Le gingembre vous empêche de dormir? – VotreSante.Club

Et alors, se pourrait-il que le gingembre vous empêche de dormir?

Un professionnel de la santé, Riches Lewis, est allé à l’encontre de l’idée du gingembre m’empêche de dormir la nuit.

Lewis estime le au gingembre un thé, une infusion de l’idéal dans le temps pour le sommeil (prises, sans exagération, et pour ceux qui boivent, il n’est pas contre-indiqué), et il a fait valoir que, contrairement à d’autres types de thé, et le thé au gingembre ne contiennent pas de caféine dans leur composition, en ce qu’il est fabriqué à partir de la racine de gingembre.

“En comparaison, le thé fait à partir de la plante Camellia sinensis,peut contenir jusqu’à 4 pour cent de caféine par tasse, ce qui pourrait augmenter l’alerte, et, à la fin de la journée, une incidence sur votre sommeil,” dit-il d’un professionnel de santé.

En dépit de cela, Lewis a dit que le thé qui ont le niveau de caféine est considérée comme sans danger, à condition que l’apport est fait dans le droit chemin. “Plus de cinq tasses par jour (thé cafeinado) peut causer des maux de tête, des vomissements, de la diarrhée, confusion, battements du coeur, le reflux acide, et de l’insomnie”, dit-elle.

Pour ceux qui aiment à consommer cethé cafeinados, Lewis a recommandé que son apport sera fait durant la journée.

Sur le thé au gingembre, le professionnel a souligné que la consommation excessive de cette boisson, peut entraîner des effets secondaires comme le gaz et les ballonnements. Le thé au gingembre peut également causer des brûlures d’estomac et des maux d’estomac.

Sur l’autre main

Il convient de noter que certains des autres experts ont souligné le gingembre et le thé de gingembre comme un aliment stimulant, qui doit être utilisée avec beaucoup de modération, pour vous aider à trouver le sommeil.

C’est que la racine de gingembre peut aider à vous endormir?

Maintenant que vous avez vu le gingembre m’empêche de dormir la nuit, revenons-en à l’autre côté de la pièce. C’est que l’ingrédient peut vous aider à dormir la nuit?

À la racine de gingembre est une solution de rechange qui est populaire auprès de ceux qui souffrent de troubles du sommeil et beaucoup de gens l’utilisation de l’ingrédient comme un médicament naturel à trouver le sommeil lorsque la cause de l’insomnie est inconnue.

Le thé chaud avec du gingembre peut être pour vous aider à vous détendre avant d’aller dormir, dans l’intervalle, la Bibliothèque Nationale de Médecine des États-unis est l’avertissement qu’il n’a pas été prouvé que le gingembre peut traiter d’autres conditions en plus des nausées, les étourdissements et les nausées matinales.

En d’autres termes, il n’ya aucune garantie que le gingembre ou le thé est préparé sur la base de la racine peut réellement aider à trouver le sommeil.

Donc, si vous avez de la difficulté à dormir, il est essentiel que vous demandiez l’avis de votre médecin pour obtenir un diagnostic de la cause du problème et de le traiter de manière appropriée.

Contre-indications et mises en garde au gingembre

Dans un article publié dans le master en biochimie, Naomi Parcs, a averti que le thé au gingembre est de ne pas être consommé par les personnes souffrant de diabète, ou pour les femmes qui sont enceintes ou les femmes qui sont dans le processus de l’allaitement de leurs bébés.

La Bibliothèque Nationale de Médecine des États-unis est l’avertissement que les personnes qui font usage de médicaments pour fluidifier le sang (anticoagulants), évitez les suppléments de racine de gingembre, et souligne que les femmes qui allaitent et les personnes atteintes de troubles de saignement, des maladies cardiaques et le diabète, devraient également éviter les suppléments de racine de gingembre.

Ceux qui ont des antécédents de problèmes dans la vésicule biliaire, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre le thé au gingembre.

Avec cela, pour ceux qui sont enceintes ou qui allaitent, les enfants, les adolescents, les personnes âgées, et les personnes qui ont la maladie et de l’état de santé, il est également utile de consulter votre médecin avant d’utiliser toute forme de gingembre. Pour d’autres, il est important de ne pas exagérer l’utilisation de toute forme de la racine.

Selon ce que nous, la règle générale est de ne pas consommer plus de 4 grammes de gingembre sur une base quotidienne.

Avez-vous déjà entendu quelqu’un dire que, le gingembre permet également de vous jusqu’à la nuit? Je savais que tous les autres effets de la racine de gingembre? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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