Les triglycérides à Chaîne moyenne MCT) – Avantages, des Suppléments et des Conseils sur

Quelles sont les triglycérides à chaîne moyenne et à quoi servent-ils

Nous parlons de graisses, en partie par l’homme. Le nom fait référence à la façon dont les atomes de carbone sont disposés dans leur structure chimique. Le MINISTÈRE de la science et de la technologie sont généralement produites par le traitement d’huiles, tels que la noix de coco et d’huile de palme (obtenu à partir de la graine de palme) dans le laboratoire. Les graisses dans le régime alimentaire et habituelle, sont des triglycérides à chaîne longue.

Le MINISTÈRE de la science et de la technologie qui sont utilisés ainsi que les médicaments habituels pour le traitement des troubles de l’absorption de nourriture, y compris la diarrhée, l’indigestion, de la graisse, de la maladie cœliaque, une maladie du foie, entre autres. D’autres utilisations comprennent le traitement de la maladie de la vésicule biliaire, le SIDA, la fibrose kystique, la maladie d’Alzheimer, et les convulsions chez les jeunes enfants.

Athlètes, d’autre part, l’utilisation des triglycérides à chaîne moyenne comme un soutien nutritionnel au cours de la formation, ainsi qu’une diminution de la graisse corporelle et augmenter la masse musculaire maigre.

Comme les Triglycérides à Chaîne Moyenne ça fonctionne?

Le MINISTÈRE de la science et de la technologie au travail comme un supplément, particulièrement bénéfique pour compenser l’effort physique, en raison de son contenu de haute densité d’énergie, de la rapidité de l’absorption et de la conversion rapide de l’énergie métabolique de la cellule.

C’est le type de gras qui peuvent être rapidement mobilisés dans la phase de récupération post-entraînement à reconstruire vos muscles et prévenir la dégradation des protéines (catabolisme) qui peut se produire lorsque le corps est à l’aide de beaucoup de leurs réserves d’énergie.

En résumé, l’excès de calories de tous les aliments est d’être stocké sous forme de graisse, mais une partie de la nourriture, le convertit, et stocke plus facilement que d’autres. Les graisses classiques ont la même structure chimique que la graisse du corps, de sorte trop de la consommation est plus susceptible d’être stocké.

Compte tenu du fait que les triglycérides à chaîne moyenne, qui sont traitées par le foie et est immédiatement brûlés pour produire de l’énergie, et il est estimé qu’il y aura peu de tendance à qu’ils peuvent contribuer à le stockage des graisses dans le corps.

Comment obtenir des Triglycérides à Chaîne Moyenne?

Vous pouvez obtenir le MCT à partir d’aliments entiers.

La nourriture – le Pourcentage de la matière grasse totale

• Huile de noix de coco: 15%
• Huile de noyau de palme: 7,9%
• Fromage: en hausse de 7,3%
• Beurre: en hausse de 6,8%
• Lait-de 6,9%
• Yaourt: 6,6% de

Pour le bénéfice du MINISTÈRE de la science et de la technologie peut également être obtenue en forme plus concentrée par le biais de suppléments. Une cuillère à soupe d’huile de noix de coco contient 2 grammes de triglycérides à chaîne moyenne, que l’huile utilisée est de 15 grammes par cuillère à soupe.

Les avantages de Triglycérides à Chaîne Moyenne, ou des SCTM

Les triglycérides à chaîne moyenne fournir environ 10% moins de calories que le long de la chaîne, mais c’est juste l’un des avantages de la MINISTÈRE de la science et de la technologie. Le plus important de tous, les avantages sont dus à son absorption rapide. Parce qu’ils sont plus rapidement métabolisé, ils sont convertis en carburant pour une utilisation immédiate par les organes et les muscles au lieu d’être stocké sous forme de graisse.

1. Dans le cadre de l’équilibre, un régime alimentaire sain pour la perte de poids

Le MINISTÈRE de la science et de la technologie ont un contenu calorique plus faible, que dans de la graisse de classiques et ne seront pas stockées sous forme de graisse dans le corps, autant que cela. En plus de cela, ces graisses ont été montré pour être bénéfique dans l’augmentation de la thermogenèse, ou de la combustion de la graisse. De cette façon, ils semblent offrir est un trois-couche approche pour la perte de poids: avez-vous un apport calorique inférieur à celui d’autres matières grasses; ils sont peu stockée; et de contribuer au métabolisme et à l’amélioration de brûler des calories.

Le consommateur du MINISTÈRE de la science et de la technologie peut avoir un impact bénéfique sur la gestion du poids; toutefois, peu d’études ont mis en évidence un éventuel impact négatif sur le risque de maladie cardiovasculaire.

Dans une étude menée par l’Institut National de la Santé aux États-unis, a examiné les effets de la consommation du supplément au MINISTÈRE de la science et de la technologie, en comparaison avec l’utilisation de l’huile d’olive. Les résultats suggèrent que les triglycérides à chaîne moyenne qui peuvent être intégrés dans un programme pour perdre du poids, ne pas causer de préjudice ou de nuire les facteurs de risque métaboliques. Cependant, quand il s’agit de discuter les effets de graisses saturées, il est nécessaire de prendre en compte les effets possibles sur le système cardiaque.

2. MINISTÈRE de la science et de la technologie dans le contrôle de l’appétit

Les triglycérides à chaîne moyenne ont été montré pour être bénéfique dans la suppression de l’appétit. Une nécessité évidente pour ceux qui essaient de réduire la consommation de calories au total. Dans une étude, 14 jours, six volontaires sains de sexe masculin ont reçu un accès illimité à la nourriture de l’un des trois régimes différents: un régime alimentaire avec un apport trop faible de la MCT régime alimentaire avec un apport moyen de le MINISTÈRE de la science et de la technologie, et un régime alimentaire riche en MCT.

Les résultats ont montré que l’apport calorique était significativement plus faible dans le régime alimentaire qui est riche en MCT. Les chercheurs ont constaté que la substitution d’autres matières grasses, comme les triglycérides à chaîne moyenne, vous pouvez limiter votre consommation de l’excès de calories et de gain de poids à être produite par l’ingestion de grandes quantités de matières grasses.

3. MINISTÈRE de la science et de la technologie, et de l’athérosclérose

Le MINISTÈRE de la science et de la technologie a un certain nombre de propriétés qui peuvent être bénéfiques dans la prévention de l’athérosclérose. Parmi ceux-ci sont les effets des anticoagulants, comme indiqué dans les travaux de recherche du laboratoire. En outre, les triglycérides à chaîne moyenne à réduire le niveau de cholestérol dans le foie et d’autres tissus, et il ya eu des rapports de son action comme un antioxydant et réduit la nécessité pour l’utilisation de la vitamine par les tissus.

4. Les triglycérides à chaîne moyenne pour les patients diabétiques

Le MINISTÈRE de la science et de la technologie, ont un léger effet sur la réduction de la glycémie (quantité de sucre dans le sang) et, par conséquent, il peut être utile pour les personnes souffrant de diabète, ou quelqu’un avec une tendance vers la pré-diabète.

5. L’objet général du MINISTÈRE de la science et de la technologie en médecine

La recherche a montré que les triglycérides à chaîne moyenne ont été montré pour être utile dans le traitement d’un certain nombre de troubles qui impliquent un défaut dans le métabolisme de la graisse. Ces zones comprennent: ictère obstructif, la cirrhose biliaire, pancréatite, la fibrose kystique, la maladie cœliaque, maladie de Whipple, la maladie de Crohn, syndrome de malabsorption du nouveau-né.

C’est le type de gras est bénéfique dans la nutrition des nouveau-nés, afin de les aider dans leur croissance initiale et de contribuer à leur développement physiologique.

L’absorption de calcium et de magnésium semble être plus importante lorsque le régime alimentaire contient des SCTM, en particulier chez les nourrissons, et de l’absorption des acides aminés, il semble aussi être améliorée. Ainsi, en outre, il peut également être utile dans l’alimentation des personnes qui souffrent d’une forme de malnutrition.

Pour cette raison, les triglycérides à chaîne moyenne sont souvent ajoutés à la formule pour le tube d’alimentation post-chirurgie, ou lors de la récupération de blessures graves, des brûlures et des infections.

Conseils pour l’utilisation de l’Add-on du MINISTÈRE de la science et de la technologie

Les triglycérides à chaîne moyenne sont principalement obtenus à partir de la noix de coco, le noyau du fruit du palmier et de la matière grasse du lait. Ils devraient également être consommé comme une cuillère à soupe. L’huile peut également être utilisé comme un condiment dans les sauces pour salade et comme base d’huile pour la cuisson. Cependant, le TCM ne doit pas être chauffé au-dessus de 150 degrés, il pourrait être de la rouille, ce qui a un impact négatif sur votre goût.

Effets de Triglycérides à Chaîne Moyenne

Les principaux effets secondaires noté par les utilisateurs du MINISTÈRE de la science et de la technologie sont les nausées, les malaises et les cancers gastriques. Cela peut être réduite ou éliminée en commençant par l’utilisation de doses qui sont très petits, et l’augmentation de la tolérance.

C’est le type de gras qui est sûr pour la grande majorité des gens. Dans certains cas, il peut causer de la diarrhée, des vomissements, irritabilité, nausées, maux d’estomac, gaz intestinaux, une carence en acide gras essentiels, et d’autres effets secondaires, qui peuvent être réduits en prenant avec de la nourriture.

Nous ne savons pas assez sur l’utilisation des SCTM pendant la grossesse et l’allaitement, il est préférable d’éviter son utilisation dans ces conditions.

Pour être traitées principalement par le foie, c’est le type de gras qui peuvent causer des problèmes dans les gens avec la maladie du foie. Ne pas utiliser de triglycérides à chaîne moyenne, si vous avez des problèmes de foie comme la cirrhose.

Sources et Références:

Connaissez-vous quelqu’un qui peut utiliser une supplémentation de Triglycérides à Chaîne Moyenne et ont obtenu un résultat satisfaisant? Devrez leur donner un essai. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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