L’ancien Sédentaires Perdu 56 lb et Maintenant, participe à de Nombreux Marathons et

Comme j’ai pris du poids

J’ai toujours été de graisse, depuis que je me souvienne. Je ne me souviens pas quand je pesais moins de 200 livres. Il était probablement encore à l’école secondaire. Vous pouvez imaginer combien triste est que? J’avais essayé de perdre du poids à de nombreuses reprises et a omis de le garder.

D’ici la fin de l’année junior de l’école secondaire, j’ai été en mesure de perdre du 31 livres avec le programme de weight Watchers et du sport (j’ai joué au football, n’a de levage de poids, et de la prise de vue). Le problème est que le programme n’a pas vraiment m’a appris ce que je devais savoir pour survivre quand je ne pouvais pas traduire les choses “points” et quand il n’y a pas une réunion pour demander de l’aide.

Dès que je suis arrivé au collège, j’ai repris tout le poids en arrière et plus, frapper un peu plus de 136 kg, un an après l’obtention du diplôme. J’ai essayé de manger à droite et aller à la salle de gym au collège, mais je n’ai jamais eu l’habitude. J’ai mangé de tout: de la pizza, hot-dogs, hamburgers végétariens, à la nourriture mexicaine – un lieu qui serait rapide, pratique et rentable.

Le point tournant

Ce qu’il représentait vraiment le visage qui était dans mon pantalon sur le travail. Je travaille dans un restaurant et je bouge beaucoup. L’intérieur de mes cuisses, donc si vous esfregavam, et ils ont terminé l’extraction mon pantalon. J’ai dû aller au WalMart pour acheter de nouveaux pantalons, et j’ai toujours été très gêné par la taille de celui-ci, j’ai eu à l’acheter. Saviez-vous que le pantalon avec la ceinture jusqu’à 42 ” coûtent plus cher en raison de la quantité de matériau qui est nécessaire pour le produire. C’était une claque dans le visage. J’avais vécu assez. J’étais épuisé et humilié.

Comment j’ai perdu du poids

Mon fiancé et moi avons décidé de commencer un programme d’exercice à la maison, appelé P90X ensemble…. Il a été très difficile à faire – j’ai des difficultés pour faire 10 push-ups sur ses genoux au début, mais je le faisais. Il a été très satisfaisant. À la fin de la première semaine, nous savions que, si nous avons été en mesure de terminer cette semaine, vous pouvez faire l’ensemble du programme. D’ici à la fin de ce que j’avais perdu 20 kilos!

Nous faisons beaucoup de programmes d’exercice, un peu ensemble aussi bien avec ma mère. J’ai partagé mes photos d’avant et après sur Facebook après chaque programme, et comment j’ai perdu 45 kilos, les gens me disaient qu’ils étaient de s’inspirer de moi, et a commencé à faire des changements positifs! À ce stade, j’ai commencé à écrire un billet de blog, qui a depuis augmenté à plus de 2 300 abonnés!

Maintenant, je manger de plus petites portions toutes les 2 heures, et profiter de la nourriture. Je n’ai pas à proximité d’une boisson depuis le mois d’août 2012. Je suis loin de l’excès de gras, la farine blanche et les sucres raffinés autant que possible. À une consommation moyenne d’environ quatre litres d’eau par jour.

Que pensez-vous est le plus important dans l’histoire de Darrell? Connaissez-vous quelqu’un avec une histoire comme cela, ou l’ont déjà été à travers elle ainsi? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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