L’eau avec le Sel pour les Pieds, c’est une Bonne chose? Comment L’Utiliser?
Ceux qui, quand vous arrivez à la maison après une dure journée de travail avec les pieds gonflés et douloureux, elle n’avait jamais entendu parler de la suggestion de faire un mélange de l’eau avec un peu de sel à votre pied?
Ceux qui, quand vous arrivez à la maison après une dure journée de travail avec les pieds gonflés et douloureux, elle n’avait jamais entendu parler de la suggestion de faire un mélange de l’eau avec un peu de sel à votre pied? Découvrez ci-dessous si c’est misturinha apporte un impact significatif sur l’, vos pieds sont douloureux.
Après tout, c’est la rétention de fluides, ce qui est une condition qui peut causer l’enflure et pas seulement dans les membres inférieurs, ainsi que dans d’autres parties du corps, il peut avoir plusieurs causes différentes.
Contenu
- D’eau avec du sel pour les pieds est bon, non?
- Sur l’autre main
- Contre-indications et mises en garde
- Comment le faire, et comment utiliser de l’eau avec du sel pour les pieds
- La base
- Avec les huiles essentielles
- Avec des pétales de rose et de sels de bain
- Pour en savoir plus sur
- Avez-vous déjà savoir si l’eau avec du sel pour les pieds, c’est une bonne chose? Connaissez-vous quelqu’un qui l’utilise? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
D’eau avec du sel pour les pieds est bon, non?
L’eau chaude peut offrir un soulagement bref, au pied quand il ya la douleur, cependant, l’effet ne pas aller au-delà, et le gonflement est généralement causée par la mauvaise circulation du sang n’a pas diminué.
Au contraire, dans la chaleur de l’eau peuvent être encore pire pour la table, par l’augmentation de la dilatation des vaisseaux. Si le problème de circulation est le résultat des causes les plus graves, comme le diabète, la maladie de Chagas, trempez vos pieds dans l’eau, il reste inférieur à l’enflure.
Mais quel est le sel? Selon le cardiologue (médecin du cœur Miguel Nassif, l’ingrédient n’exerce aucun rôle en ce qui concerne la réduction de l’enflure.
Quand il s’agit de la méthode à la maison, à réduire l’enflure, des professionnels de la santé peut recommander, et la soi-disant le bain de la revanche. Le angiologist à Roberto Tulli, qui a expliqué comment cela fonctionne: la personne doit mettre ses pieds pour un couple de minutes dans de l’eau chaude, et juste après, vous les mettez sur pour quelques minutes de plus dans le froid de l’eau.
L’effet de la salle de bain du contraste se fait en deux étapes: d’abord, il y a une détente des pieds, et puis il y a une contraction des vaisseaux sanguins. Le contraste permet de pomper le sang à travers la jambe au-dessus, ce qui entraînerait une réduction de l’œdème.
Sur l’autre main
Si vous trempez vos pieds dans de l’eau avec du sel pour les pieds, vous ne pouvez pas réduire l’enflure, cela ne signifie pas que la méthode n’a pas le bénéfice de tous.
Voir aussi:
En accord avec la Fondation de l’Arthrite dans les États-unis, et le directeur de l’Institut National de Médecine du Sport et de la vie Aquatique à l’Université de l’État de Washington, et Bruce Becker, a dit que l’eau chaude fait les joints lâches, soulage la douleur et il semble avoir un effet sur un peu étendu, qui sera en plus de la période d’immersion.
L’organisation a déclaré que tremper vos pieds et/ou les jambes dans l’eau chaude diminue la force de gravité qui compresse vos articulations, en offrant un support à 360 degrés, les membres endoloris, plus vous êtes en mesure de réduire l’inflammation.
En outre, la fondation a souligné que le chauffe-eau peut être une bonne chose pour ceux qui vont souffrir de problèmes de santé, troubles musculo-squelettiques, tels que l’arthrite, la fibromyalgie et la douleur au bas du dos.
Vous vous sentez le manque de sel? Ainsi, sur la recommandation de l’institution est de mélanger l’eau chaude avec du sel d’Epsom également connu comme le sulfate de magnésium. Des chercheurs de l’Université de Birmingham, en Angleterre, ont montré que les sels d’Epsom peuvent augmenter les concentrations de magnésium par 35 pour cent. Ce minéral est important pour les os et la santé du cœur.
D’autre part, l’absorption du magnésium par la peau peut augmenter les niveaux de ce minéral et réduire l’inflammation, ce qui peut réduire la douleur et la raideur associées à des maladies comme l’arthrite et la goutte.
La structure est en forme de cristaux de sels d’Epsom aide à l’égard de l’exfoliation des peaux mortes de la peau des pieds, et de toute sorte de trempage des pieds peut aider à réduire les odeurs et les nettoyer. Il convient de noter que pour garder les pieds propres et loin de bactéries et c’est quelque chose qui est bénéfique pour votre santé en général.
Comme si cela ne suffisait pas, tout cela, pour faire un pied de spa avec de l’eau chaude et du sel contribue également à vous détendre et à soulager le stress et la fatigue de build-up. Pour renforcer l’effet de la thérapeute, Blu Fideles est conseillé de choisir un endroit assez calme, et une place pour un chanson, bien, cool.
L’autre chose, c’est qu’il peut aider à la relaxation, ce sont les exercices pour l’anxiété et la nervosité.
Contre-indications et mises en garde
Toutefois, il ne peut pas être surestimée Instituts de la Santé Nationaux, les États-unis a averti que ces sels d’Epsom peut seulement être utilisé de temps à autre et que les gens avec du diabète ont besoin pour prendre soin d’eux. Si vous souffrez de la maladie, veuillez consulter votre médecin au sujet de l’utilisation de sel d’Epsom.
Ceux avec la peau très sèche devrait éviter de trop nombreuses chutes avec vos pieds, car le sel peut sécher encore plus votre peau et la rendre sujettes à la fissuration. Ceux qui ont des plaies ouvertes, vous devriez consulter votre médecin avant de commencer à utiliser la station thermale de pied.
Les personnes qui souffrent de maladies comme la fibromyalgie, l’arthrite, ou de la goutte, devriez également parler à votre médecin au sujet de la station thermale de pied de savoir quelle méthode est la plus sûre et efficace pour votre situation unique.
Pour ceux d’entre nous qui souffrent de sensibilité à la longue, après une blessure, la douleur dans les pieds, qui est d’environ une semaine et l’enflure et des rougeurs dans les pieds, ils ne devraient pas recourir uniquement à la station thermale de pied pour le soulagement de la douleur, mais vous avez besoin de voir un médecin afin de s’assurer que ces symptômes ne sont pas associés à une condition pré-existante est plus grave, et de commencer rapidement le traitement.
Comment le faire, et comment utiliser de l’eau avec du sel pour les pieds
La base
Vous aurez besoin de:
Comment utiliser: remplissez le bol avec de l’eau chaude, ajouter le sel et donnez-lui un mixte. Attendre que l’eau chauffe, vous courez le risque de brûler vos pieds, et les plonger dans le bol jusqu’à ce que l’eau se refroidit complètement. Puis, sécher les pieds, et de les masser avec l’aide d’une serviette. Si vous voulez passer plus de temps avec nos pieds immergés, ajouter un peu d’eau tiède dans le bol pour maintenir la température.
Avec les huiles essentielles
Vous aurez besoin de:
- Le bassin;
- De l’eau chaude;
- Le sel;
- 2 gouttes d’huile essentielle de lavande;
- 2 gouttes d’huile essentielle de romarin;
- Marbres.
Comment utiliser: versez l’eau tiède dans le bol, ajouter les billes, puis ajoutez deux gouttes d’huile essentielle de lavande et deux gouttes de l’huile essentielle de romarin. Après cela, l’eau est plus chaude, placez vos pieds dans un bol et ajouter le sel. Après que l’eau se refroidit, retirez votre pied de la cuvette, et enxugá ainsi, avec l’aide d’une serviette, favorisant ainsi un massage. Si vous souhaitez rester plus longtemps, ajoutez un peu d’eau tiède dans un bol.
Avec des pétales de rose et de sels de bain
Vous aurez besoin de:
- Le bol est faible, à l’échelle;
- L’eau est chauffée à une température de 37;
- Certains éléments de friction, tels que les marbres, les pierres de la rivière, ou un grain, de fèves, brutes;
- Gouttes d’huiles essentielles pour la détente, comme la menthe poivrée et eucalyptus);
- Les pétales de la rose;
- Les sels de bain.
Comment utiliser: mettre l’élément de friction qui sont sélectionnés dans le bassin, le remplir avec de l’eau chaude et de gouttes d’huiles essentielles. Ajouter dans le bain de sel, et, le dernier mais non le moindre, les pétales de la rose. Toujours vérifier la température de l’eau, et laisser tremper vos pieds. Les garder sous l’eau pendant quelques minutes, puis ajouter de l’eau chaude si nécessaire pour maintenir la température. Lorsque vous avez terminé, et elle lui essuya les pieds avec l’aide de la serviette, en massant.
Pour en savoir plus sur
Le directeur de l’Institut National de Médecine du Sport et de la vie Aquatique à l’Université de l’État de Washington, et Bruce Becker, a déclaré à la Fondation de l’Arthrite dans les États-unis, qui, par les regards de celui-ci, les patients qu’il a étudié et atteint une valeur maximale après environ 20 minutes, avec tous les membres, immergé dans de l’eau tiède.
L’organisation a également été souligné qu’il est nécessaire de boire de l’eau avant et après avoir fait tremper vos pieds dans de l’eau chaude pour rester bien hydraté.
La température de l’eau, l’institution a déclaré que toute une gamme d’environ 33,3 ° C et environ 37,7 ° C, il est considéré comme un aliment sain. Selon le Comité sur la Sécurité des Produits de Consommation aux États-unis, à une température supérieure à 40 ° C est dangereux pour une seule personne, dit la fondation.
En attendant, pour ceux qui souffrent de problèmes cardio-vasculaires, il est particulièrement important d’être prudent avec l’eau très chaude, car il peut mettre le stress sur votre cœur que jésus-christ est le Fondement de l’Arthrite dans les États-unis.
Il a également recommandé que lorsque vous trempez vos pieds dans l’eau, une personne ne doit pas simplement s’asseoir et se détendre, mais aussi de profiter de l’occasion pour vous déplacer. Selon l’institution, comme de l’eau chaude stimule la circulation du sang vers les muscles rigides et que les joints sont en lock-out, c’est une bonne idée de remplir une baignoire avec de l’eau chaude, et de profiter de l’occasion pour faire quelques étirements en douceur. Parlez-en à votre médecin à ce sujet afin que tout se passe en toute sécurité.
Sources et Références:
Avez-vous déjà savoir si l’eau avec du sel pour les pieds, c’est une bonne chose? Connaissez-vous quelqu’un qui l’utilise? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
(1 votes, moyenne: 5,00 sur 5)
