Maux de tête au Réveil – Causes et Quoi Faire
Il est utile d’explorer les raisons qui causent des maux de tête quand vous vous réveillez, de sorte qu’il peut vous aider à traiter et éliminer le problème.
La douleur des maux de tête peuvent se produire à l’occasion ou il peut vous ennuyer en permanence. Certains types de maux de tête ont tendance à se produire plus souvent quand vous vous réveillez. Cela peut se produire pour une variété de raisons, telles que la migraine ou céphalée de tension, de s’abstenir de l’utilisation de la caféine, l’utilisation excessive de médicaments, et de la sinusite, entre autres.
Il est utile d’explorer les raisons qui causent des maux de tête quand vous vous réveillez, de sorte qu’il peut vous aider à traiter et éliminer le problème.
Contenu
Les principales causes de
La douleur dans la tête, il n’est pas toujours le même, il peut être une douleur dans la tête, lancinante, sourde ou lancinante. La période de temps qui peut être brève ou il peut durer pendant des heures et même des jours. Bien qu’il existe de nombreux types de maux de tête, certains qui se produisent le plus souvent quand vous vous réveillez. Ce que l’on appelle des maux de tête le matin.
La racine de la cause des maux de tête quand vous vous réveillez, il existe plusieurs, certaines sont causées par le retrait de la caféine, ou des médicaments sur ordonnance, des douleurs, et même de la sinusite. Le point est qu’il est important de comprendre les causes pour vous de diriger le traitement approprié.
1. La tension
La migraine et les maux de tête, tension chroniques de type sont connus pour se produire dans la matinée, mais il peut être fait à tout moment de la journée ou de la soirée ainsi. Une migraine ou un mal de tête à type de tension, est considérée comme la perturbation de la primaire, ce qui signifie qu’il ya une cause sous-jacente.
La première chose le matin, votre corps est exposé à un niveau relativement élevé, de l’adrénaline et les faibles niveaux d’endorphines et les enképhalines, qui sont des analgésiques naturels, et c’est cette condition qui peut contribuer à la douleur dans la tête, quand vous vous réveillez.
Les principaux symptômes de la migraine, les maux de tête ont tendance à être la douleur, lancinante sur un côté de la tête et est souvent accompagné par une sensibilité à la lumière et le son, en plus des nausées et des vomissements. La douleur dans la tête, la tension a tendance à provoquer une pression douloureuse, pas de douleur lancinante, qui a eu un impact sur le front ou à l’arrière de sa tête, sur son cou. Il est commun pour les muscles de la tête et du cou sont sensibles à la douleur de la tête de la souche type.
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2. L’Abstinence de la caféine ou de médicaments
Si vous êtes accro à la caféine, ne pas sortir de là sans un café ou autre boisson avec de la substance, vous êtes susceptible d’obtenir un léger mal de tête quand vous vous réveillez. Elle disparaît habituellement juste après vous prenez une tasse de votre boisson préférée, parce que c’est un symptôme commun de retrait de la caféine se produit généralement dans les 12 heures ou moins après la dernière consommation.
Ainsi, comme dans le cas de la caféine, les maux de tête le matin peut aussi être causée par le retrait de la drogue. Cela est vrai même quand il y a une régularité dans la prise des anti-douleurs-the-counter médicaments pour des maux de tête ou d’autres douleurs. L’événement, dans la matinée, ces maux et douleurs de la tête, causée par un manque de ce médicament pendant une longue période de temps.
Les remèdes maison qui peuvent conduire à une telle dépendance, généralement le jour, acteaminofen (Tylenol), l’ibuprofène (Advil, Motrin et autres analgésiques vendus sans ordonnance d’un médecin. Certains médicaments d’ordonnance peuvent aussi causer des maux de tête quand vous vous réveillez, y compris les médicaments pour les migraines, et les analgésiques opioïdes.
3. La sinusite
L’inflammation du sinus est connu comme la sinusite, ce qui provoque souvent des maux de tête quand vous vous réveillez. Généralement, ces douleurs sont localisées dans le front, sur les tempes ou à la couronne de votre tête. Ils se produisent souvent dans la matinée en raison de l’accumulation de mucus dans les sinus pendant la nuit. Ce type de maux de tête souvent s’arrête quand vous vous réveillez, et les symptômes les plus courants sont le nez bouché, et de drainage, des maux de gorge, post-nasal goutte à goutte, et éventuellement de la fièvre.
4. Les troubles de la tête et du cou
Un problème de l’appareil locomoteur dans le cou, comme une hernie discale, vous pourriez être responsable de maux de tête le matin, surtout si vous n’avez pas le temps de dormir avec un oreiller à soutenir de manière adéquate la tête et du cou. Ils devraient vous aider à maintenir une position de sommeil qui supporte adéquatement votre cou et la colonne vertébrale.
Trouver l’oreiller pour le droit, qui peut vous coûter de l’essai et de l’erreur. Votre oreiller doit garder votre cou et votre tête dans une position similaire à vous lorsque vous êtes debout. Les coussins mous de ne pas tenir votre cou et de la colonne vertébrale correctement, et les oreillers dur, vous pouvez créer un angle trop important pour son corps. Essayez de remplacer votre oreiller, en tant que de besoin, pour maintenir le sommeil posture est correcte.
Maux de tête résultant de problèmes dans le cou, ils sont généralement situés sur l’arrière de la tête, mais peut irradier vers l’avant. La douleur et la tendresse dans le cou peuvent également être présents.
5. Maux de tête dans les images
Le profil de réactions indésirables dans les sauvés, peuvent vous causer des maux de tête quand vous vous réveillez, même si elles n’ont rien d’ordinaire. Ils causent de graves douleurs et le unilatérale et situés autour ou au-dessus de l’œil ou dans la zone du temple, qui durent généralement de 15 minutes à 3 heures. Les symptômes remarqué dans ces cas comprennent généralement les éléments suivants:
- La rougeur des yeux et larmoiement.
- Nez bouché, et le drainage.
- En sueur, le visage.
- Les paupières tombantes, et possibilité de gonflement sur le côté affecté.
6. Le sommeil
L’insomnie affecte la qualité de votre sommeil, ou les causes de la privation de sommeil, et c’est l’une des principales causes de la douleur dans la tête, quand vous vous réveillez. L’insomnie peut vous tenir éveillé tout en essayant de s’endormir ou se réveiller de son sommeil, vous apportant de la difficulté à se rendormir, et il peut aussi conduire à un débordement d’activité au cours de la nuit. En plus de cela, le manque de sommeil causé par l’insomnie peut causer des migraines ainsi.
L’insomnie peut être traitée dans une variété de façons, comme, par exemple, l’utilisation de médicaments liés au traitement. Pour réduire l’insomnie a un impact significatif sur la réduction des maux et des douleurs de la tête, le début de la matinée.
7. La dépression et l’anxiété
L’une des principales raisons pour lesquelles des maux de tête chroniques dans la matinée, le sont aussi pour l’anxiété et la dépression. Ce fut le résultat d’une étude publiée dans le Journal of the American Medical Association. En outre, ces conditions peuvent conduire à l’insomnie, ce qui peut augmenter le risque de maux de tête quand vous vous réveillez.
Généralement, ces conditions peuvent être gérés avec des médicaments, la thérapie, ou une combinaison de ces traitements. La gestion de cette condition peut aider à réduire votre incidence de maux de tête, le matin.
8. Le ronflement ou l’apnée du sommeil
L’apnée du sommeil est une des causes de cesser de respirer à la fois pendant la nuit, et de telle manière que le sommeil est interrompu. Cela peut être une des raisons pour lesquelles c’est un mal de tête quand vous vous réveillez. Le ronflement peut être une cause ou un symptôme d’apnée du sommeil. Souvent, les maux de tête associés à l’apnée durent généralement moins de 30 minutes. Pour le traitement de l’apnée du sommeil se fait avec l’utilisation d’un équipement spécial, comme une machine à pression positive continue dans les voies respiratoires.
9. Le bruxisme
Les grincements de dents, il peut se produire la nuit, comme un trouble du sommeil. Les plus connus comme le bruxisme, cette condition peut également provoquer des maux de tête quand vous vous réveillez. La présence de la douleur dans la mâchoire inférieure, le matin est un autre symptôme dans la révélation de cette condition.
La douleur de la dent, ou de l’usure sur les dents peut également se produire si le bruxisme la nuit n’est pas un traité et doit durer pendant une longue période de temps. Le bruxisme est également lié à d’autres conditions, l’apnée du sommeil, et le traitement peut impliquer un protège-dents, des techniques de réduction du stress, ou les changements de comportement.
10. L’utilisation de l’alcool
La douleur dans la tête, quand vous vous réveillez, il peut aussi être le résultat d’une nuit de sortie alimentée par de l’alcool. Boire de grandes quantités peut provoquer un sommeil bruts et des maux de tête le matin, comme un des symptômes d’une gueule de bois.
11. D’autres causes
Il y a d’autres raisons qui peuvent vous causer des maux de tête quand vous vous réveillez. Des exemples sont les suivants: hypertension artérielle, insuffisance cardiaque congestive grave, une maladie hépatique ou rénale, tumeur au cerveau, ou caillot de sang, ou une blessure à la tête, la péricardite, ou une inflammation du sac qui entoure le cœur, la thyroïde hypothyroïdie, l’hypophyse suprarrenal, l’hyperactivité, ou tumeur surrénalienne.
Que faites-vous?
La cause de la douleur dans la tête, dans la matinée, il devrait être dit, et dès que cela arrive, il est possible de créer un plan de traitement pour vous. La plupart des causes sont liées à dormir, alors demander de l’aide pour résoudre certains des problèmes qui sont liés à votre sommeil, il peut entraîner l’élimination de la douleur dans la tête, quand vous vous réveillez.
Ci-dessous, découvrez quelques recommandations pour quoi faire afin de remédier à ce problème.
1. Afin de promouvoir de bonnes habitudes de sommeil
- Je suis allé au lit à la même heure chaque nuit et se fixer un temps de réveil est une façon d’établir un modèle de sommeil régulier.
- Éviter la caféine, la nicotine et l’alcool, qui sont connus pour perturber votre sommeil régulièrement.
- Évitez les activités qui stimulent le cerveau avant d’aller au lit comme regarder la télévision ou surfer sur Internet.
- La pratique des activités apaisantes, comme la méditation, avant d’aller au lit.
- Garder une trace des activités qui contribuent à favoriser le sommeil et qui font qu’il est difficile de s’endormir.
- Pour créer un espace qui est sombre, calme et confortable pour dormir.
- Vous devriez prendre une douche pour se détendre avant d’aller au lit.
2. Demander de l’aide médicale pour le traitement de votre apnée du sommeil
Comme mentionné ci-dessus, est l’une des raisons qui causent des maux de tête le matin, et il interfère avec le sommeil, c’est de l’apnée du sommeil, puis demander de l’aide médicale pour traiter cette condition, peut aider à résoudre ce problème.
Le médecin peut demander une révision au cours de la nuit afin de faire une évaluation de votre apnée du sommeil. Il est important de noter que l’apnée du sommeil a été liée à d’autres troubles et les plus graves, y compris les maladies cardiaques et l’hypertension artérielle. Le médecin est en mesure d’examiner ces et d’autres maladies graves ainsi.
3. Pour traiter le bruxisme
Le bruxisme a été liée à des maux de tête, et un dentiste peut vous aider à résoudre ce problème. Généralement, un adaptateur est fait de telle sorte qu’une personne peut dormir avec elle la nuit, et cela permettra d’éviter l’effet de vos dents.
