes de réfrigération;
• Le Polenguinho il est publié dans la phase d’attaque du régime Dukan.

Réflexions finales

Même si c’est un fromage adapté pour ceux qui sont sur un régime alimentaire, et cet effet ne peut être atteint lorsque vous tenir un journal quotidien. Le principal problème est de l’éviter, de tomber dans le piège, et de manger plus d’un.

Le Polenguinho il est idéal pour être consommé entre les repas, car il vous offre de calcium, de protéines et d’autres nutriments essentiels à une bonne santé.