Les Hommes Perdent Du Poids Plus Rapidement Que Les Femmes? Pourquoi, Vous Demandez-Vous?
Des femmes qui ont suivi le régime alimentaire côte à côte avec les hommes, leurs partenaires, amis ou frères et sœurs, il peut être remarqué, un résultat frustrant et les livres semblent laisser les hommes alors qu’ils s’accrochent désespérément aux femmes. Maintenant, une nouvelle étude examine les différences qui se produisent lorsque les hommes et […]
Des femmes qui ont suivi le régime alimentaire côte à côte avec les hommes, leurs partenaires, amis ou frères et sœurs, il peut être remarqué, un résultat frustrant et les livres semblent laisser les hommes alors qu’ils s’accrochent désespérément aux femmes. Maintenant, une nouvelle étude examine les différences qui se produisent lorsque les hommes et les femmes ont été un régime, et il confirme que, oui, les hommes perdent du poids plus rapidement.
Dans l’étude, publiée dans le journal of le Diabète, l’Obésité et le Métabolisme, les chercheurs ont suivi plus de 2 000 adultes étaient en surpoids et le pré-diabète en Europe, en Australie et en Nouvelle-Zélande. Pour une période de huit semaines, les participants ont suivi un régime de 800 calories, la plus liquide, composé de soupes, milk-shakes et des céréales, en plus d’une consommation quotidienne de 1,5 tasses (375 g) de légumes pour une faible teneur en calories, comme les tomates, les concombres et de la laitue.
À la fin de la période de huit semaines, 35% des hommes et des femmes avaient des niveaux normaux de glucose dans le sang, et n’avait plus le pré-diabète, en fonction des résultats. Une personne avec le pré-diabète ont des niveaux peu élevés de sucre dans le sang, ce qui augmente le risque de développer le diabète de type 2.
En outre, les chercheurs ont constaté que les hommes avaient perdu environ 11.8 kg) en moyenne au bout de huit semaines, comparativement à environ 10.2 kg en moyenne, et pour les femmes.
Les chercheurs ont également constaté que les hommes avaient une plus grande réduction de femmes dans les autres mesures qui sont liés à une meilleure santé, tels que la diminution de la fréquence cardiaque, moins de graisse du corps, ainsi que d’une réduction du risque de diabète et le syndrome métabolique. Celui-ci se réfère à un ensemble de symptômes tels que l’hypertension artérielle et l’indice de masse corporelle (IMC), qui peut augmenter le risque de diabète et de maladies cardiaques.
Un régime hypocalorique a touché les femmes dans d’autres domaines, les chercheurs ont trouvé, pas toutes les différences ont été positifs. Par exemple, comparativement aux hommes, les femmes ont connu une plus grande réduction du cholestérol HDL, le bon cholestérol — un changement qui pourrait être mauvais pour la santé du cœur. En plus de cela, les femmes dans l’étude, ils ont observé une plus grande réduction de la densité minérale osseuse, ce qui peut indiquer que les os sont plus faibles, et de la masse maigre, ce qui signifie moins de muscle. Cependant, les femmes ont perdu plus de pouces dans les hanches que les hommes.
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Pourquoi il y a de telles différences spécifiques au genre?
L’étude confirme ce que quelqu’un qui est allé par le biais de l’alimentation et, en même temps que son mari, vous avez probablement déjà remarqué, les hommes perdent souvent du poids plus rapidement que les femmes, » a dit le Dra., Elizabeth Lowden,, endocrinologue et bariatrique Centre de Santé pour les Pertes Métaboliques de la du nord-ouest de Médecine, dans un Hôpital, Delnor dans l’état de l’Illinois, aux états-unis n’était pas impliqué dans la nouvelle étude.
En outre, les différences entre les sexes dans la perte de poids et l’amélioration de la santé des résultats observés dans cette étude, physiologiquement, qui n’a aucun sens », a déclaré Lowden, à Live Science.
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Selon elle, les hommes sont, en raison de leur composition corporelle, de la masse musculaire et d’un taux métabolique plus élevé que les femmes, qui est la vitesse de votre métabolisme, telle que mesurée par le nombre de calories brûlées par l’organisme pendant une certaine période de temps.
Comme avec tous les participants ont été à la suite d’un régime alimentaire d’environ 800 calories par jour, et les hommes consomment généralement plus de calories dans la journée-à-jour, que les femmes, lorsque vous suivez votre régime alimentaire, d’abord et avant tout, ils auraient connu un déficit de l’apport calorique accru dans le régime alimentaire de l’étude, et, par conséquent, il était prévu qu’ils allaient perdre du poids plus vite que les femmes, dit-elle.
Mais l’étude va plus loin pour vous montrer les différents effets métaboliques de l’alimentation dans les hommes en comparaison avec les femmes. Les hommes ont tendance à avoir plus de poids dans leur ventre, connu comme la graisse viscérale, qui entoure les organes internes. Lorsque les gens perdent la graisse viscérale, améliorer votre taux de métabolisme, vous aider à brûler plus de calories, at-elle expliqué.
Les femmes, en revanche, ont tendance à avoir plus de graisse sous-cutanée est la graisse autour des cuisses, les fesses et les hanches, » dit Lowden. Quand les gens perdre la graisse sous la peau, elle ne peut pas améliorer leurs facteurs de risque métaboliques, parce que ce type de graisse n’est pas métaboliquement active, dit-elle.
En fait, dans l’étude, les chercheurs ont souligné le passé, la recherche a suggéré que les différences dans les résultats sur le métabolisme a été observée chez les hommes et les femmes suivant le même régime alimentaire que, peut-être parce que les hommes ont plus de graisse viscérale au cours de la perte de poids, tandis que les femmes à perdre plus de graisse sous-cutanée.
Pourtant, alors que les deux hommes et les femmes avec le fait d’être en surpoids peut avoir des effets différents de ceux de la santé pour un régime hypocalorique, de la perte de poids est toujours bénéfique, dit Lowden.
L’une des limites de cette étude est qu’il n’indique pas que certaines des femmes les participants ont passé par le biais de la ménopause », a déclaré Lowden. Après la ménopause, les femmes ont tendance à garder la graisse autour de votre ventre, ainsi que les hommes, et qu’ils ont le plus de graisse est métaboliquement active, ce qui peut avoir influencé les résultats, » dit-elle.
Une autre limite de cette étude est que les résultats axés uniquement sur les changements à court terme, et pas de savoir si ou non le poids perdu par les participants, et les avantages pour la santé accompli serait maintenue pendant une longue période de temps, ont écrit les chercheurs. L’étude a été publiée surLive Science.
Avez-vous déjà essayé de perdre du poids en tant que couple? Comme les résultats de chacun d’eux? J’avais déjà remarqué qu’il a été trouvé par la recherche? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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