Le Stress pendant la Grossesse Est Mal?

L’effet du stress sur le début de la grossesse

Certains experts estiment que le nombre d’épisodes de stress prolongé graves, comme la perte d’emploi, décès dans la famille, entre autres, peuvent nuire à la grossesse, entraînant des complications comme l’accouchement prématuré, faible poids à la naissance, et même des perturbations de comportement et du sommeil chez les jeunes enfants.

Cependant, il est probable que la date limite de livraison est le lieu de travail ou dans un combat est stupide avec un membre de la famille ne présentent pas les mêmes risques.

Certaines études ont également montré que les effets du stress chronique sur l’enfant à naître sont minimes, et qu’une femme enceinte a tendance à souffrir plus que le bébé. Qui est, le stress pendant la grossesse est dangereux, d’autant plus pour la mère que pour le bébé, et peut causer un certain nombre de symptômes physiques, comme des problèmes de sommeil, problèmes digestifs, des douleurs, des maux de tête, l’hypertension artérielle, et la tension musculaire, par exemple.

La chose importante à retenir est que toutes les personnes qui souffrent de stress, et quand vous êtes enceinte, il est naturel que chaque émotion est de plus en plus intense, à la fois le bon et le mauvais – et cela est dû aux hormones.

Lorsque vous êtes stressé, votre corps entre dans la “lutte ou de fuite”, en envoyant une rafale de cortisol et d’autres hormones de stress, qui sont les mêmes que ceux qui se posent lorsque vous êtes en danger. Ils vous aideront à vous préparer pour la course en envoyant une rafale de vent pour alimenter vos muscles et votre cœur battre plus vite.

Les problèmes, de stress et le sommeil du bébé

Selon une étude publiée dans le journal au Début du Développement Humain, les femmes qui souffrent de dépression ou d’anxiété pendant la grossesse sont près de 40 pour cent plus susceptibles d’avoir des bébés qui développent des troubles du sommeil que les femmes qui ne le sont pas, et qui est le plus susceptible de se produire en raison de l’hormone cortisol, l’hormone du stress, qui inonde votre corps lorsque vous vous sentez trop stressé.

“Ce produit chimique peut traverser le placenta, affectant la partie du cerveau qui régule vos cycles de sommeil pour se réveiller un enfant”, a déclaré auteur de l’étude de Thomas O’connor, md, PhD, professeur agrégé de psychiatrie à l’ Université de Rochester Medical Center. “Nous sommes conscients que le sommeil de l’enfant est souvent une étape clé dans le développement d’une bonne santé, c’est pourquoi il est essentiel pour les femmes de payer l’attention sur les niveaux élevés de stress, ce qui peut entraîner de l’anxiété et de la dépression, de la.

Le stress maternel et fœtal cerveau

Le stress chronique peut également contribuer à de subtiles différences dans le développement du cerveau, ce qui peut conduire à des problèmes de comportement comme le petit grandit.

La recherche dans ce domaine est encore nouveau, et les médecins doivent encore déterminer si le stress de la grossesse entraîne des dommages à la même à cet égard.

Même ainsi, il est important pour les femmes enceintes à prendre en compte, particulièrement s’ils sont en proie à un stress chronique, comme, par exemple, à la suite de problèmes financiers, ou de la relation.

Soulagement du Stress pendant la grossesse

Parfois, parler à quelqu’un dans une femme enceinte ou une mère, il peut vous aider ainsi que de noter toutes les pensées qui vous empêchent de dormir la nuit, car cela peut vous amener à prendre une approche plus proactive de la résolution de leurs problèmes.

Vous pouvez également envisager de prendre de yoga prénatal, qui n’est pas seulement se détendre, mais c’est un excellent moyen de rester en forme et être en bonne santé. La chose importante est de trouver quelque chose qui va travailler pour vous, même si c’est aussi simple que de fermer les yeux et prendre une profonde respiration un peu de temps, ou de prendre une courte promenade sur votre pause déjeuner pour libérer votre esprit.

Comme une femme qui se sent le stress d’une manière différente, il est important pour vous de savoir vous-même et vos limites. Si vous commencez à ressentir les symptômes avec qui vous ne pouvez pas traiter avec, comme le sentiment inquiet tout le temps, ont un manque d’intérêt dans la vie, de désespoir, de dormir ou de manger plus ou moins que d’habitude, ou difficulté à se concentrer, dites à votre médecin. Ceux-ci peuvent tous être des signes de dépression ou d’un trouble de l’anxiété. Cette condition qui affecte plus de 10% de toutes les femmes enceintes, et doit être traitée immédiatement.

Sources et Références: