Ne pas Boire Assez d’Eau, il A le Même Effet que la Conduite sous l’influence de l’alcool
Les conducteurs qui sont déshydratés, ils font deux fois plus d’erreurs, une nouvelle étude a trouvé. Boire un peu d’eau, a un effet sur le volant qui est semblable à être au dessus de la limite d’alcool dans le corps. Les chauffeurs de camion en faire deux fois plus d’erreurs lorsque vous êtes légèrement déshydraté, […]
Les conducteurs qui sont déshydratés, ils font deux fois plus d’erreurs, une nouvelle étude a trouvé.
Boire un peu d’eau, a un effet sur le volant qui est semblable à être au dessus de la limite d’alcool dans le corps. Les chauffeurs de camion en faire deux fois plus d’erreurs lorsque vous êtes légèrement déshydraté, selon une nouvelle étude.
L’étude a également constaté que les conducteurs qui avaient consommé de l’alcool, à seulement 25 ml d’eau, par le temps qu’ils ont commis plus que doubler le nombre d’erreurs sur la route que ceux qui ont été correctement hydraté, qui est le même montant que ceux qui ont été la conduite sous l’influence de l’alcool.
Le professeur Ron Maughan, professeur émérite de Nutrition dans le Sport et l’Exercice, qui a dirigé l’étude à l’Université de Loughborough, a déclaré: “nous Tous, nous déplorons la conduite de véhicules sous l’influence de l’alcool, mais d’habitude, ils ne pense pas que les autres choses qui influent sur nos compétences de conduite, pas le moindre de ce qui est un présent simple.”
“Il ne fait aucun doute que la conduite sous l’influence de l’influence de l’alcool ou de la drogue augmente le risque de blessures, mais nos résultats mettent en évidence un danger qui n’est pas reconnue, et ils suggèrent que les conducteurs devraient être encouragés à s’assurer que vous êtes correctement hydraté.”
“Pour montrer à nos résultats, les niveaux des erreurs des pilotes que nous rencontrons sont d’une ampleur similaire à ceux trouvés chez les personnes avec un taux d’alcoolémie de 0,08%, ce qui est la limite actuelle pour conduire légalement dans le royaume-Uni. En d’autres termes, les conducteurs qui ne sont pas correctement hydraté, ils font les mêmes erreurs que les gens qui vont être au-dessus de la limite pour boire de l’alcool dans le corps.”
Il est intéressant de noter que, au Brésil, à la limite de l’alcool dans le corps afin de conduire une voiture, il est littéralement à zéro.
La déshydratation peut également conduire à des problèmes dans le fonctionnement mental, des changements d’humeur et une diminution de la concentration et de la mémoire à court terme, disent les chercheurs, qui a réalisé la première étude sur la déshydratation, de mauvaise conduite, et le risque d’accident.
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Dans l’étude, qui a été publié dans le journal de Physiologie et de Comportement, les chercheurs ont mené une série de tests sur deux jours par le chauffeur à l’aide d’un simulateur de conduite basée sur des tests.
Chaque bénévole a visité le laboratoire à trois reprises, et dans l’utilisation du simulateur dans une journée, généralement à sec, et un jour de modèle.
La tâche de conduite simulée et inclus un voyage à terne, et a continué pendant deux heures dans les deux sens, avec une courbe, d’un côté de la route et le véhicule à une vitesse lente, qui ont dû être surmontés.
Ce jour-là, les participants se sont donnés à 200 ml avec de l’eau à chaque fois, et le jour de l’épreuve, de la déshydratation, mais seulement par 25 ml / heure.
Nous avons calculé l’erreur du pilote, y compris la dérivation de la piste de freinage et à la fin, et au robinet ou à la jonction de la piste pour la piste, pour chaque condition, et par la suite par rapport. Les résultats montrent qu’il y a eu une augmentation importante dans la gestion des erreurs.
Pendant le test, l’hydratation de la normale, il y a eu 47 incidents de conduite, mais dès que les participants n’étaient pas déshydraté, ce nombre était passé à 101. Le taux d’erreur a également augmenté au cours de la période de deux heures, pour atteindre un pic au cours de la dernière 30 minutes.
“Les résultats de cette étude exploratoire a été le premier à suggérer que la déshydratation légère a entraîné une augmentation significative du nombre de petites erreurs dans la conduite, pour la conduite en long et monotone en comparaison à celle observée lors de la réalisation de la même tâche sur une condition qui est normalement nourries, selon les chercheurs.
“Le niveau de déshydratation induite dans l’étude, il est léger et peut être facilement réalisé par des personnes ayant peu accès à l’eau dans le cours d’une journée de travail complète.”
Les chercheurs croient qu’une légère déshydratation peut provoquer des changements dans l’humeur négative et des diminutions de la concentration, de la vigilance et de la mémoire à court terme, en plus de maux de tête et la fatigue. Ils ont constaté qu’une baisse de 2% en poids due à l’hydratation est insuffisante, il peut affecter le fonctionnement du mental, et que ces changements d’humeur et de la cognition, permettent d’expliquer la diminution de la performance devait être trouvé.
Les chercheurs ont également mis en garde que la conduite dans une voiture chaude peut conduire à une perte importante d’eau dans le cours d’un long voyage, et que ces effets peuvent être aggravés par des conducteurs qui ne pas boire, pour éviter l’arrêt pour aller à la salle de bains sur un long trajet.
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Comme les conseils?
Avez-vous l’habitude de boire beaucoup d’eau au cours de votre journée-à-jour, et surtout le jour d’un long voyage de conduite? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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