La majorité des gens ne savent pas que vous avez cette maladie, alors il est essentiel de connaître les signes et les symptômes du bruxisme. Ces éléments sont les suivants:
- Le meulage des dents, assez fort pour réveiller votre partenaire de sommeil.
- Dents sur inexplicable, aplaties, ébréchées ou cassées.
- La sensibilité, ou une douleur qui irradie à la mâchoire ou le visage.
- Les muscles de votre mâchoire se lasser.
- La mâchoire inférieure ne pas ouvrir ou se fermer correctement.
- Douleur à l’oreille, sans explication, et sans aucun problème apparent avec l’oreille.
- La sensibilité des dents et de la douleur.
- Un préjudice excessif à l’intérieur de sa joue.
- Une douleur dans sa tête délavé.
- La perturbation du rythme veille-sommeil.
- Maux de tête la première chose le matin.
4. Demander de l’aide pour les troubles du sommeil causés par l’anxiété ou la dépression
Pour traiter les symptômes d’anxiété et de dépression, il est essentiel pour vous garder dans l’ambiance, et le contrôle des troubles du sommeil pour ceux d’entre vous qui ont des maux de tête la première chose le matin. Un professionnel peut vous prescrire un médicament antidépresseur. Beaucoup de différents types d’anti-dépresseurs peuvent aider à promouvoir la santé de sommeil, et quelques-uns qui sont couramment utilisés pour prévenir les crises de migraine, tels que les antidépresseurs tricycliques.
Un médecin peut également suggérer ce genre de médicament est mieux pour le traitement de la dépression ou de l’anxiété chez les personnes souffrant de maux de tête chroniques. Les spécialistes du sommeil, ou un psychologue peut fournir un traitement intensif, tels que la thérapie cognitive, la modification du comportement ou d’autres techniques pour être utilisé pour la formation ou la relaxation. Certains professionnels de la santé peut recommander des suppléments alimentaires pour favoriser le sommeil.
5. D’autres traitements pour les
Si les maux de tête ne sont pas causés par une affection sous-jacente, le traitement de cette condition devrait réduire l’incidence des maux de tête, le matin. Il est généralement recommandé d’utiliser des médicaments, alors essayez de suivre la prescription et n’interrompez pas le traitement sans d’abord consulter votre médecin d’abord.
Quand consulter un médecin?
Presque jamais demander l’aide d’un professionnel quand nous sommes dans la douleur, mais dans certains cas elle est nécessaire. Tous les symptômes énumérés ci-dessous sont considérées comme les plus importantes, puis un médecin doit être consulté.
- Vous avez deux ou plus de maux de tête dans une semaine.
- Maux de tête récurrents, en particulier chez les personnes de plus de 50 ans.
- Des maux de tête soudain et / ou de graves et accompagnée d’une raideur de la nuque.
- Le mal de tête qui se produit après une blessure à la tête.
- Maux de tête est accompagnée de fièvre, de nausées ou de vomissements qui n’est pas expliquée par un autre trouble.
- Maux de tête avec confusion, faiblesse, vision double, ou une perte de conscience.
- La douleur dans sa tête, qui s’est rapidement les changements de la structure, ou de la gravité.
- Chronique des maux de tête chez les enfants.
- La douleur dans la tête accompagnée par la faiblesse ou perte de sensation dans n’importe quelle partie du corps.
- La douleur dans la tête, des convulsions, ou de l’essoufflement.
- Des maux de tête à quelqu’un avec une histoire de VIH ou le cancer.
La douleur dans la tête, quand vous vous réveillez, vous avez peut-être dans un épisode de temps, mais c’est aussi un bon signe que quelque chose ne va pas. Investir dans une bonne nuit de sommeil, et pour traiter la cause sous-jacente, il peut vous aider à vous débarrasser de cette condition. Jetez un oeil à vos symptômes et obtenir des soins médicaux si nécessaire.
Sources et Références:
Vous sentez-vous souvent des maux de tête quand vous vous réveillez un peu de temps? Pourquoi vous croyez que c’est la cause de votre douleur? Ont déjà essayé un traitement? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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