Le Cookie Club Me Faire Prendre Du Poids? Et le Plein?
Beaucoup d’entre eux ont cru que ce serait la solution pour la nourriture avec le moins de calories, mais le cookie Club, Sociale, d’épanouissement, et il peut être un ennemi du régime.
Biscuits sucrés et salés, sont une véritable rage parmi le peuple. En permanence, ils sont utilisés dans le but de vous donner quelques idées pour des collations pendant les pauses entre les repas ou de manger dans une rupture de la salle de gym, etc. Toutefois, lorsque ces aliments ne sont pas bio, il pourrait être un problème, car ils viennent généralement chargé avec du sucre, de sodium et de cours de calories.
L’un des favoris des gens d’ici au Brésil, c’est le Club qui apparaît dans beaucoup de différentes saveurs telles que les traditionnels fromages, de jambons, de la pizza, de bacon, de fromage provolone, les oignons et les grains entiers de blé d’origine, et la forme de flocons de riz, de blé, d’avoine et de seigle, et même un farcies avec du fromage.
Au moment de la libération de la craquelins ensemble dans le Club Social, beaucoup de personnes ont cru que cela allait être la solution à tous leurs problèmes, et qu’il pourrait être l’un des aliments avec moins de calories, vous risque de gain de poids. Cependant, ce n’est pas, comme le cookie Club, Sociale, d’épanouissement, et il peut être un ennemi à votre régime alimentaire.
Contenu
- Les Cookies concurrents
- Valeurs nutritionnelles
- Examen
- La quantité et la fréquence de la source de danger
- Les tables
- Avez-vous l’habitude d’utiliser le cookie Club, Social et souvent en grande quantité dans la journée-à-jour de la vie? Vous croyez que vous pouvez obtenir dans votre alimentation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Les Cookies concurrents
Il y a beaucoup de craquelins disponibles sur le marché. Dans ce mode, les plaquettes de sucré et de salé, et les marques et les sociétés qu’ils ne perdent pas le temps à venir avec de nouveaux produits pour attirer de nouveaux clients et d’augmenter votre ligne de fond.
Le problème est que pas toutes ces marques sont vraiment préoccupé par votre santé, mais aussi pour assurer un produit de haute qualité et il est savoureuse, et que, dans la majorité des cas, vous pouvez prendre du poids, surtout s’il est consommé avec de la mesure.
Certaines des plus courantes sont les biscuits dans l’eau et le sel, le beurre, la crème de noisette, et la comme. Certaines des autres marques concurrentes, dans le Club est Sociale, ils ont des cookies. délicieux, et semblable à un autre.
- Nacho, le Club avec 140 calories
- Club Social d’origine avec 121 calories;
- Folhata, Adria (28 calories
- De l’eau, et se Nichent jusqu’à 23 calories;
- L’eau et le Sel, le Adria possède 26 calories;
- Levíssimo Cracker, Bauducco-19 calories
- Mélange de céréales à 7 Grains, de Victoire, de 18 calories,
- Cracker Complet avec des graines de Sésame, Quaker, 17 calories
- Pit-Stop-Lumière, Marilan, avec 16 calories.
Donc, vous pouvez voir que le cookie Club, Sociale, poussent à être l’un des plus caloriques sur la liste. Idéal pour perdre du poids, il est effectivement opter pour les crackers, de la farine bio, faible en gras, sans gluten, avec de faibles niveaux de sodium, et sans sucre ajouté.
Toutefois, si vous voulez consommer le cookie Club, une part Sociale de la normale, ou complet, vous pouvez le remplacer avec une miche de pain pour environ 2 ou 3 biscuits, mais plus que cela, vous pourriez être en mesure de compromettre l’ensemble de votre régime alimentaire.
Voir aussi:
Valeurs nutritionnelles
Il est connu qu’un paquet de 26 g de biscuit Club Social intégrale-elle a 117 calories, en baisse à partir de 4,4 g de matières grasses, 17 grammes de glucides, et de 2,3 grammes de protéines, ce qui équivaut à un total de 34% de matières grasses, 58% de glucides et 8% de protéines. En dépit d’être plein, il a une valeur qui est négligeable dans la fibre, ce qui correspond à 0,8 g.
Un paquet de 26 grammes de craquelins Club Social d’origine a 120 calories et de 4,8 grammes de matières grasses, 17 grammes de glucides et de 2,1 grammes de protéines, ce qui correspond à un total de 36% de matières grasses, 57% de glucides et 7% de protéines.
Examen
Par conséquent, il est une comparaison de l’intégrale de l’original, il y a une différence dans une petite quantité, à partir de l’une à l’autre, et l’original a 2% de matières grasses de plus de 1 pour cent moins d’hydrates de carbone, et de 1% en moins de la protéine. Par conséquent, il peut être vu que le choix de l’un ou de l’autre, il dépend uniquement du goût de tous et de chacun, en raison de la variation de la teneur en calories est plus faible. La version complète de le Club-Social-grandir-autant que àoriginal, comme ils sont fournis avec les calories, riche en très petites portions.
En fait, la différence dans le club est le social, partie intégrante de l’original, il n’est pas le nombre de calories, mais le sentiment de plénitude qu’il fournit. Dans ce cas, même si je sais que le cookie Club, Sociale pleine croissance, c’est la version qui est plus approprié, car il a tendance à avoir plus de fibres, et donc pour satisfaire plus que l’édition standard. En attendant, comme vous le savent déjà, il est indiqué de manger 2 ou 3 biscuits à la fois parce qu’il est tout le paquet que vous pouvez vous engager pour le processus de perte de poids.
La quantité et la fréquence de la source de danger
Le Club de reproduction, y compris la pleine, quand elle est utilisée à haute fréquence et en quantité, surtout que comme un complément à l’alimentation. Il est généralement quelque chose qui est consommé pour passer le temps, regarder la télévision, dans la voiture, etc. Soyez prudent avec la faible ou pas de matières grasses!
Les tables
Un paquet de 26 g du Club est à l’Origine Sociale
Les faits Nutricionaispor 1 pack (26 g)Energia120 caloriasCarboidratos17 gAçúcar2,1 gProteínas2,1 gGorduras4,8 gGordura Saturada1,4 gGordura Trans0 gGordura Monoinsaturada1,2 gGordura Poliinsaturada1,9 gFibras0,6 gSódio193 mg
Un paquet de 26 grammes de Club Social Intégrale
Les faits Nutricionaispor 1 pack (26 g)Energia490 dans la nba
117 kcalCarboidratos17 gProteínas2,3 gGorduras4,4 gGordura Saturada1,3 gGordura Trans0 gColesterol0 mgFibras0,8 gSódio203 mg
Un paquet de 26 g du Club Social, Pleine de blé, et de flocons de riz)
Les faits Nutricionaispor 3 biscuits (26 g)Energia117 caloriasCarboidratos17 gAçúcar2,3 gProteínas2,3 gGorduras4,3 gGordura Saturada1,3 gGordura Trans0 gGordura Monoinsaturada1,1 gGordura Poliinsaturada1,7 gColesterol0 mgFibras0,8 gSódio200 mg
Un paquet de 26 grammes du Club de l’intérêt Social (de blé, d’avoine et d’orge)
Les faits Nutricionaispor 1 pack (26 g)Energia111 caloriasCarboidratos17 gAçúcar2,2 gProteínas2,4 gGorduras4,3 gGordura Saturada1,3 gGordura Trans0 gColesterol0 mgFibras0,9 gSódio190 mg
Un paquet de 26 grammes de Club Social Intégrale avec du Fromage
La valeur nutritive% DV (*)Calories (énergie)137,82 kcal6,89% des Points*4–Carboidratos17 g5,avec 67% de Proteínas1,8 m2,4 %de matières Grasses totais7 g12,73% sont en Gras saturadas0,28 1,26% de la Fibre alimentar0,6 m2,39% des Sódio223 mg9,29 %
Les autres saveurs
Un paquet de 28 g / l de le Club avec du fromage et des oignons
Les faits Nutricionaispor 1 portion (28 g)Energia129 caloriasCarboidratos16 gAçúcar3 gProteínas1,6 gGorduras6,4 gGordura Saturada2,5 gGordura Trans0 gSódio163 mg
3 biscuits secs (35g) de la Club est le Social, la saveur du jambon
Les faits Nutricionaispor 3 biscottes (25 g)Energia111 caloriasCarboidratos17 gProteínas2,2 gGorduras3,8 gGordura Saturada1,1 g
Un paquet de 25 g du Club Social est le goût du fromage
Les faits Nutricionaispor 1 paquet (25 g)Energia111 caloriasCarboidratos17 gProteínas2,2 gGorduras3,8 gGordura Saturada1,1 gGordura Trans0 gColesterol0 mgFibras0 gSódio226 mg
Un paquet de 25 g du Club est le Social, la saveur de bacon
Les faits Nutricionaispor 1 paquet (25 g)Energia119 caloriasCarboidratos17 gProteínas2,3 gGorduras4,5 gGordura Saturada1,3 gGordura Trans0 gGordura Monoinsaturada0,9 gGordura Poliinsaturada1,5 gColesterol0 mgFibras0,6 gSódio177 mg
Un paquet de 28 g de Club Social sabor fromage provolone
Les faits Nutricionaispor 1 paquet (28 g)Energia138 caloriasCarboidratos17 gProteínas1,7 gGorduras7 gGordura Saturada2,7 gGordura Trans0 gColesterol0 mgFibras0 gSódio205 mg
1 biscuit (26 g) de la Club est le Social, la saveur de la pizza au pepperoni
Les faits Nutricionaispor 1 cookie (26 g)Energia129 caloriasCarboidratos16 gProteínas1,6 gGorduras6,5 gGordura Saturada2,5 gGordura Trans0 gFibras0 gSódio186 mg
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