Le Plus de Push-ups que Vous Pouvez Faire, plus votre Risque de Maladie cardiaque
Une nouvelle étude suggère que la plus push-ups qu’un homme puisse faire, plus votre risque de maladie cardiaque, et vice versa. Ces résultats peuvent fournir une nouvelle mesure pour l’évaluation du risque, c’est qu’il est simple et ne nécessite pas d’équipements spécialisés et coûteux. Les données de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) indiquent que, […]
Une nouvelle étude suggère que la plus push-ups qu’un homme puisse faire, plus votre risque de maladie cardiaque, et vice versa. Ces résultats peuvent fournir une nouvelle mesure pour l’évaluation du risque, c’est qu’il est simple et ne nécessite pas d’équipements spécialisés et coûteux.
Les données de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) indiquent que, chaque année, il y a de 17,9 millions de décès liés aux maladies cardiovasculaires (dcv), qui sont responsables pour environ 31% de tous les décès dans le monde.
Un grand nombre des facteurs qui augmentent le risque à la fois de la tension alternative sont une évolution, en particulier un régime alimentaire qui n’est pas saine, le manque d’activité physique, le tabagisme, la consommation fréquente d’alcool.
Le lien entre l’activité physique, en particulier de la condition physique et les maladies cardiovasculaires, et, par conséquent, n’est pas une nouvelle.
Cependant, les méthodes actuelles pour évaluer avec précision la forme physique dans le rapport à risque cardiovasculaire, tels que le test de stress du cœur sur le convoyeur à bande, ils sont coûteux et prendre beaucoup de temps pour être réalisée.
Maintenant, les résultats d’une nouvelle étude de la Harvard T. H. Chan School of Public Health, Boston, états-unis, peut permettre à des médecins de déterminer que le risque de la beaucoup plus facilement, simplement en raison de la capacité d’une personne à effectuer plusieurs push-ups.
Les résultats, qui apparaissent dans le JAMA, le Réseau est Ouvert, il indiquent que physiquement active des hommes qui sont capables de faire plus de 40 push-ups peuvent avoir un risque plus faible de maladie cardiaque que ceux qui sont en mesure de le compléter dans un court laps de push-ups.
“Nos résultats fournissent la preuve de la capacité à faire des push-ups peuvent être facilement et gratuitement, pour aider à évaluer le risque de maladie cardio-vasculaire dans presque tous les paramètres,” dit Justin Yang, MD.
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“Étonnamment, la capacité des structures qui a été le plus fortement associés au risque de maladies cardiovasculaires, les résultats de l’épreuve d’effort sur un tapis de course,” dit-il.
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Le plus de push-ups que vous pouvez faire, le mieux
Dans l’étude, qui n’est probablement pas le premier du genre, l’équipe de recherche a recueilli et analysé des informations de soins de santé 1.104 pompiers, actifs, hommes avec un âge moyen de 39,6 et un IMC moyen de 28,7. Ces données couvrent une période de 10 ans, de 2000 à 2010.
Au début de l’étude, les chercheurs ont mesuré la capacité de faire une pushup, et la tolérance à l’exercice sous-maximal sur le tapis roulant pour chaque sujet.
Les enquêteurs ont recueilli les données pertinentes à l’autre à travers l’examen annuel des participants, et leur demandant de répondre à une série de questionnaires aux médecins.
Au cours de la période de 10 ans, les chercheurs ont enregistré 37 événements relatifs aux maladies cardiovasculaires chez les bénévoles. Notamment, tous les mais un de ces résultats s’est produite chez les hommes qui ont réussi à entrer en 40 ou moins de push-ups dans le début de l’étude.
Dans l’analyse, les chercheurs ont constaté que les participants qui ont réussi à faire plus de 40 push-ups tôt, avaient un risque de maladie cardiaque et 96% inférieur à celui des hommes qui avaient achevé 10 ou moins de push-ups.
En outre, selon l’équipe, et la capacité de flexion, vous avez une relation plus forte avec un risque plus faible de dcv est le même que celui de votre capacité aérobie, qui est mesurée par un test d’effort sur un tapis roulant.
Cependant, les chercheurs avertissent que, comme l’est sa cohorte de participants était composé de personnes issues d’un groupe particulier – les hommes à être actifs dans leurs 30 à 40 ans d’âge, les résultats peuvent ne pas être applicables pour les femmes ou pour les hommes, plus vieux, plus jeune, plus ou moins actifs physiquement que les participants à l’étude (qui, rappelons-le, a été la brigade des pompiers).
De même, les résultats actuels de continuer à être importante afin d’établir le lien entre la santé du cœur et de l’activité physique, disent les chercheurs.
“Cette étude souligne l’importance de la condition physique et la santé que les médecins ont à évaluer la pertinence de la clinique”, conclut l’auteur principal de l’étude, et au prof. Stefanos Kales.
Vous êtes capable de faire autant de push-ups dans les médias? Il croit que cela peut effectivement refléter votre risque de maladie cardiaque? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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