L’Appareil Pour La Surveillance De L’Exercice Pourrait Entraver La Perte De Poids, Dit L’Étude

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Après six mois, les bénévoles avaient perdu du poids. Ensuite, les scientifiques ont divisé ces personnes en deux groupes: le premier composé de ceux qui étaient censés enregistrer ses séances, jour-à-jour d’activités physiques sur un site, et un second composé par les participants devaient utiliser un moniteur électronique sur votre bras pour garder une trace de votre routine d’entraînement et de vous dire s’ils ont atteint leurs objectifs en termes de progrès que nous avons accomplis pour le jour et la combustion des calories.

Le voluntáriosfizeram dans le parcours de 18 mois, et pendant ce temps, le principe de la quetrabalharam dans l’expérience, serait entré en contact avec tous les téléphone parachecar, et envoyé des messages d’encouragement.

Après la période de 18 mois dans la deuxième partie de l’étude, et pour les deux ans à compter du début de l’enquête dans son ensemble, les participants ont répété les mêmes évaluations au début de l’étude. Il a été constaté que la plupart d’entre eux étaient maigres que c’était au début de l’enquête, même si certains ont récupéré, le poids est disposé sur les six premiers mois de l’expérience.

À la fin des deux ans, les participants qui n’avaient pas d’utiliser les appareils pour contrôler les exercices qu’ils avaient perdu, en moyenne, environ 5,9 kg. Déjà, les bénévoles qui ont utilisé ces accessoires ont été enregistrés, soit une baisse de seulement environ 3,6 kg.

Agréablement surpris par le résultat de la recherche? Vous savez que vous n’êtes pas le seul!

Le chercheur qui a dirigé l’étude, professeur dans le département de la santé et de l’activité physique de l’Université de Pittsburgh, John Jakicic, dit Le New York Times que lui et ses collègues ont été tout à fait convaincu que les participants ont utilisé leurs appareils pour suivre leur activité physique, si exercitariam plus monitorariam votre apport calorique et vous perdrez plus de poids en comparaison avec le groupe qui enregistre les informations sur la séance d’entraînement de routine sur leur propre.

L’enseignant a également dit à la publication que la raison derrière la différence dans la perte de poids entre les deux groupes n’est pas clair, cependant, sa théorie était que les appareils, les moniteurs, qui motive les gens à l’exercice, ils ont trop d’activités, sont devenus de plus en appétit, et a donné à manger trop, détruisant ainsi les gains obtenus par la combustion des calories par le biais de la pratique de l’exercice physique. Comme s’ils auraient agi comme un piège qui vous fait manger trop de lui.

L’autre option

Dans l’intervalle, les informations enregistrées dans l’appareil, a montré que les volontaires utilisé l’équipement pour faire moins d’activité physique que les participants de l’autre groupe, qui faisaient de la surveillance adéquate.

Jakicic contouao Le News York Times, qui a apporté une nouvelle hypothèse, qui serait dire que vous pouvez osmonitores de l’électronique sont motivés et volontaires pour travailler jusqu’à une sueur: ade vous n’avez pas l’objectif de l’activité physique quotidienne, ils ont été desistiamde un temps, entraînant ainsi la combustion des calories, faible en ces jours-là, et,comme conséquence, une réduction du poids de la moins importante en comparaison à aosparticipantes de l’autre groupe.

Pour le chercheur, l’autre possibilité est que les volontaires ont passé à l’équipement de la responsabilité de vous de surveiller votre apport calorique: selon lui, les gens sont trop axées sur la technologie et pas assez sur leur propre comportement, ont tendance à manger trop.

Les prochaines étapes sont à

Avec ces résultats en main, dans l’attente d’un professeur à l’Université de Pittsburgh et ses collègues, était de mener d’autres études pour évaluer directement la façon dont ces appareils électroniques que de surveiller votre activité physique sur la motivation à la pratique d’exercices physiques, et, comme conséquence, les résultats en termes de réduction de poids.

Contrairement aux autres études,

Selon Le New York Times, le contour de la recherche à l’Université de Pittsburgh, à l’encontre d’autres études avaient suggéré que les nouvelles technologies, telles que les périphériques de surveiller le niveau d’activité physique, peuvent aider certaines personnes à perdre du poids.

Toutefois, la publication souligne que ces études étaient de petite échelle, à court terme, et ce n’est pas suffisant pour expliquer comment ces instruments pourraient contribuer à la réduction du poids du corps. En plus de cela, il ya des experts qui croient que le comptage du nombre d’étapes à ne pas vous aider à perdre du poids.

En tout cas, le message est que, bien que ces dispositifs peuvent être utiles, il est impossible de se fier à eux, lorsque l’objectif est de perdre du poids. Vous devez prendre le contrôle, et la responsabilité de faire des choix éclairés au sujet de la saine et en plus de garder un œil sur elle pour voir si la technologie n’a pas d’impact sur votre comportement placés dans le domaine de l’exercice, ou d’abus à l’égard de la nourriture.

Sources et Références: