L’intolérance au Lactose n’A pas de Remède?

Quelles sont les causes de l’intolérance au lactose?

Une personne est intolérance au lactose ne peut pas digérer le lactose parce que votre intestin grêle ne produisent pas assez de lactase, l’enzyme qui digère le lactose).

Lorsque le lactose n’est pas digéré, il forme de gaz dans votre côlon, et c’est pourquoi, lorsque vous mangez des aliments ou de prendre des pilules avec l’intolérance au lactose, les symptômes de l’intolérance apparaissent.

Pour beaucoup de gens, cette intolérance se développe naturellement avec l’âge, car l’intestin grêle commence à produire moins de lactase. Votre corps peut également produire moins de lactase dans l’intestin grêle est blessé, ou si vous avez des problèmes digestifs comme la maladie de Crohn ou la maladie cœliaque.

Le diagnostic

En fonction de vos symptômes et la réponse de votre corps à réduire la quantité de produits laitiers dans votre régime alimentaire, votre médecin peut soupçonner l’intolérance au lactose, et vous serez en mesure de confirmer le diagnostic par la réalisation d’un ou de plusieurs des éléments suivants examens et tests:

• Test respiratoire à l’hydrogène: Ce test vous oblige à boire un liquide riche en lactose, de sorte que votre médecin peut mesurer la quantité d’hydrogène dans votre souffle à intervalles réguliers. Normalement, très peu d’hydrogène est détectable, cependant, si votre corps n’a pas à digérer le lactose, il fermentará dans le côlon, en libérant de l’hydrogène et d’autres gaz, qui sont absorbés par les intestins et finalement expiré. Dans de plus grandes quantités, ce qui dans le cadre normal de l’air expiré, mesurée lors d’un test d’haleine indiquer que vous n’êtes pas digérer et à absorber complètement sans lactose.
• Le test de tolérance au lactose: il mesure la réaction du corps à un liquide qui contient des niveaux élevés de l’intolérance au lactose. Quelques heures après avoir bu le liquide, vous pouvez aller pour un test sanguin pour mesurer la quantité de glucose présent dans le sang. Si votre taux de sucre sanguin de ne pas augmenter, cela signifie que votre corps n’est pas digérer et à absorber correctement, cette boisson est plein de lactose.
• Un test de l’acidité des selles: le test est adapté pour les nourrissons et les petits enfants qui ne peuvent pas aller à travers les autres tests. La fermentation du lactose non digéré crée de l’acide lactique et autres acides qui peuvent être détectés dans un échantillon de selles.

Les probiotiques pour les intolérants au lactose

Bien qu’il n’est pas encore possible de dire que l’intolérance au lactose n’a pas de remède, certaines études ont montré que la supplémentation en probiotiques, en plus de consommer du yogourt qui ont été amélioré avec quelques-uns des types de bactéries, peut soulager certains des symptômes les plus dangereux, parce qu’ils agissent en modifiant l’activité métabolique du côlon.

Ces bactéries peuvent même produire leur propre enzyme lactase, et qui est la consommation de lactose dans les produits laitiers peuvent favoriser la croissance de bactéries dans le côlon. Au fil du temps, ces effets peuvent conduire à une augmentation du contenu de la lactase dans l’intestin, l’amélioration de la digestion du lactose, et, finalement, à l’élimination des symptômes de l’intolérance.

Si vous envisagez de consommer du yogourt et des probiotiques pour améliorer la digestion du lait et des produits laitiers, il est important de commencer lentement et augmenter progressivement, comme c’est souvent les effets négatifs de la consommation de produits laitiers est tout simplement de manger plus de lactose en une seule séance que dans l’intestin peut métaboliser complètement.

Il est recommandé que vous commencez avec la supplémentation en probiotiques, avec un accent sur le bifidobacterium longum, une souche qui a montré à être liée à l’efficacité de la lactose. Le Jarro-Dophilus est un probiotique pour le long terme, qui ne nécessitent pas de réfrigération et est un bon choix pour vous.

La prise de prébiotiques est une autre façon d’augmenter les niveaux de bifidobactéries en fait, certaines études ont suggéré que les prébiotiques sont plus efficaces que les probiotiques.

Assurez-vous de toujours commencer avec une très faible dose et d’augmenter progressivement afin d’éviter les effets secondaires désagréables.

Et il est bon de rappeler, une fois de plus, il n’a pas été prouvé que l’intolérance au lactose n’a pas de remède, et ce ne sont que les résultats de la recherche actuelle, mais beaucoup de gens sont en train de suivre.

Si vous ressentez de tels symptômes, parlez-en avec votre médecin, si bien qu’il est capable de faire le bon diagnostic que le traitement.

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Sources et Références: