Le Maïs Vous Donne De Gaz? – VotreSante.Club

Il sera le maïs vous donne de gaz?

Ainsi, bien que nous ne pouvons pas dire que le maïs vous donne des gaz, pour tous les gens, parce que chaque corps réagit de manière différente à partir de la nourriture, il est également intéressant de noter que, selon les rapports, le millet est l’un des aliments communément associée avec les gaz intestinaux.

De la même manière, sur le site web Drugs.com il fait l’éloge de la nourriture au sein du groupe des légumes qui peuvent causer le vent.

Le maïs est souvent trouvé sur les listes d’aliments qui résultats dans le gaz le long de avec d’autres aliments qui sont riches en amidon, comme les pâtes et les pommes de terre. Mais alors, pourquoi est-ce arrivé?

Selon les informations de la Fondation Internationale pour les Troubles Gastro-intestinaux (IFFGD), la plupart de l’amidon, et qui comprend dans le maïs de la production de gaz lors de l’aller à travers le processus de décomposition dans le gros intestin.

Le maïs est le plus élevé en FODMAPs

Le maïs est un légume qui a une teneur élevée en oligosaccharides, les disaccharides, monosaccharides et de polyols fermentescibles (FODMAPs).

D’autre part, le pain de maïs et le pain de maïs sans gluten des aliments tels que les aliments qui possèdent une faible quantité de FODMAPs dans leur make-up.

Selon ce qui est indiqué dans la diététiste Megan Ware, qui les FODMAPs sont définis comme les glucides, les fermentescibles à chaîne courte.

Mais qu’est-ce que avez à faire avec le gaz? Eh bien, c’est un maître dans le domaine de la nutrition humaine Adda Bjarnadottir nous avons aussi parlé de la FODMAPs, et a montré comment les composés qui sont digérés et sont fermentées par les bactéries de l’intestin, de la création de gaz en tant que sous-produit de ce processus.

“Chez les personnes saines, les FODMAPs est simplement de fournir du carburant pour la digestion des bactéries bénéfiques et ne devrait pas causer de problèmes à tous. Toutefois, pour les personnes avec le syndrome du côlon irritable, un autre type de gaz qui s’est formé au cours du processus de fermentation. Cela peut vous causer le plus de l’inconfort, avec des symptômes tels que des ballonnements, des flatulences, des crampes et de la diarrhée,” il a dit Bjarnadottir.

Alors qu’un régime alimentaire riche en FODMAPs peut causer des gaz, des ballonnements, des douleurs et de la diarrhée chez certaines personnes qui souffrent de troubles du syndrome de l’intestin irritable, une mauvaise alimentation, ces types d’hydrates de carbone ont montré pour soulager les symptômes de la commune pour les personnes qui sont sensibles aux FODMAPs.

Bien sûr, si vous souffrez du syndrome du côlon irritable ou d’un autre trouble qui est similaire, vous avez besoin de suivre le régime alimentaire et un traitement recommandé par un médecin, qui prend soin de leur personnel.

Gardez à l’esprit que cet article est juste pour informer et ne doivent jamais remplacer un avis médical.

L’alimentation ne peut pas être considéré comme le seul à blâmer pour le gaz

Outre la compréhension de la façon dont le maïs vous donne des gaz, il est important pour vous de savoir quels sont les autres facteurs à prendre en considération, non seulement ce que vous avez mangé et bu pendant notre repas, il peut interférer avec la production de gaz dans le corps.

Un Doctorat et est professeur agrégé de clinique de nutrition à l’Université de New York, aux États-unis, Charles Mueller, a expliqué que le gaz qui émettent ne sont pas produits seulement par la nourriture que nous mangeons, mais aussi dans l’air que vous avalez, il finit par passer à travers le tractus gastro-intestinal.

De la même façon, dans l’exemple, un professeur adjoint de clinique en médecine à l’Université de New York, aux États-unis, msc, PhD, David Poppers, il est clair que le gaz est une combinaison de deux facteurs: l’air que vous êtes à avaler quand vous mangez trop vite, et la nourriture que nous mangeons.

Une diététiste Abby Langer est allé expliquer que les troubles du tractus gastro-graves, ils peuvent aussi être une des causes principales de l’effet de serre. Ils peuvent même être liés à l’utilisation de certains médicaments, et les problèmes de la flore intestinale, complétée par les experts.

“Pour ceux d’entre vous qui n’ont pas un problème avec le fonds, à provoquer des gaz, tels que les maladies gastro-intestinales), la quantité de gaz que nous avons est directement liée à la quantité de nourriture et/ou de ne pas avoir saisi dans notre côlon. Si vous mangez des choses que votre corps n’est pas abattre, nous allons avoir du gaz”, a déclaré Langer.

Même si c’est gênant, passage de gaz est une fonction normale de l’organisme, elle a obtenu son Doctorat Charles Mueller. Il nous avertit aussi que nous devons nous inquiéter plus quand nous ne sommes pas libérant le gaz lors du passage de gaz, il s’affiche.

Mueller et lui ont ordonné de demander de l’aide médicale quand il ya un changement dans les habitudes de l’intestin qui ne suffit pas à résoudre, tels que des crampes, des ballonnements, la constipation et la diarrhée, vous n’avez pas la péter ou à l’apparition de beaucoup de gaz à effet de serre.

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